江苏柔软瘦腰枕头哪家好

儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段，有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不只影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。那么，怎样正确选择和使用枕头呢？在正常情况下，新生儿睡觉是不需要枕头的。刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有的还会引起呼吸困难，影响新生儿的正常生长发育。因此，原则上没有必要使用枕头。但为防止新生儿吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点，这是防止吐奶的好办法。当婴儿4—5个月时，其颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用毛巾对折或回折，垫于头下当枕头给婴儿睡觉用。长用7—8个月开始学爬、学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽，这时孩子睡觉时，可垫上3—4厘米厚的枕头。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成。江苏柔软瘦腰枕头哪家好

荞麦枕头：用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，定期在太阳下晾晒。乳胶枕：由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于杀菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何影响性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子。记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性。江苏柔软瘦腰枕头哪家好选择枕头，许多人的标准就是松软、舒适，跟个人的习惯也有一定的关系，但这个习惯未必是正确的。

记忆棉是一种人造材料。主要是由聚氨酯和一些附加材料构成的。一个人的体温和压力让他们沉入记忆棉枕中，并创造出一个特别适合他们头部和颈部形状的凹陷，这就是为什么它在现在如此受欢迎的原因。不同类型的记忆棉枕头的价格可能会有点高，但这是值得的，因为这种材料可以为人们提供比较好的包裹感和支撑。这种材料通常是针对仰卧和侧卧，因为它不容易移动和成型。有些人抱怨这种垫子会散发出异味，而对于那些在床上相对容易发热的人来说，这种垫子的材料不太透气，可能会让你感觉比你想要的暖和。此外，一些研究人员声称，与其他类型的枕头相比，这种材料可能对人体健康不利。

要选择正确的枕头，首先要懂得正确的枕法。尽管说是“枕头”，其实“枕颈”才是正确的，应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时，枕头高点应在颈后正中间，以承托颈曲，维持颈部的生理曲度。而枕头的低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上，从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。保健枕在“前高后低”造型上比较符合人体的生理曲线，在睡眠时，枕头与颈椎部位较好地贴合，对颈椎起到支撑作用，比较适合喜欢仰卧的人。目前枕头的填充物材质多种多样，化纤、乳胶、羽绒、荞麦皮……不同的材料回弹时间各不相同，较好的回弹时间是3-5秒。枕头都是有使用寿命的，从半年到三年不等，用久了就会出现失去弹性、老化、螨虫等问题。其中，化纤枕常见，但不太透气，尤其是使用了数个月后就容易被压实、变形，越睡越扁，不再具有弹性，因此需要及时更换。羽绒枕相对较松软，睡起来很舒服，但难以保持一定的高度，建议与硬一些的枕头搭配着使用。记忆枕头多孔物质，透气性好。

枕头不是用来枕头的，而是用来枕脖子的。枕头必定要垫到脖子处，不能垫到膀子，更不能只垫到后脑勺的一半。枕头高度适宜，太高容易难眠，太低容易使得大脑供血不足，颈椎压抑。对于枕头的高低的话，通常枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。根据每个人的体格，选择自己合适的就差不多了。不要要求太高，或是太矮。太高的话，容易导致难眠做梦，睡不踏实。太矮的话，也会使得颈椎得不到很好的放松与休息，压抑，血液流通不顺畅。大家可自我测试，当躺下时，下巴低处若朝天就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。透气性能不好的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅。江苏柔软瘦腰枕头哪家好

记忆枕头对睡眠质量起到了改善的作用，更有助于消除疲劳，放松身体。江苏柔软瘦腰枕头哪家好

枕头的风水讲究：忌一人双枕：从风水学的角度来说，一个人睡觉不要放两个枕头。如果将两个枕头并排放在床头，那么势必一个枕头半夜是用不着的，这就会吸引一些鬼怪煞气到床上，造成整宿整宿的噩梦，影响身体健康，而且对自身的运势也不太好。忌夫妻枕头毗邻堆叠：关于枕头的一些注意事项，还有夫妻卧房枕头的摆放，有时候也会与我们的夫妻感情和运势息息相关，若是将夫妻枕头毗邻堆叠在床头，那就是算是犯了大忌。在风水中既影响夫妻和睦，又阻碍运势，得不偿失。搬家要选择新枕头：风水学认为“入伙”是家里人丁气场的转移，所以会让枕头先入伙，即有多少家人，就放多少枕头放在新宅，根据每个人的床位分别摆放。江苏柔软瘦腰枕头哪家好