五常营养的胚芽米

营养稻家带您了解什么是胚芽米？一颗稻谷脱壳之后就是糙米，糙米去掉外面的糠层就是胚芽米，胚芽米去掉头顶的那颗胚芽就是我们日常吃的普通大米，也叫精白米。在营养学中，像糙米这样保留完整糠层和胚芽的谷物都叫“全谷物”，加工到只剩胚乳的叫“精制谷物”，精白米就是一种很常见的精制谷物。全谷物因为保留了天然谷物的全部成分，和精制谷物相比，可以提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。胚芽米因为去除了外面的糠层，又比精白米多了一颗“胚芽”，所以它的口感和营养价值都介于糙米和精白米之间。营养稻家胚芽米自有有机基地种植更放心.五常营养的胚芽米

随着当今社会发展，现如今人们对于饮食健康越来越重视，年轻人熬着很深的夜，吃着五颜六色的营养品，这已经是常态。而其中一部分的养生人群意识到饮食健康的重要性，开始在日常饮食当中添加了粗粮蔬菜，以此来补充人体所需的维生素以及膳食纤维，不过有些人还是难以坚持，为了让主食的领域更加宽裕，可以让国人在日常餐食中获取到人体所需的维生素膳食纤维，同时也保证了口感，营养稻家有机胚芽米就这样应运而生，平衡了营养与口感，让追求更营养健康生活的人士有了更优的选择。五常家庭早餐胚芽米易吸收营养稻家胚芽米选择有机就是选择了健康生活。

胚芽米除了营养口感外，小包装也是为了减少胚芽米和空气直接接触的时间。为了让消费者到家开封后短时间内快速吃完，胚芽米暴露在空气中氧化失活的程度也很多容量减轻了。除了包装外，是否是有机胚芽米、营养成分表、检测合格证书等因素也是选购好的胚芽米的重要因素。而营养稻家有机胚芽米集中了上述优点，氮气瓶装锁鲜，有机种植更安心。当你打开每一瓶胚芽米的时候，都能闻到刚打磨不久的胚芽米的香味，好的胚芽米能带给人们更多的营养和健康，掌握了正确的胚芽米的选购技巧，才能吃到胚芽米中很精华的营养成分，米香清新，香气浓郁，软糯又新鲜，哪怕什么都不放，只有只有吃一碗胚芽米饭，也是足够好吃的。

当然，如果要让宝宝摄入的胚芽米达到理想的营养吸收效果，那就建议家长长期给宝宝食用胚芽米，只是吃了寥寥几顿或者一两个月，那效果不大，基本和食用精白米没有差别。和建议成人吃主食多吃粗杂粮不一样，代替孩子主食的粗粮+薯类的占比不要超过全部主食的五分之一，避免不好消化和影响矿物质吸收的问题。同时，所以粮谷类食品应注意保持在避光、通风、阴凉和干燥的环境中贮存。很关键的一点是，不要做太多，任何环境下，长期储存都有变质的可能。而营养稻家胚芽米在包装的问题上，就做的很好，真空氮瓶包装，量小很容易吃完，保持了鲜胚芽米的鲜度和营养度，非常不错。营养稻家胚芽米极具营养价值及食用价值。

想吃很好胚芽米，你选对了吗？胚芽米是个好东西，这一点基本是毋庸置疑的。但有一个问题：什么是好的胚芽米？怎么判断市场上哪种胚芽米值得买？有没有哪些具体的选购标准？现在，营养稻家就来跟大家聊聊看胚芽米的选购技巧。什么是胚芽米？顾名思义，胚芽米是带有胚芽的米，其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷很重要的中心部分为胚芽，所谓的“芽”，乃是生出新的生命的部分，这个胚芽通常是具有活性的，在一定条件下可以发芽。营养稻家胚芽米你不了解稻大米新“食”代。五常健身餐胚芽米宅家必备

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尽管胚芽非常小，只有占稻谷3%的重量，却包含了其65%的天然营养成分，且胚芽米呈淡淡的金黄色，因此胚芽也被称为“米中黄金”。什么是优良胚芽米，怎么选购？营养稻家给大家讲讲，首先看留胚率，既然是胚芽米，那么留胚率就很重要，有一些胚芽米的留胚率只有30%，根本不能称之为胚芽米。根据国家标准规定，胚芽米留胚率要超过80%，留胚率越高营养越丰富，加工水平越高，一般达到90%以上的就是优良胚芽米了。营养稻家胚芽米采用低速多级轻碾的创新技术，将留胚率做到了95%以上，并且保留了糊粉层，可谓是胚芽米的天花板。五常营养的胚芽米

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