龙华区拳击综合格斗

综合格斗即MMA，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、咏春拳、跆拳道、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的"十项全能"。MMA赛事与其选手通常隶属于当地的竞技委员会监督管理，比赛按体重划分不同级别。MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台，使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等近身摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示，形成了系统而独特的MMA技术体系。

在综合格斗比赛中，可以使用摔、拿手法来制服对手，从而极大减少了击打的次数。龙华区拳击综合格斗

如果你理解MMA，你会发现称它为艺术一点儿也不过分。按照常规的分类，综合格斗是武术，它是众多武术的综合体。站立格斗时可以使用拳击、泰拳；地面格斗时使用摔跤、巴西柔术。你可以自由选择有效的方法制服对方，没有限制。这也是这门格斗术强大的原因。如果把MMA看成一项运动，这肯定是我见过的非常非常非常精妙复杂的运动。要想在MMA上表现良好，你需要很好的力量、柔韧性、灵活性以及技巧。如果力量不够，你击打对方时就无法造成威胁；如果柔韧性不够，你的脚够不到对方的脸；如果不够灵活不会移动，你会被对方当沙袋打，结结实实的挨上每一拳。至于技巧，更是丰富的数不清，在每一种情况下你应该如何进攻、防守，如何逃脱，如何锁住对方。拿网球来说，基本的技能可以一口气数完，正手、反手、截击、发球，再加上脚步移动。MMA里的技巧就列举不完了，在不同情况下，你要做的动作都是不一样的。一开始想要尝试MMA，我只是想让自己变强壮而已。很快我发现训练本身就非常有趣。随着训练的进行，我没有预料到它会带给我这么多积极的影响。盐田区fc综合格斗综合格斗比赛取消被击倒后数秒的规则，只要选手被击倒后出现失去意识情况，裁判员即可终止比赛。

综合格斗，俗称MMA，规则极为开放，可以在比赛中使用几乎任何招式，不管是站立打击，还是地面缠斗，都在规则允许范围内。与其他的擂台赛事不一样，它是在八角笼内进行的赛事，是真正的无规则、自由的搏击格斗类赛事，但无规则并不是说选手可以无所不用其极，仍然会限制掏裆、插眼、击打后脑等下三滥的给人带来不可逆转伤害的手段，所谓无规则，指的是不限制拳手所使用的格斗技能，也就是你可以用拳击、自由搏击、泰拳、散打、摔跤、巴西柔术等等各种格斗技能的招式，甚至你愿意的话也可以用太极、咏春、八卦掌、通背拳等传统流派的功夫。所以，综合格斗，是一个百家争鸣、百花齐放的格斗项目，同时也是验证鼓吹自己流派实战水平高低的试金石。 

综合格斗比赛取消被击倒后数秒的规则，只要选手被击倒后出现失去意识情况，裁判员即可终止比赛；这样，选手就不会在不清醒时进行比赛。所以，选手受伤一般都是些擦伤、破口或瘀青等软伤；以及手指、脚趾和面部的小伤；严重受伤的情况极少出现。在一定意义上，现代综合格斗比赛实际上是拳击和踢拳比赛的替代品。综合格斗运动不但成功地减少了比赛伤害，还很大的提高了比赛的观赏性和流畅性。所以，综合格斗比赛可以说是为现代体育搏击史带来了一场安全性与观赏性的变革。综合格斗参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。

泰拳素有站立非常强综合格斗技一说，其国际化程度较高，已经发展为“泰拳源于泰国，属于世界”的普及程度，甚至出现欧式泰拳等其他分支。泰拳之所以号称站立非常强格斗，主要是它的攻击点包括拳、腿、膝、肘，其中膝肘杀伤性极强，尤其肘过如刀，头部被肘击中往往会出现口子（可以参考播求vs暴君的那场比赛），笔者2017年在曼谷伦披尼看过一次现场的泰拳比赛，不得不承认泰拳选手过硬的抗击打能力。泰拳的腿法主要是扫踢和正蹬，其中正蹬与散打相比存在落脚点的差异，散打正蹬要求后脚跟着力，泰拳正蹬要求前脚掌着力，各有各的意义，就不详细赘述。泰拳的扫踢和散打的鞭腿有相似之处，都需要转脚翻胯，但技术上也有明显的差异，散打鞭腿要求快放快收，小腿像鞭子一样弹射，弹出后可以原地收回。但泰拳扫踢是以胯为轴，将整条腿轮出去，势大力沉，踢空时整个人会转一圈，二者各有各的好，后期笔者可以单独细说。综合格斗比赛良好的安全性主要是来自于它合理和人性化的赛规设计。深圳跆拳道综合格斗比赛

现代综合格斗必须要将搏击、擒拿和摔跤多种技法融会贯通。龙华区拳击综合格斗

综合格斗运动之所以有这样良好的安全纪录，主要是因为它的规则更加的安全和人性化，运动员所受的伤害要比其他运动小得多。在过去的十年中，通过不断完善其比赛规则，综合格斗运动已将观赏性和安全性完美的融合。以拳击和踢拳比赛的赛规为例：比赛中只允许使用拳、肘、腿、脚进行攻击，比赛一般为五到十个回合，选手被击倒后，裁判员要数秒。这就使得在拳击和踢拳比赛中选手们要连续多次的击打对手的要害部位，以取得胜利；而且在被击倒后，还有八到十秒继续恢复比赛的机会。除了被KO或者弃权，实力差的选手必须要忍受数秒和长回合的比赛折磨。龙华区拳击综合格斗

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