孕妇绿绿皮鸡蛋散养养殖基地

鸡蛋和乌鸡蛋都是用常见的高营养食材，应该说乌鸡蛋是鸡蛋的一种，也是鸡蛋中的精口，虽然它们外观相似，结构相同，但它们在营养含量上是有一定区别的，乌鸡蛋是鸡蛋的一种，这种鸡蛋的蛋壳散发着淡淡的青绿色，而且它的蛋黄颜色比较深，这种鸡蛋的蛋白质含量和微量元素硒的含量都远远高于普通鸡蛋。鸡蛋和乌鸡蛋在胆固醇的含量上有明显区别，鸡蛋的胆固醇含量比较高，鸡蛋和乌鸡蛋中微量元素硒的含量也有明显区别，鸡蛋中只含有少量的微量元素硒，而乌鸡蛋中微量元素硒的含量却特别高。土鸡蛋批发就找成都市杨子农业。孕妇绿绿皮鸡蛋散养养殖基地

土鸡蛋：就是在农村靠吃天然食物长大的土鸡。乌鸡蛋：乌鸡蛋，富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。富含亚油酸、亚麻酸、n-3脂肪酸等不饱和脂肪酸，特别是n-3脂肪酸中的“DHA”（二十二碳六稀酸），更是对人体脑神经系统的发育有着重要影响，放山乌鸡蛋也由此被誉为“鸡蛋中的脑黄金”；乌鸡蛋还富含钙、铁、锌、锰、碘、硒等微量元素和高维生素E。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为质量蛋白。孕妇绿绿皮鸡蛋散养养殖基地四川省散养草鸡蛋批发就找杨子农业。

营养含量不同：乌鸡蛋中含有的有机钙是普通鸡蛋的六倍，不过胆固醇却出奇的低，只有普通鸡蛋的三分之一。外形不同：乌鸡蛋要比普通鸡蛋小，外壳颜色却不同于普通鸡蛋，乌鸡生的蛋外壳大多是翡翠绿色。价格不同：根据业内人士介绍，真正的乌鸡蛋要比普通鸡蛋的价格要高出2-3倍左右。内容物不同：乌鸡蛋的蛋黄颜色金黄而且蛋黄多，蛋清比普通鸡蛋更黏稠。绿壳乌鸡蛋对微量元素有很强富集性，含有各种对人体有益的营养成份(毫克/百克)：天门冬氨酸18；苏氨酸9.66；丝氨酸8.80；谷氨酸33.21；甘氨酸9.77；丙氨酸11.84；缬氨酸9.82；蛋氨酸4.42；异亮酸8.77；酷氨酸5.68；赖氨酸15.45；脯氨酸10.17；色氨酸2.03；组氨酸6.11；精氨酸9.75。

吃鸡蛋补铁？蛋黄的铁含量的确比较丰富，但它还含有一种叫“卵黄高磷蛋白”的物质，会影响铁的吸收。想补铁，吃瘦肉、动物血和肝脏更管用。鸡蛋买回来，要不要放冰箱？鸡蛋室温下（以20~30℃为例）存放每天，相当于在4℃的冰箱冷藏室放一周。所以当然还是放冰箱好！进冰箱不少人会把买回的鸡蛋直接摆在冰箱门的蛋架上，这样做其实不卫生，因为蛋壳上的大肠杆菌、沙门氏菌会污染冰箱里的其他食物。正确做法是：把鸡蛋装到干净的食品袋里，再放进冰箱。成都市土鸡蛋批发就找成都杨子农业。

绿壳乌蛋鸡像一个天然的营养加工厂，在食用桔梗皮、花椒种、豆梗、玉米等饲料后，不仅不易被疫病传染，而且对微量元素、维生素、矿物质有极强的富集性，它大量吸收这些营养物质并转化到蛋中，蛋内的主要营养成分硒、锌、碘比普通鸡蛋高3-6倍，胆固醇含量低20%，蛋白质含量高12.7%，同时还富含卵磷脂、脑磷脂、神经磷脂、高密度脂蛋白、维生素A、B、C、E以及微量元素，其中维生素E的含量比普通鸡蛋高2-3倍，并富含人体所必要的多种氨基酸。成都市草鸡蛋批发就找成都杨子农业。孕妇绿绿皮鸡蛋散养养殖基地

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虾皮鸡蛋羹的做法

笨鸡蛋2个

虾皮15g

温水140g

1.虾皮清洗干净，热水烫一下。

2.挤干水份备用

3.蛋液加温水打匀，过筛倒入炖盅中。

4.加入虾皮。

5.盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。

6.蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。

苦瓜鸡蛋的做法

苦瓜一根

鸡蛋三个

食物,盐少许,油少许

1.准备好苦瓜、鸡蛋。

2.将磕入碗中的鸡蛋打散。

3.苦瓜洗净后把中间的白色芯挖去。

4.再把苦瓜切成细碎状。

5.油温葱炝锅。

6.把苦瓜丁放入，翻炒至稍能感觉有点出水，很快的（或变色也行）。 孕妇绿绿皮鸡蛋散养养殖基地