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击剑，中世纪的贵族运动，奥运会比赛项目，被誉为运动中的芭蕾。可以锻炼学生的专注力，敏捷、身体协调性、单独思考能力、反应能力。运动员一手持细长的弹性钢剑，头带面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进行比赛。按规定时间和刺(劈)中的剑数决定胜负。心理素质是取胜的关键，快节奏、短距离、动作简洁等特点的变化,使比赛中的开局份量加重。开局打得好,往往就能在整个比赛中占据主动。直接淘汰赛的赛制,给比赛双方造成更大的心理压力,把握好一个相遇,就能迈一个大台阶,否则将被淘汰。击剑运动中任何技战术的运用，都要有速度作保证。江苏孩子击剑馆加盟选哪家

击剑力量素质训练能够提高动作幅度和速度，增大进攻和防守成功率，还能改善神经-肌肉系统的协调，感受主动肌、协同肌、对抗肌之间的协调关系，进而增加肌肉收缩的力量和动作速度。击剑运动的力量主要是指爆发力和力量耐力。为了突然发动进攻，通常依靠运动员的腿部和脚踝的爆发力做出大幅度的弓步进攻，这要求运动员具有良好的爆发性蹬伸力量。在比赛过程中，击剑运动员的双膝一直呈半弯曲的状态，这种姿势给下肢带来较大负荷，如果没有足够的力量支撑是无法发挥动作的高速度，也难以完成长时间的多轮次比赛。中心部位稳定和平衡能力良好的运动员，在竞技比赛中就具有更好的控制和制胜能力。击剑中的急起、急停、变向、再加速等能力与中心力量强弱以及对应的神经-肌肉系统平衡和控制能力密切相关。杭州少儿击剑馆加盟中心击剑运动是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它动作优雅，战术灵活，能够带动全身进行锻炼。

击剑入门简单、易学，对各项身体条件的要求较为宽松，无论男女老幼均可收到良好的健身效果。此外，还可修身养性、培养气质、塑造形体，通过激烈的对抗靠自己的能力去战胜对手、战胜自己，获得满足感和美的享受，在劳累的一日获得释放、放松心情、娱乐身心。以击中对手身体部位为目标,按规则进行攻防格斗，具有反应快速、敏捷的思维、文雅的举止、运用技战术错综复杂、激烈的对抗、精确的动作和随机应变等特点。击剑运动可培养练习者勇敢、顽强、灵敏、机智、沉着等良好品质，是增强体质、培养意志、促进思维能力的良好的体育项目之一。

击剑运动的优点：1、击剑是有氧、无氧运动相结合的运动，前后移动属于有氧运动，进攻的一刹那属于无氧运动。相比其他运动，运动量偏小，更适合小孩，而且这项运动能伴随孩子一生，小编看到过70多岁的老大爷还玩击剑的。而且，击剑在所有运动中，属于非常安全的一种。有金属头盔、厚实的运动服防护，而且剑的头是平的，所以运动中受伤的机会不多。2、其实，所有的体育运动都能培养孩子坚韧不拔的意志，击剑的文化主要体现在骑士精神上。现在的孩子家庭条件比较优越，大多是独生子女，平时较为缺乏自我精神，然而，他们面对的未来将是竞争更加激烈的社会。击剑可以培养孩子的勇气、胆略和礼仪，这正是目前国内孩子较为缺乏的部分。击剑的一对一的较量能让孩子建立自己面对困难挑战的自信和心智。3、击剑运动中有很多伸展的动作，长期训练可以帮助孩子增强柔韧性，（柔韧性象征了什么？可能很多家长不理解，小编用简单粗暴的方式告诉你，就是不容易受伤，尤其是肌肉拉伤之类的，另外就是在日常生活中出现绊倒、摔伤、扭伤的几率远低于普通人）击剑要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。

击剑防护TIPS:1.三个剑种以发展无氧系统的功能能力更为重要，而重剑除要发展快速完成动作的能力外，还要重视有氧功能系统功能力的提高，增加肌耐力。2.比赛和训练中都要及时补充水分和电解质，以维持身体电解质平衡，抽筋后不要慌张，放松下来，拉伸并按摩即可有效缓解。总而言之，为尽量预防运动损伤，减少伤病带来的困扰，击剑选手学习与掌握动作的过程应当循序渐进，在提高动作训练的质量的同时，还要注重热身和拉伸及相关力量素质的训练，合理安排训练时间及负荷。击剑以剑种、性别以及个人和团体分项进行不同年龄的比赛。江苏孩子击剑馆加盟选哪家

击剑可以锻炼思维，一对一对抗需要不断观察思考，迅速做出反应克敌制胜。江苏孩子击剑馆加盟选哪家

击剑规则：简介. 击剑是双人比赛，比赛中，一方用剑尖刺击对手，使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。后来有效点击数多的一方为胜。 按规则，循环赛在三分钟内五次击中，淘汰赛在九分钟内十五次击中。首先击中对方达有效次数，或时间到后击中对方次数多者为胜。团体赛，首先击中对方达45次的团队为胜。击剑运动有三种武器： 重剑 、 花剑 、 佩剑 。 三种武器的有效击中点及比赛规则亦有不同，故每种武器都有其竞技特点。击剑是斗智斗勇的体育活动。请勿玩儿命劈刺对手，以防给对手或自己造成不必要的伤害。江苏孩子击剑馆加盟选哪家

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