义乌蓝牙筋膜枪销售电话

    近两年筋膜枪被称为方便携带的“私人按摩师”，各种产品如雨后春笋般冒了出来，让有购买意愿的人眼花缭乱，难以抉择，有些产品看着挺好，用起来却不是那么一回事。就来从筋膜枪的电机出发，教大家如何挑选一台靠谱的筋膜枪。一、无刷电机。选择筋膜枪先看电机，优先无刷电机。有刷电机噪音大、稳定性差、安全性低、容易发热，寿命短，如果商家标注有刷电机或者没有标注无刷电机，基本不用考虑。无刷电机是有刷电机的升级版，比起有刷电机来噪音小、稳定性高、安全性高、不易发热，寿命长。二、噪音使用筋膜枪也是同理，如果噪音太大，谁还能好好地放松肌肉呢？过高的噪音不仅可能会损害听力，也让使用体验大打折扣，因此，挑选筋膜枪的一大标准就是：噪音不宜高于70分贝。减小噪音的方式有两种，一种就是从根本上降低噪音，一种就是增添隔音材料。目前的筋膜枪都是采用了第一种方法，在电机上下功夫，太便宜的山寨产品往往采用的是有刷电机，噪音就很大，用久了容易损伤听力。而无刷电机比有刷电机在噪音上做的更出色，这也是为什么选择筋膜枪重点要看电机的原因。 对于经常健身的人，尤其是力量训练者，而且训练频率较高，他们更适合使用筋膜枪。义乌蓝牙筋膜枪销售电话

  针对肌肉酸痛，按摩增加血液循环已可改善；但可由不同原因引起，如软骨发炎、磨蚀或韧带拉伤等，这些原因不能透过震荡按摩来治理，而要透过伸展或增强肌力来改善，有需要时可向物理治疗师求助。以下位置都不宜用筋膜枪：颈动脉或股动脉位置：虽然大动脉壁较厚，但不断承受重力也可能受损，受损出现血栓，一旦血栓脱落，随血液流入脑部阻塞脑血管，可导致缺血性中风。胸腹：因为接近心脏、肺部等主要，可能会震伤。腋窝：腋窝布满淋巴组织及神经线，或会令淋巴受损发炎，或伤及神经线，导致手部麻痹。嘉兴拉伤筋膜枪销售厂筋膜枪的平头呈平面状，适用于大肌肉群，尤其是腿部和臀部肌肉，当然胸肌和背阔肌也可以使用。

  以下几种情形都会造成筋膜不适感：一般强度运动过程中，肌肉受到神经支配，运动后肌肉放松，但神经仍然处于兴奋状态，导致肌肉持续紧张僵硬。长期维持同种姿势或度运动的情况下，肌肉及筋膜都可能出现微小的损伤，或者造成组织内部的张力变化，引发不适。度运动过程中，身体内的能量物质代谢以及身体的自我保护机制，也可能引发肌肉、筋膜不适的情况。筋膜枪到底有什么效果？从理论上解释，筋膜枪有放松肌肉的效果，但并未经科学实验证实。用筋膜枪震一震，其实只是代替了用手按摩，省了不少力，但其主要作用就是放松、暂时性促进血液循环，让人主观感觉上舒服。

  什么是筋膜？简单来说，筋膜就是覆盖在我们肌肉、骨骼、和神经上的结缔组织，它就像润滑剂一样，帮助我们的身体做姿势运动。长时间的肌肉运动会造成筋膜粘连和损伤，由此带来筋膜炎、骨骼肌疼痛、腰肌劳损等多种疾病。筋膜枪的原理，就是通过高频率震动，打散粘连筋膜，加速血液循环，放松肌肉组织。同样地，筋膜球、泡沫轴等小道具也是用这样“压迫刺激点”的原理来达到肌肉放松的效果。但筋膜枪的厉害之处，就在于它度的震动频率、幅度和可调节的按摩头，能帮我们省下不少事。它更像是一位随叫随到的“私人按摩师”。使用时不要太多加压力，筋膜枪有自带力度，朝着按摩肌群部位来回游走即可。

   筋膜枪不能用来按摩脸部和腹部。不要认为筋膜枪可以，弄不好就会面瘫。还有人会用来按摩腹部，觉得这样可以瘦肚子，使用后很容易就会出现肚子疼、腹泻的情况。整体来说：筋膜枪更适合用于腿部、臀部、背阔肌、胸肌等大肌肉群的放松，在放松小肌肉群时需要控制速度，而关节、脊柱、脸部和腹部这4个部位是不能使用筋膜枪的。对于经常健身的人，尤其是力量训练者，而且训练频率较高，他们更适合使用筋膜枪。对于有氧训练者，个人更建议使用泡沫轴和筋膜球，整体更安全，同样也可以达到筋膜枪的效果。在放松小肌肉群时需要控制速度，而关节、脊柱、脸部和腹部这4个部位是不能使用筋膜枪的。浦江什么牌子筋膜枪好用吗

筋膜枪对放松肌肉有一定的作用。义乌蓝牙筋膜枪销售电话

  肌肉劳损发炎勿用误区：运动后出现任何痛楚，都可用筋膜枪放松按摩。答：筋膜枪可改善肌肉酸痛、绷紧等劳损；但运动受伤出现肌肉痛楚，则有可能是急性发炎，切忌使用筋膜枪按压，否则会加重伤势。有一名男士跑步后，右大腿后肌肉出现痛楚，当时未见，误以为是肌肉酸痛及疲劳，敷冰后见情况无改善，遂用筋膜枪放松大腿后肌肉，痛楚即时缓解，以为问题；隔日起床，右大腿非常痛楚和肿胀，影响行动要即时求医，发现肌肉本身已受伤，再误用筋膜枪令伤势加重，要接受物理。义乌蓝牙筋膜枪销售电话

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