南山区减脂塑形综合格斗俱乐部

搏击格斗圈在国内一直是个小众圈子，国人对其热爱程度远不如对足球篮球等球类赛事，但前些年随着武林风、昆仑决等国内赛事的兴起，也一度拉动了国内体育迷对搏击格斗圈的关注，尤其近年来张伟丽、李景亮、宋亚东等名将在UFC赛事中的表现，让更多国人开始关注到这个圈子，但是由于圈内细分领域很多，大多数人对搏击格斗的认知停只留在简单“打”的概念，对于散打、自由搏击、综合格斗等名词全然不知，甚至混为一谈，也不知道UFC和综合格斗是怎样的概念，所以笔者一直很想写一篇小小的科普，从一个爱好者的角度，结合自己的认知来浅谈一下这些经常被听说但是不知如何区分的名词，究竟有什么区别。综合格斗具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。南山区减脂塑形综合格斗俱乐部

综上可见，综合格斗发展的关键点，都是不同文化碰撞的结果。在人类历史尺度上的不久之前，这种碰撞需要战斗和移民才能实现。然而在当代，这只需要有一个开放而多元的社会。综合格斗家们就像学会多种语言学者，学习和展现着各个文明的成果。世界上没有哪个运动能像综合格斗一样同时拥有高度的世界性和强烈的民族性。格斗是人类的本能，所有的肤色所有国家的人，都理解格斗，热爱格斗；同时，各个民族也有自己独特的格斗技术和武术文化。强大的格斗选手在每个国家，地区或民族中都有强大的号召力，人们都会自发地因为格斗凝聚在一起。龙华区柔术综合格斗学费多少钱开始训练综合格斗时，得先报班接受培训，对新学的技巧勤加练习，不断磨练。

综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非练习像泰拳+巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。单纯地站立时使用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了使用巴西柔术的选手是打不好综合格斗比赛的。综合格斗选手必须将站立式格斗（如散打、泰拳、踢拳）与摔跤、擒技进行有机地融合。参赛选手必须将各种格斗技融汇贯通，并制定出符合自己特点的战略。UFC、Bellator、PRIDE、Strike Force是世界有名的综合格斗模式比赛。其中，格斗胜利者赛（Ultimate Fighting Championship; UFC）是世界比较大的综合格斗模式的比赛，因为其比赛场地在一个网状的八角笼里，所以也常被叫做“笼斗”。

综合格斗比赛中非常常见的十种技术。当然，一些格斗比赛肯定不仅只是单个动作的组合，攻击动作和步法、动作转换、自信心、节奏以及其他一些先进的格斗理念都会发挥作用，而这些都是建立在基本技术的基础上的一.刺拳在格斗中，刺拳是非常有用的格斗技巧。刺拳是一种基本技术，主要是用前手直击对方。打刺拳时，前手并不需要完全伸直。刺拳的技术可能一次授课就能掌握，但是你却需要用一生的时间来精通它。刺拳可以是随便伸手一击，也可以连续击打打破对方的脸颊。刺拳能够用于控制距离、创造战机，也能用于建立节奏感和把握时机，还可以作为后续打击行动的铺垫。在比赛中，确实有很多拳手用刺拳来反击对方或者用于打乱对方的节奏。由于很多综合格斗拳手对付刺拳的技术并不过硬，使得刺拳在综合格斗比赛中的有效性要远远胜过拳击比赛。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。

综合格斗比赛取消被击倒后数秒的规则，只要选手被击倒后出现失去意识情况，裁判员即可终止比赛；这样，选手就不会在不清醒时进行比赛。所以，选手受伤一般都是些擦伤、破口或瘀青等软伤；以及手指、脚趾和面部的小伤；严重受伤的情况极少出现。在一定意义上，现代综合格斗比赛实际上是拳击和踢拳比赛的替代品。综合格斗运动不但成功地减少了比赛伤害，还很大的提高了比赛的观赏性和流畅性。所以，综合格斗比赛可以说是为现代体育搏击史带来了一场安全性与观赏性的变革。综合格斗的英文为MMA，是激烈又刺激的运动，充分展示了世界各地武术的魅力。深圳综合格斗王

在过去的十年中，通过不断完善其比赛规则，MMA运动已将观赏性和安全性完美的融合。南山区减脂塑形综合格斗俱乐部

随着比赛逐渐常态化正规化，一项新的运动诞生了，这就是综合格斗（MMA）。这项运动并不是一夜之间被发明出来的，它可以说是几代格斗家和相关的有识之士不断相互学习添砖加瓦造就的。综合格斗让许多以往没有竞技平台的武术焕发了活力，反哺了各自门派的发展；综合格斗也让很多奥运（业余）项目的运动员有了职业竞技的平台；综合格斗更是验证了很多理论上争了多年的武学问题。综合格斗也是非常少见的一项对于观众的文化背景没有要求，运动员的种族没有相对优势，且男女赛事关注度差别不大的运动。南山区减脂塑形综合格斗俱乐部

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