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       少吃盐有利于降压和控制血压；现在的循证医学认为：多吃大蒜、花生、芹菜对控制血压无益。与生活方式密切相关，家庭饮食“口重”，摄入过多（每人每天超过6g盐）盐，导致过多的水“吸引”到血液中，血容量增加会升。因此，对于患者，一个基本的生活方式的改变就是“限盐”：“每人每天不超过6g盐”，相当于一啤酒瓶盖的盐量。超过6g盐（注意日常饮食中还有来自酱油、蚝油、咸菜中的盐）就说明自己吃多了盐。多吃芹菜、大蒜等食物对降压的帮助作用微乎其微，如果大家看重生活方式的改善对降压的帮助，可以努力做到前文提到的四个方面。保健药枕好不好用，来台州市慧峰数字信息科技有限公司购买用了就知道。浙江订购保健枕电话

       “保阴潜阳”少生冷张盛强提醒，饮食起居上也要考虑季节的变换，遵循“保阴潜阳”的饮食原则。建议大家以温性食物和绿色蔬菜为主，如鸡肉、牛肉、油菜、胡萝卜等。同时切忌贪食冷饮，否则会导致胃肠受寒，引起胃肠炎、等疾病。上班族可准备一些核桃仁、杏仁、榛子之类的坚果小零食在身边，闲暇食用小许，有益于健脑。特别一提的是，不少人认为多吃火锅可以帮助祛除体内的寒气。张盛强则表示，这样不但容易上火，而且过多摄入高脂肪、高热量的食物容易引起胃肠疾病，因此火锅还需适量。浙江订购保健枕电话保健药枕作用有哪些用了就知道，欢迎致电台州市慧峰数字信息科技有限公司。

       中药外治法是中医治学的重要组成部分。它与内治法并重、并行，且能弥补内治法之不足。药枕疗法属外治范畴，只要在睡觉的时候枕在头下即可，药物没有直接接触人体，药物通过血管、神经和经络对机体起作用，基本无毒性反映，安全可靠。对一些服药困难者，尤为适宜，安全无毒。用来充当枕芯的药物，通常选用质地轻柔的花、叶、子类药物，不可过硬。中药枕将26味中药研为粗末后再装入枕头，枕套使用纯棉布料。松软的枕头不但枕起来舒适，而且还可增加头与枕之间的接触面积，使药物充分渗透到头颈部。药枕中的药物也有保质期，在不使用药枕时，为防止有效成分挥发，应当用塑料袋包好，一般1~3年就需更换一次枕内药物。药物过敏者和孕妇慎用！

    中药枕可防病治病，是常用的养生保健方法。中医指出，每种中药枕有不同的药效，人们在使用中药枕时应根据自身体质以及疾病症状选用不同的中药枕，以对症施治，达到养生保健之功效。古代医学家根据不同使用者的身体状况将相应的中草药填充在枕头中，做成药物枕头。使用者经过长年累月使用，可具有防病、保健养生的目的。明代李时珍在《本草纲目》中曾多次提到药枕治病的原理。清代吴尚先生《理瀹骈文》中记述了各类药枕的临床应用，提出“外治之理，即内治之理；外治之药，亦即内治之药，所异者法耳。”并提出外治可“统治百病”。即是说外治和内治用药机理相同，只是给药途径不同而已。古代医学家孙思邈早有“闻香祛病”的理论，终生使用药枕，享年102岁。南宋爱国主义诗人陆游一生酷爱药枕，活了85岁，还为药枕留下了大量诗篇，他在《剑甫诗稿》中写道：昔年二十时，尚作菊枕诗。采菊缝枕囊，余香满室生。八十零，犹抱桑荷眠。榕下抚青笛，意气白发春。 保健药枕好不好？用了才知道，欢迎来电台州市慧峰数字信息科技有限公司。

    保健枕，是指对人体有一定保健作用的枕头，因为它有保健养生的功能，所以经常被很多人选择。但是，要知道，保健枕对人体只是有辅助作用，并不能什么。保健枕可以安静、舒缓神经、保护颈椎等，市场上常见的保健枕有草本植物枕芯、天然乳胶枕、磁疗保健枕等等。保健枕按照其保健作用可以分为物理原理和化学原理，被总结为两类理疗原理：物理结构康复原理和天然植物理疗原理。物理结构康复原理通常是指借助枕头的外形、材质等来影响人体状况，一般被用作保护颈椎；天然植物理疗原理则是应用中医药理论配药，将这些具有天然的植物放在枕头里面，使其自由挥发从而影响人体，基本上起到安静、舒缓神经的功效。保健枕选择标准：造型：人体工学研究表明，枕头“前高后低”的造型有利于人体颈椎健康，对颈椎能够起到良好的支撑和保护作用；高度：作为一般的亚洲成年人，选择枕头的高度适宜在8-12厘米。俗话说的“高枕无忧”其实并不符合人体工学，使颈椎过于前曲，容易发生落枕。 保健药枕好不好用了才知道，快致电台州市慧峰数字信息科技有限公司订购！浙江订购保健枕电话

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       化纤枕是一种普通的人 造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。清洗方法：手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂。机洗时比较好加块毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的话，会有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。乳胶枕的弹性好，不易变形、支撑力强。据介绍，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰 尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。清洗方法：在加有清洁剂的冷水中浸泡，用手轻压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，反复冲洗，直至漂洗干净。浙江订购保健枕电话

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