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艾灸时要注意哪些事项：1.要专心致志，耐心坚持。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2.要注意位置、穴位的准确性。位置一方面要适合艾灸的需要，同时要注意位置舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。3.要防止传染。化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃传染，要及时使用药。艾灸的时候要注意身体要保暖，把门窗关好，艾灸完成之后身体有温暖感，可能会出汗，不能立马出去。青浦区正规灸疗咨询

艾灸注意事项：1、推荐几个几乎人人适合的强身健体穴位：关元、命门、足三里，常灸对身体非常好；2、如果灸的时候心慌出虚汗，可以服用几片西洋参，如果反映比较强烈，说明可能身体太虚，需要马上停止，过几天再慢慢的少量、短时间、减少艾灸穴位来适应；3、艾灸时间尽量选在在白天，晚上不要超过9点；4、灸后2小时不要碰冷水喝冷饮，不要很快洗澡；5、月经期尽量不要灸，尤其是肚子。如果月经量很少，或者痛经厉害，可以适当减少艾灸时间进行艾灸。青浦区正规灸疗咨询施灸的时间上午、下午均可，一般阴晴天不须避忌。

保健养生可以选择哪种艾灸方法呢？艾灸有多种的方法，比如艾炷灸、艾条灸等，艾条灸操作起来比较简单。如果是在家里保健养生的话建议采用艾条温和灸。艾条温和灸的操作方法：一、将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。二、灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。三、每次选3~5个穴位，每一个穴位就5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。

艾炷的常用艾灸方法：1.无瘢痕灸：施灸时不烧伤皮肤、不留瘢痕的灸法。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏着。然后将大小合适的艾炷置于施灸部位，点燃施灸。不等艾火烧到皮肤，当患者感到微有灼痛时，即用镊子将艾炷夹去，更换新艾炷再灸。连续灸3~7壮，一般以灸至局部皮肤轻度红晕而不起泡为度。2.隔盐灸：又叫神阙灸。用纯净的食盐填敷于脐部，至脐部填平，上置艾炷点燃施灸，至受灸者感觉灼痛，即可更换艾炷。也可在食盐上放置薄姜片，上置艾炷施灸。施灸过程中要思想集中，切忌分散注意力而导致烫伤了自己。

一些做艾灸前后注意事项：1、首先不要接触水，尤其冷水「热水问题不大」，建议至少半个小时不要用水。因为艾灸过后人体经络整个打开的，这时候用冷水，容易被湿气侵扰，得不偿失。2、比较冷的天气不要在冷风口吹，道理同上，只是这个是风寒。3、艾灸前后半小时不要饮食，当然尽量艾灸前后1小时了。刚刚吃过饭就艾灸对胃消化有一定影响，刚刚艾灸后，可以半小时左右吃饭。当然如果是胃部不舒服，比如胃胀痛，那得马上艾灸。4、艾灸后建议喝点温开水，或者红茶滋润下，补充艾灸过程中丢失的水分。当然做艾灸前喝些水也可以的。睡眠质量差的可在睡前施灸。青浦区正规灸疗咨询

施灸的壮数，总的原则是，根据具体情况，全方面考虑，各适其宜，恰到好处，无太过不足之弊。青浦区正规灸疗咨询

艾灸的做法与步骤：1.做好保暖以及防暑。在施灸时，一些部位需要直接暴露在空气中，所以，冬季要注意保暖，夏季要注意防暑，同时还要讲究室温的调节，并及时通风。2.施灸后勿与冷水接触。在艾灸后半小时内注意不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后可以适当提高温开水的饮用量，这将有助于体内有毒物质的排出，但是要注意一定不能喝冷水。由此可见，艾灸时讲究也是非常多的，不管怎样，较终都是让艾灸对我们的身体达到较大的效用。因此，我们要综合艾灸的注意事项，充分合理地使用艾灸。青浦区正规灸疗咨询