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    预防中暑应从根本上改善劳动和居住条件，隔离热源，降低车间温度，调整作息时间，供给含盐。宣传中暑的防治知识，特别是中暑的早期症状。对有心血管器质性疾病、***、***器质性疾病，明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病和肝肾疾病患者应列为高温车间就业禁忌证。链接：夏季防暑备药推荐●藿香正气水(丸)：具有祛暑解表、化湿和中之功效。主要用于夏季中暑、外感风寒、***昏重，脘腹胀痛，呕吐泄泻、胃肠型感冒等症，***皮炎、痱子、蚊虫叮咬等也有良效。●仁丹：又名人丹，具有清热解暑、温中止呕之功效，主要用于中暑引起的***、头晕、恶心及饮食不节引起的***、肠胃不适等症。孕妇及儿童忌用。●十滴水：具有健胃驱风、清暑散寒之功能。主要用于盛夏闷热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、胸膈满闷、胃肠不适等症状，还可外用***痱子或轻度皮肤损伤。孕妇、小儿忌用。●清凉油：具有提神醒脑、清热***、止痒止痛等作用。常用于因暑热而致的***、头晕和伤风，因贪凉致使腹部受凉而引起的腹泻和***，舟车晕浪以及蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。皮肤破溃处不宜使用。●风油精：具有提神醒脑、镇痛驱风、清凉止痒等多种功效。内服可治头晕***、咽喉肿痛等症，外搽可治中暑所致的多种症状。显示事先加载的房屋编号信息。广西户外服务宝公益慈善

    高秋医生回答心肺复苏的八个步骤分别为：判断意识；呼救帮助；判断各项指标；胸外两乳中间按压；清洁开发气道；进行人工呼吸；持续心肺复苏；注意观察有效指征。心肺复苏是对患者忽然发生心脏骤停和呼吸停止采取的救命技术，是常见的急救技能，其主要的目的是为了让患者恢复自主呼吸和自主循环，其心肺复苏的主要步骤是：1、判断意识；2、呼救帮助；3、判断心跳呼吸；4、进行胸外按压5、清洁开发气道；6、进行人工呼吸；7、持续心肺复苏；8、观察心肺复苏有效指征。这个看似困难的急救技能能给患者争取到极大的抢救时间。心肺复苏是现在临床上必需掌握的技能，建议可以通过专业的学习来掌握必备者一项技能，可以在紧急的情况派上用场。一般如果发现需要心肺复苏的患者时及时现呼叫救护车，然后医务人员来到后再由医务人员接替抢救。上海火灾 服务宝欢迎选购有人给予协助、尤其是独居和老弱病残者。

    频率：100—120次/分钟、深度：5—6厘米，你get了吗？下压的力量应来源于双手的掌根部，按压过程中，掌根不要离开按压部位，但是在胸廓回弹阶段，要让它充分回弹。按压深度的把握以成人胸廓下压至少5至6厘米为准。开放气道做胸外按压30次后，立刻开放病人的气道。具体做法是：用你的靠近病人头部的手下压病人的前额，另一个手的中指和食指抬起病人的下巴，使病人的头充分后仰。接着必须检查病人口中是否有呕吐物等口腔异物，并及时处理。人工呼吸人工呼吸的时候，按在病人额部的手同时用中指和食指捏住病人鼻子，张大自己的嘴，大于病人的嘴，然后正常吸气，包住病人的嘴缓慢吹气，看见病人胸廓明显抬起即为良好通气，再松口、松鼻，气体呼出后胸廓回落。共进行2次，再继续按压心脏30次，按30：2胸外按压与人工呼吸不间断操作。自动体外除颤仪（AED）教学AED是全自动智能机器，有语音提示，被称为“傻瓜机”。新民晚报新媒体徐鸣慧（见习）摄首先，取出并按下电源按键，按照语音提示撕开密封的贴片包装；在操作过程中，CPR不能停。第二，其中的黄色与红色两片贴片即作用于患者的电极片，根据图示分别贴于左胸部下方与右胸部上方，并将电极线插入AED相应插口处。

