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将泡好的小米放入沸水中，切记不要放入冷水，冷水下锅会容易糊，开水下锅会加快小米成熟的时间大火烧开后再煮5分钟，转小火这个时候再加入几滴植物油，至于为什么要这样做呢？，是为了小米煮出来色泽更加有光泽，还可以让小米粥更加香，另外加一点油还不容易扑锅，要不满锅盖都是清理起来很是麻烦。火候，不论做菜还是熬粥，煲汤，该大火一定要大火，该小火一定要小火，正所谓慢工出细活，做饭的时候一定不要心急，改成小火后大约在熬制20分钟就可以啦，但是在这个时候一定要用勺子不断地搅拌这样才可以让米粒完全涨开，米粒饱满而且特备浓稠。山东沃行农业科技有限公司提供更经济的解决方案。淄博农家富硒小米厂家

粟米：滋补身体粟米是一种具有明显滋补功效的食材，它不单能补脾健胃，还能滋养肾气，对人类的肝肾阴虚有良好调理作用，在人们出现体虚或脾胃不和以及身体素质差等不良症状时，多食用一些粟米，就能让身体出现的不适症状慢慢消失，也能让人类身体更强壮更健康。粟米还能调节神经，提高人类睡眠质量，它含有的色氨酸对人类神经有良好滋养作用。滋阴养血粟米还是一种能滋阴养血的健康食材，它含有丰富氨基酸，能提高人体造血功能，也能缓解人体气血亏损，女性在生小孩以后出现身体虚弱时及时吃些素米，就能促进身体恢复。粟米含有丰富微量元素硒这种物质，不但能延缓衰老，还能提高人体机能，更能增强人体的抗病毒能力。云南新小米去哪买山东沃行农业科技有限公司设备的引进更加丰富了公司的设备品种，为用户提供了更多的选择空间。

小米粥偏凉性，属于流质食物，食用后很容易被吸收，能够降低肠胃负担，对于胃热患者来说，小米粥能够健脾胃，缓解食欲不振的症状。再加上小米粥中含有淀粉，针对胃酸分泌过多的现象能够有所缓解，有助于平衡肠胃，起到养胃的效果。喝小米粥是能养胃的。小米粥里含有丰富的膳食纤维，肠胃不好，营养不均衡的患者，长时间食用小米粥能达到养胃的效果，除此之外，小米含有的维生素B族还能缓解口臭。人生在世无非“吃喝”二字，想要生活变得有滋味，不单单是要过着活色生香，还要有一颗浸透人间烟火的心，说道吃喝，重要的无非是一日三餐，人们常说的一句俗话就是“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”随着现在的生活品质不断提高，

将薏米、小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮薏米小米粥；在选购薏米、小米的时候一定要注意米的新鲜度，如果是陈米熬出来的粥就不够香；要注意薏米小米粥的熬制时间，薏米和小米放入锅中加足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至薏米软烂也可以；煮薏米小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入薏米、小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠的时候才能关火，在刚放米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。山东沃行农业科技有限公司全体员工真诚为您服务。

粟米粥是一种营养价值极高的养生粥，而且它在生活中十分常见，不过平时很多人吃到粟米粥都是把粟米糖洗干净以后，加清水直接熬煮成的粥，其实粟米粥还有多种不同的做法，一会我会把它的做法教程写出来，能让大家了解粟米粥怎么煮比较好喝。粟米粥怎么煮1、粟米粥在煮的时候需要准备70克粟米和适量的桂圆肉，还有红枣，把准备好的桂圆肉和红枣用清水清洗干净以后，放在清水中浸泡2~3小时，泡好以后的红枣要用刀把它切开，去掉里面的枣核。2、准备好了粟米淘洗干净以后与处理好的红枣和桂圆肉一起入锅，加适量清水加热煮开，再放入适量的红砂糖，调匀后继续用小火慢慢熬煮，熬到锅中的粟米粥，转动粘稠后关火降温取出即可食用。山东沃行农业科技有限公司拥有先进的产品生产设备，雄厚的技术力量。内蒙古新小米去哪买

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小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时；南瓜去瓤，切小块。浸泡过的小米、南瓜连水一同放入锅中，再加适量水，根据自己的口味放入适量的冰糖。大火烧开，撇去浮沫后转小火煮1小时，熬至南瓜和小米充分融合即可关火。注意，南瓜比较好选用象腿南瓜（长形的那种），小米比较好用沁州黄，这样煮出的南瓜小米粥金黄、粘稠。水比较好一次到位，不要中途加水，水量不要太多，这样才能熬制出粘稠的粥，如果喜欢清水粥，那可以适量多放点水。另外，小米提前浸泡之后更加容易煮粘稠，没时间的话不泡也可以，只是要适当延长煮的时间。小米比较好是免洗的，如果不是，只要用水稍冲洗一遍即可，反复洗会损失其中的营养成分。如果南瓜切成小片或者是做成泥则不需要与小米同时下锅，如果是块状比较好一起下锅熬煮，这样才能保证其熟透。淄博农家富硒小米厂家

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