福州云笙律动健身仪

对于人们的身心，音乐有着一定的作用。在通过研究之后，证明了人的血压确实会在听到某些特定旋律和节奏的时候降低，呼吸的速度和基础的新陈代谢也会变慢，人们在受到压力的时候产生比较温和的生理反应。在西方国家与医疗体系搭配的音乐疗法，已经在各种心理和生理调理中得到了广泛应用，这是十分常见的调理方式。从某方面来说，音乐的调理功能是通过音乐的物理作用实现的，能够产生与体内某些部位的共振。本质上来说，声音就是一种振动，人本身也是由于众多振动系统构成的，像是胃肠蠕动、心脏跳动、脑波波动等就是其中的一部分。人体在体内某些部位与音乐产生振动的时候会产生一种生理活性物质，使神经和血液流动得到调节，人也会因此变得朝气蓬勃、充满活力。在一定程度上，音乐能够对人的意志、情操、道德、品格产生潜移默化的影响。福州云笙律动健身仪

进行音乐疗法时必须要选择适宜的环境，环境要具备柔和明亮的光线、清新自然的空气、葱郁生机的绿植。为了起到更好的效果，在听音乐前，要做好心态调整，全身心放松，尽量在听音乐前先用清水冲洗面部，再进行面部肌肉的按摩，以便使头脑清醒、肌肉放松。此外，尽量在音乐播放前尽量深呼吸以调整状态，务必要使自己处于放松的静心状态。一整天中不同的时间段也要选择不同的音乐种类。清晨为了使人精力更加充沛旺盛，尽量选择充满活力、动感的音乐；晚上临睡前为了放松身心，消解一整天的疲惫，要选择曲调和缓易于睡眠的音乐；在平时可以听那些具有解郁性效果的音乐来缓解工作的心理压力。音乐放松仪器销售价格音乐能够通过人体的共鸣、影响、共振、协调、感化等现象，直接甚至是间接地对人体的健康产生作用。

音乐减压作为一种使人身心放松的保健方法，适用于亚健康人群和成年人身心保健之用。音乐减压所用的音乐多是描述高山、草原、溪流、大海、森林、田野等大自然风光的音乐，这些音乐很容易引起人们轻松、美好的感觉。不同人群在应用此方法进行心理学减压时，应根据自己实际情况，选择适合自己的身体放松方式和采用自己喜欢的音乐。特别提醒注意的是，由于患有严重的抑郁症、焦虑症等心理疾病患者，不能正常有效的控制自己的情绪反应，所以不适合采用此方法，来进行自我心理减压。另外，患有精神分裂的人群或有认知错乱的患者，以及自我人格结构不健全和情感过于脆弱的人群也严禁使用此心理减压方法。

音乐疗法的前提是所有人都会被音乐触动，不管病情多严重，就算是失去行为能力的人，也能被音乐打动。音乐疗法的对象多数针对具有淡漠、退缩及思维贫乏等阴性症状者;也有少数试行于抑郁症、神经症与心身疾病患者。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。就吹拉弹唱等活动本身来说，就是对于音乐的良好欣赏和一种精神享受。

音乐理疗是指利用音乐艺术以调节人的形神，促使患者身心康复的一种方法。它是医学心理学与音乐相互融合的一种产物，音乐理疗日渐盛行，已成为人们关注的研究课题之一。音乐通过听觉形式作用于人的大脑，可以提高或降低大脑神经系统的活动水平，改善神经、心血管、内分泌等系统功能。其作用有：（1）音乐通过带动一定物理能量的振动波作用于人体产生共振，协调体内各脏器功能，改善循环和调节神经内分泌功能；（2）可通过心理调整，改善情绪，减轻焦虑症状，避免各种应激状态下对人体的反应。音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。福州云笙律动健身仪

音乐放松设备是一种医疗手段，其产生的音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。福州云笙律动健身仪

感受性的音乐疗法，这种方法是让患者在音乐欣赏的过程中，让音乐的旋律、音色、节奏等调节内脏肌体和心情，对气血运行有所改善，起到兴奋、调整心律、调节血流量、镇痛、调节血压、促进消化功能的作用。这样看来，同药物、针灸、体疗、手术、按摩等一样，音乐调理也是一种调理疾病且提高疗效的有效方法之一。根据不同的疾病和心理障碍，音乐疗法师会给出不同的音乐调理菜单。总而言之，在工作之外的时间，我们要多欣赏音乐，参加有益身心的娱乐活动，这样能够调节情绪、陶冶情操、放松心情、消除疲劳、愉悦身心，这同时也是一种保健方法。福州云笙律动健身仪

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