    现在暑假来临，对于家中有儿童的家庭来说暑假一定要小心，因为是小孩溺水的高发期。家长也很有必要了解孩子溺水迹象，和溺水后的急救知识。溺水发生时孩子未必会拼命挣扎，而网上流传甚广的把溺水孩子反扛在背上倒水急救的做法，实际上是大错特错，对心跳呼吸骤停的溺水者，正确的做法是争分夺秒开始心肺复苏。暑假即将到来，又是儿童溺水意外高发季节。记者日前从广州市妇女儿童医疗中心了解到，溺水是广州7岁以下儿童伤害致死两大原因之一，即使是在家中父母一瞬间的疏忽也可能发生溺水。游泳池排水管吸力也可致溺水该院健康教育科胡艳医生介绍，在中国，意外伤害是14岁以下儿童的首要死因。2000~2005年，我国14岁以下儿童因意外伤害所致的平均死亡率为，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童因此而终身致残。而意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的14岁以下儿童中，就有近6个是因为溺水身亡的。而在广州，2009年~2013年间发生的7岁以下儿童致死性伤害中，溺水一直是死因的头两名，在1岁~6岁的儿童里，溺水更是占据多数。“其实80%的孩子溺水发生时，都是有家长在场的，而且并非都发生在河里、湖里游泳。节省出宝贵的一半行程必花的时间。

    在路上走着突然有人猝死你会不会上前救他？如果除颤设备刚好就在不远处你是否会用？猝死发生后的4分钟为抢救的“黄金4分钟”，给病人实施有效的心肺复苏（CPR），生命是有可能被挽回的！图说：电视剧毕竟是演戏。影视剧截图假如你的急救知识都是从电视剧里学的，那么，上海市医疗急救中心副主任、主任医师陆峰告诉你，你学的可能是“假知识”！心肺复苏（CPR）和除颤（AED）是每个市民都可以掌握的急救技能，关键时刻可以救人。心肺复苏（CPR）教学戳视频学心肺复苏的“正确姿势”~新民晚报新媒体徐鸣慧（见习）摄找准位置实施心脏按压之前，必须先将病人摆放成复苏位置，让病人仰卧于硬的平面，四肢以自然姿势平放，以保证胸外按压的效果及利于血液输送到大脑。如果在席梦思等非常软性的床上，切记不可直接按压！进行胸外按压时，取双侧连线与胸骨交界处作为按压部位。手的姿势很重要，一手掌跟压在胸骨，一手重叠其上。频率和深度有效的心脏按压频率是100-120次/分钟。即每秒钟约2次，30次按压后进行2次人工呼吸。可以边按压边数数“01”、“02”、“03”……一个数，差不多就是。想要按压快而有力，关键要“双臂伸直，双肘关节内收”。保安员携带灭火器紧急赶到现场。上海火灾 服务宝欢迎选购

器材由保安员携带归至原处。广西户外服务宝公益慈善

    有研究发现，完美主义和抑郁症、厌食症有关。完美主义，是人生幸福快乐的绊脚石。对于运动员、白领和学生来说，和那些自我要求不那么高的人相比，完美主义者的实际表现并没有高出多少；而那些苛求完美的人，更有可能因为奋力工作而过劳。拼命努力，带来反作用努力总是值得被鼓励，但是努力过了度，就带来了反作用。李冰冰是业内公认的工作狂，一年有360天呆在剧组，忙起来连续40多个小时不能睡觉。但46岁的她，开始认怂了。在一档节目，她坦言自己大病一场后，发现身体大不如前了，容易累，容易没有力气，不像以前那么能熬。现在已经虐不起自己了，因为身体真的扛不住了。而昨天，发生了一件让人悲痛的事，演员高以翔在录制综艺节目《追我吧》时发生意外，凌晨1:45左右在跑步过程中突然晕倒，因抢救无效去世，35岁。一个前天还在机场笑着和粉丝打招呼的人，就这么突然离开了。这几年，因过劳猝死的新闻从未间断：19年11月，一外包程序员加班猝死，家人索赔无果；19年10月，上海一女漫画师连续48小时通宵工作，突发心源性疾病猝死，26岁。19年7月，某投行未转正90后新员工加班后猝死；18年11月，一位36岁的券商研究员在家中猝然离世。广西户外服务宝公益慈善

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