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泰拳素有站立非常强综合格斗技一说，其国际化程度较高，已经发展为“泰拳源于泰国，属于世界”的普及程度，甚至出现欧式泰拳等其他分支。泰拳之所以号称站立非常强格斗，主要是它的攻击点包括拳、腿、膝、肘，其中膝肘杀伤性极强，尤其肘过如刀，头部被肘击中往往会出现口子（可以参考播求vs暴君的那场比赛），笔者2017年在曼谷伦披尼看过一次现场的泰拳比赛，不得不承认泰拳选手过硬的抗击打能力。泰拳的腿法主要是扫踢和正蹬，其中正蹬与散打相比存在落脚点的差异，散打正蹬要求后脚跟着力，泰拳正蹬要求前脚掌着力，各有各的意义，就不详细赘述。泰拳的扫踢和散打的鞭腿有相似之处，都需要转脚翻胯，但技术上也有明显的差异，散打鞭腿要求快放快收，小腿像鞭子一样弹射，弹出后可以原地收回。但泰拳扫踢是以胯为轴，将整条腿轮出去，势大力沉，踢空时整个人会转一圈，二者各有各的好，后期笔者可以单独细说。综合格斗的规则对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。福田区mma综合格斗

尽管综合格斗有如此多的限制，但这也是人类历史上先进的搏击理念。它用非常贴近原始应用场景的方式检验各种武技的理论，从而去伪存真，得到优化后的搏击技巧，推进搏击体育的进步（注意：体育的宗旨是强身健体，不是非死即伤）。这就把很多国内外原来靠行骗和运作，靠形而上学来进行传承的武术和武术从业者，拉出来审视。这打破了行业内互相捧臭脚的环境，大浪淘沙。全世界的传统武术基本都以搏杀为宗旨。格斗在近代以前就不是“竞技体育”。非常接近“竞技”概念的典型就是古罗马角斗场。但那是人类嗜血和贪婪（赌拳）本性的发泄口。而在工业变革以前，西方人动不动就得用剑决斗，所以，剑术，打拳，是“体育”，但这教的是杀人与不被杀。直到后来有了大。广东柔术综合格斗有推荐的吗综合格斗运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台。

综合格斗是一种将徒手武技界限打破，在人道主义的大前提下，比较大限度地通过搏击检验拳手和技法的格斗比赛理念。搏击与搏杀不同。搏击并不以击杀，致残造成长久性不可逆身心损伤为目的，在规则下（注意，一定是有规则的），进行的格斗较量。搏杀，则以己方非常小损失为首先原则，地方比较大损失为第二原则，进行的无限格斗。即便是综合格斗这种，依然只只是搏击：不能踢裆，击喉，插眼；不能击打后脑；不得用反关节技；带拳套，有裁判，有场地限制，体重限制，甚至必须徒手。

我们的时间是有限的，怎么用有限的时间去掌握无限多的格斗技巧呢，重点是了解自己，知道自己更加喜欢或者适合哪一种格斗技巧，并以此为突破口，发展自身强项，弥补自身的不足之处。比如有人喜欢拳击，就可以用七成的精力去研习，即便在非拳击的规则下，如何将自己实战技术发挥的非常强。提到综合格斗，很多人的脑海里会浮现出八角笼、肌肉、血腥，其实都被思维局限了。就如同提到某某是内蒙古的，有人就会以为他一定住在蒙古包里，每天都在草原上骑马一样。在综合格斗比赛中，可以使用摔、拿手法来制服对手，从而极大减少了击打的次数。

提到综合格斗，很多人都会想到的是血腥，它的规则非常开放，是一种格斗运动。他的运动方法是：每天都坚持训练，训练前先进行热身运动，拉伸一下肌肉和筋脉，让全身活动起来，这样可以在练习的时候避免受到伤害；力量的训练以俯卧撑，蛙跳，举哑铃，打沙袋，高抬腿，深蹲等为主，具体个数和回合根据自身身体状况或者教练对你的要求来决定；综合格斗还必须训练下半身的柔软度，因为在实战的时候必须要求你踢的高度能够达到别人的头部，所以柔软度的训练必不可少，这一训练贵在坚持；平时多练习基本功，比如防守训练，攻击训练等，尽量做到能将这些运用自如；综合格斗的获胜方式和拳击类似。龙华区减脂塑形综合格斗训练方法

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