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桃胶的吃法大全：桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”搭。【注意】桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。桃胶皂角米羹材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。做法：1.桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。2.砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。3.碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。银耳作为常见的菌菇干货很受大家的喜爱！扬州营养虫草花干货货源

观察香菇的菌柄。好质量的干香菇，它的菌柄是短而粗壮的。用手捏香菇的时候，是比较坚硬而且不易断裂的。有些香菇的菌柄比较小，而且一捏就断。就说明这样的香菇它的营养价值已经基本上没有了。所以我们在挑选香菇的时候，比较好买菌柄短而粗壮比较坚硬的香菇。观察香菇的干燥程度。我们在挑选香菇的时候，可以感受一下香菇的湿度。有些香菇一捏就碎，就表这样的香菇放置的时间已经很长了。里面的营养价值基本上彻底流失完了。这样的香菇也不要购买哦。扬州营养虫草花干货货源女性朋友多吃桃胶可以补充丰富的胶原蛋白！

羊肚菌是比较珍贵的一种野生的菌类。所以它的价格是比较高的。羊肚菌适合炒和炖汤。炒制可分素炒、荤炒。炖汤多为荤汤。羊肚菌酿肉：羊肚菌肉馅儿鸡蛋蚝油生抽盐油做法：1、肉馅儿内加入鸡蛋、蚝油、生抽、油、盐朝一个方向搅拌，使肉馅儿上劲儿；2、将肉馅放入裱花袋中，再挤入洗好的羊肚菌中；3、箅子上涂抹一层油，将羊肚菌放在上面，蒸10分钟即可。白桦茸有多种不同的吃法，简单常见的吃法就是把它研成细末，以后直接吃也可以用它泡水或者煮粥喝。白桦茸泡酒的时候需要把它洗净晾干以后切成小块，直接放在大的泡酒瓶中，加入高度的纯粮白酒密封浸泡一个月，泡好以后的药酒可直接口服，这样也能让人体吸收白桦茸中的有效营养。

金耳，也叫黄木耳，与银耳都是银耳纲的成员，二期是同科同属的至亲姐妹。其子实体的风格和银耳略有相似，上部表面凹凸不平，形如脑状（故又称“脑耳”），呈鲜艳的橙色、金黄色或橘红色。江湖人称“植物燕窝”、“肺部吸尘器”，这些都是忽悠，植物燕窝也还罢了，你怎么吃它也不可能给肺部“吸尘”，走的就不是一条道儿。桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒。桃胶又名桃油，桃脂，桃树胶，桃花泪，日常生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药香菇可以帮助男性朋友增强身体！

教你几种常见菌菇类干货的正确泡法，真正好吃又营养。市面上卖的菌类一般都是干货，需先经过泡发才能烹制食用。前段时间，“一男子吃了泡发三天的黑木耳中毒进ICU”的新闻引发热议。常用的菌菇类干货怎么泡发科学？现详细为您介绍黑木耳、银耳、香菇这三类。在教你怎么吃、怎么泡的同时还为你推荐专业的养生食谱哦~黑木耳含铁量丰富。木耳中的维生素K降低血液黏稠度，预防，被称“食品阿司匹林”。鲜木耳含感光物质卟啉，食用后经阳光照射会引起日光性皮疹。干木耳经暴晒，大部分卟啉已分解，经水浸泡，剩余的卟啉溶于水，水发的干木耳才可安全食用。消化功能较弱的老年人别吃凉拌木耳，比较好炖煮熟。黑木耳和红枣一起煲汤，每晚一小杯，利于人体吸收。常见的菌菇干货种类：香菇，银耳，黑木耳，杏鲍菇等。扬州营养虫草花干货货源

竹荪是比较高级的菌菇干货。扬州营养虫草花干货货源

卵孢长根菇，商品名“黑皮鸡枞”，云南俗称“水鸡枞”，虽有“鸡枞”之名，但和真的鸡枞同科而不同属。鸡枞的“根”生于白蚁巢穴之上，和白蚁休戚与共，至今未能实现完全的人工繁育；而本种的“根”长在土中的腐木上，温顺可驯、易于栽培，早就实现了商业化栽培。虽然不如真的鸡枞，但菌肉脆嫩，还算行吧。贝叶多孔菌，俗名灰树花、舞茸，其子实体外观层叠似菊、婀娜多姿，图中的部分局促于保鲜盒之内，难窥全貌。据说此物芳香四溢，菌肉脆嫩爽口、百吃不厌，过去国内有些大忽悠还将其推上了“”宝座，旅日作家萨苏曾经专门写过这事儿。又能又好吃，想啥美事儿呢，上天可没那么多好生之德。扬州营养虫草花干货货源

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