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老年人应坚持锻炼，研究证明锻炼可以给老年人带来多重获益。这些获益包含：有利于大脑功能运动锻炼可以增加流向大脑的血流量，并调节神经递质（如血清素和多巴胺）的水平。它还生长因子的释放，随着时间的推移，这些生长因子有助于新的脑细胞。而锻炼的效益是的，大脑能够立即获得益处。在近的一项日本研究中，只跑10分钟就能明显改善情绪和反应力。可预防阿尔茨海默病一篇发表在《运动医学》（SportsMedicine）上的研究论文指出，坚持锻炼有助于预防轻度认知障碍（MCI），MCI被认为是阿尔茨海默病的前期阶段。研究人员通过大摄氧量（VO2max）评估了参与者5年前后的体能变化，这一指标可以很好地反映心肺功能。5年后，研究人员采用蒙特利尔认知评估量表（MoCA）检测了参与者的认知功能，包括短期记忆、执行功能、空间导航能力等。 每次便后用温水彻底清洗被大便污染的皮肤。深圳附近失能失禁护理价位

对需要协助取便者的护理评估护理对象的程度和通便药物使用后的情况及用药反应；向护理对象解释操作目的和方法，消除紧张恐惧心理；协助护理对象取左侧卧位，右手戴手套，右手食指涂肥皂液润滑；慢慢将粪便掏出放入便盆内，手法轻柔，注意保护隐私，观察护理对象神志、面色；操作后及时清洗肛周；若有不适，可行热水坐浴；开窗通风，避免对流风。对大小便失禁者的护理评估护理对象的失禁情况、意识、自理能力、合作程度等，准备相应的物品；向护理对象解释操作目的和方法；清洁会皮肤，保持清洁干爽，必要时涂软膏或皮肤保护膜。护理过程中，与护理对象沟通，清洁到位，注意保暖；根据病情，采取相应的保护措施，如女性护理对象可以采用尿垫等（留置导尿除外），男性可采用尿套技术等；鼓励并指导护理对象合理饮食，并进行膀胱功能及盆底肌的训练；注意保护护理对象隐私，保持床单位清洁、干燥，注意局部皮肤护理。 北京好用的失能失禁护理怎么收费皮肤护理：保持肛门周围皮肤清洁，床上加铺橡胶单和中单或使用尿垫，一经污染立即更换。

和失智症老年人相处的注意事项1、积极理解失智症患者的：要去分析“为什么”会产生那样的行动；2、维护患者的自尊：患者即便是因为生病认知能力有所低下，也还是会有作为人类的自信与尊严。无论什么时候都应将对方当做是人生的前辈，尊重对方的自尊心；3、去理解丰富的感情：失智症的患者的感觉是很丰富的。理解这点的基础上，尽量将他们喜悦快乐等积极的感受调动出来。与认知症患者相处时应遵守的原则1、保持微笑，通过温柔的表情让对方感到安心；2、配合对方的生活节奏；3、不让对方落单，时常相伴；4、认真倾听，理解对方的心情；5、承认对方的优点，包容错误，向对方发怒；6、尽量创造不会让对方有挫败感的环境；7、善用握手，搭肩等身体动作；8、知道对方的兴趣爱好，并发掘对方的能力和感到愉悦的事情；9、时常给予患者，保证其健康的度过每。

失智症长者的饮食禁忌都有哪些，不贪精精细米面中的维生素和膳食纤维的含量较少，营养不及粗米面；菜肴烹调时不要放过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸，使大脑反应迟钝，记忆力下降。每道菜不应超过0.5毫克。不贪辛辣肥甘厚味之品清淡为主，不吃油炸、烟熏及烧烤食物。植物油为主，膳食中脂肪占总热能应在20%以下。忌咖啡、浓茶。多食新鲜蔬菜、水果。不贪烟酒吸烟可使脑内小动脉收缩狭窄，加速动脉硬化，影响大脑的血液供应。可见，吸烟史越长，每天吸烟越多，脑动脉硬化越明显，越易导致大脑供血不足、脑组织萎缩，终间接导致阿尔茨海默病。酒中含有乙醇，少量饮酒如少量饮用葡萄酒可促进血液循环，对心脑血管有益，但大量饮酒可严重损害大脑组织和神经组织，出现神经障碍甚至酒精性失智。据统计，3年以上过量饮酒者超过50%可见智力下降。 伴随着老人年龄的提高，身体作用慢慢衰落，大部分老年人非常容易得了那样或那般的“老年疾病”。

失智失能老人护理需要心理康复人至暮年,机体各部分都开始明显地呈现出老化的迹象,有些老人还不得不终日忍受着病痛,这使他们的脾气无可避免地要变得暴躁一些,有些老人看到和自己相处了几十年的同志,友人中不断有人辞世,也不禁会想起自己在人世间的日子已十分地有限,这时再看到儿女在生活上尚不能自立,或比较幼稚的一面,当然也就会替他们感到着急和担忧。膝下的儿女在这种情况下如果不能对老人多一分关心和体谅,反而对其有所嫌弃,就会给老人悲凉的心境多浇上一盆冷水,让他加倍地感觉到生活的残酷。 重建排便能力：观察病人排便前的表现，了解病人排便的时间、规律，适时给予便盆。安徽本地失能失禁护理公司

老年人绝大部分时间生活在家中，居住环境对他们的身心健康有很大影响。深圳附近失能失禁护理价位

如何对待认知障碍症长者1、衰老引起心理改变（1）感觉与知觉衰退表现为眼睛老化；听力下降；痛觉温觉迟钝；味觉不敏感；睡眠时间减少；对事物反应缓慢；动作不如从前灵活；性格由外向转为内向；深居简出，懒于交际。（2）学习与记忆衰退表现为兴趣爱好减少；对新鲜事物缺乏好奇心；不喜欢参加集体活动；害怕学习新知识；电话号码反复记不住；很多熟人的名字想不起来；读书看报记住的不如忘记的多；刚说过的话一转身就忘了；常常记不起随手放下的东西。（3）思维与想象衰退表现为语言表达能力下降，讲话变得啰嗦缓慢；幻想越来越少，理想逐渐丧失；不容易集中注意力，思考问题迟钝，概念形成缓慢；习惯心理巩固，不接受新鲜事物。 深圳附近失能失禁护理价位

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