青浦区足底艾灸哪家靠谱

艾灸的做法与步骤：1.严防传染。在施灸过程中，可能因施灸不当或局部烫伤，从而产生灸疮。这时一定要注意不要把疮弄破，以防止传染。假如已经破溃传染，那么一定要及时医疗。2.注意温度。由于艾灸时，是用艾火进行熏灸，温度比较高，并且我们的衣物质地比较柔软，因而很容易被火点燃。因此，在施灸时一定要注意防止艾火落下，尤其是在使用艾炷灸时，要时刻注意防止艾炷翻滚脱落。在使用艾条灸之后，应将艾条燃烧的一头放入瓶内，以便于熄灭。一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果。青浦区足底艾灸哪家靠谱

进行艾炙的标准：1、自然环境自然通风。自然环境应维持自然通风，防止艾烟太浓，损害身体。2、艾灸穴位位置。艾灸穴位的位置，怀孕期女性的腹部及腰骶部不适合艾灸穴位;面部五官、私处、挺大血管遍布的位置不适合立即灸；头部、胸部、四肢尾端薄皮而多骨筋处不能多灸。3、留意频次。身体素质壮、病况轻、现病史短者，灸治1—2次就可以；体质差、病况重、现病史年长者，可灸几个月甚至1年以上。初灸时，每天1次；长期性灸治者，3次能改成2—3天1次。哪里可以灸疗初次艾灸，首先要放松心情，用平和心来操作艾灸。

艾灸时要注意哪些事项：1.防火。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。2.要注意保暖和防暑。因施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。3.要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

艾灸前需注意的事项：在艾灸前把房间门窗关好，不能通风也不能开空调或者风扇。吃完饭之后不能马上艾灸，每分钟脉搏跳动超过了90次、过饱过饥、喝醉酒等不能艾灸。另外身体发炎的部位以及孕妇的腰腿部和腹部也不能艾灸。要选择正确的艾灸量，对于儿童、身体瘦弱和虚弱、第1次艾灸的人群来说应该选择小艾住、艾条比较细。对于肥胖的人群、身体强壮的成年人可以选择艾灸比较大并且艾条粗的。若艾灸的过程中出现了头晕恶心、脸色发白，不停的冒汗，心慌心悸应该立马停止艾灸并且平躺在床上，多喝水。在施灸前，施灸时身体的不同坐姿或者卧姿相对的有合适的灸疗部位。

怎样正确进行艾灸疗法？1.艾柱灸。1）物品准备：治理盘、艾绒、艾柱器、火柴、镊子、弯盘。2）操作方法：①将艾绒放入艾柱器内，根据病情，制成大小适宜之艾柱。②将艾柱置于应灸穴位上，点燃艾柱顶端。③等艾柱燃至病人感发烫时，即用镊子取下放入弯盘，另换一艾柱，继续点燃。2.艾条灸。1）物品准备：治理盘、艾条、火柴、弯盘，必要时备艾灸盒。2）操作方法：①点燃艾条一端，燃端距应灸穴位或局部2～4cm处熏灸，使局部有温热感，以不感烧灼为度。②每次灸15～30分钟，使局部皮肤红润、灼热。③中途艾绒烧灰较多时，应将绒灰置于弯盘中，避免脱落在病人身上。3.隔姜灸、隔蒜灸。1）物品准备：治理盘、艾绒、艾柱器、火柴、镊子、弯盘，根据需要准备切成0.2～0.3cm厘米薄，直径约2cm的鲜姜片或鲜大蒜头横切成片数片（或用大蒜捣泥，取0.3cm厚的大蒜泥敷于穴位皮肤）。2）操作方法：①暴露应灸部位。②取鲜姜片或蒜片（或蒜泥），放于穴位，上置艾柱。③点燃后待病人感灼热时即更换艾柱，连灸3～5壮。④脐部也可敷食盐后，置艾柱灸之，称隔盐灸，或在穴位放其它药物如附子片等，统称间接灸法。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。青浦区足底艾灸哪家靠谱

艾灸的时间要采取循序渐进的原则，第1次艾灸时间要短一些，穴位少一些。青浦区足底艾灸哪家靠谱

艾灸后续注意的事项：30分钟之内不能洗手和洗脸，因为此时全身的毛孔处于打开状态容易受寒，艾灸后不能立马洗澡，需要隔10个小时之后再洗，艾灸之后出现全身无力，疲劳感及乏力属于正常的现象，只要多注意休息即可。艾灸的时间要采取循序渐进的原则，第1次艾灸时间要短一些，穴位少一些。随着艾灸次数的延长，再慢慢的增加艾灸的时间以及穴位。睡眠质量差的人尽量在睡觉前艾灸。空腹和饭后不能立马艾灸。若身体没有疼痛感的话，每隔一星期艾灸相关的穴位，每个穴位艾灸5分钟。若出现了感冒或者身体寒症，可以对相应的穴位进行艾灸。身体健康而且没有病痛的情况下，不能天天去艾灸，不然会引起流鼻血、口干舌燥等上火症状。青浦区足底艾灸哪家靠谱