口碑好的DHA怎么吃

充足的DHA营养补充，是帮助宝宝在成长里程中更优的重要因素。而给宝宝补充足量的质量DHA，又会发生哪些变化呢？想要了解的孕妈宝妈们，千万不要错过本篇哦！充足的营养是帮助宝宝在成长里程中步步更优的重要因素。在孕期后3个月和生后年，宝宝大脑神经元的增殖和迁移已经完成，正在进行大脑神经元轴突、树突生成，突触形成，以及髓鞘和神经胶质细胞的增殖分化，这一过程需要大量DHA作为物质基础来参与。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。西瓜是一种水分很多的水果。口碑好的DHA怎么吃

DHA对我们身体的作用：1.健脑益智：DHA大部分不会被胃液吸收，而是直接进入血液，被肝和脑等部位吸收，由血脑屏障进入脑细胞，DHA起到神经传导细胞的作用。2.提高免疫力：因为DHA是一种不饱和脂肪酸，可以帮助细胞轴突的延伸和新的突触形成，提高神经细胞的正常生理活动，对大脑营养至关重要，可以防止胆固醇沉积在血管上。血小板聚集，使血栓受阻，软化血管、降低血脂，活化脑细胞，避免心脏血管的一些问题。3.减少产后抑郁。初乳中DHA的含量特别丰富。但是母婴中的DHA取决于我们一日三餐的食物，要是我们饮食结构不合理。宝宝0—6个月是视力和脑力发育的黄金期，7—12岁是大脑发育的重要发育期，所以一定要抓住宝宝发育的黄金期。一般0—6个月的宝宝吃母乳，妈妈需要每天摄入400毫克的DHA。6—2岁的宝宝每天需要100毫克的DHA。2—5岁宝宝每天摄入200毫克DHA。帮助宝宝大脑发育，让宝宝赢在起跑线上。特别推荐宝素能极智DHA，更适合中国宝宝的体质，助力孕育聪慧宝宝。欧洲火爆DHA宝素能DHA，让宝宝爱上好营养。

为什么宝宝要补充DHA？1、对宝宝的大脑发育有重要作用。胎儿和婴幼儿期是大脑快速发育关键期。研究发现，从孕中晚期至2岁期间，脑组织DHA浓度呈线性增加，这提示DHA对胎婴儿神经功能发育可能具有重要影响，起码是作为营养物质基础。2、DHA跟胎儿和婴幼儿视力的发育密不可分，能够提升婴儿视力敏锐度和认知力。3、DHA具有免疫调节功效，可以降低婴儿食物过敏发生率。4、DHA有可能改善婴儿睡眠，减少新生儿惊醒次数。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。

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DHA可以有效提高视觉敏锐度和远期的记忆力。DHA学名二十二碳六烯酸，是大脑不可缺少的高度不饱和脂肪酸，是神经和视网膜发展的关键物质，它是由食物当中的a-亚麻酸衍生而来，是视紫红质必需的原料，所以DHA对于视紫红质正常功能维持起到至关重要的作用。DHA的来源有几类：深海鱼：淡水鱼和浅海鱼是不含DHA的，只有深海鱼才含有DHA，深海鱼体内含有DHA是因为深海鱼以深海微藻为食物，将DHA富集在鱼的脂肪中。干果类：如核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智的佳品，花生，芝麻，因为它们其中含a-亚麻酸可以在人体内转化成DHA。海藻：海藻DHA是直接从深海微藻中提炼的，是一种天然的植物来源，避免了深海中的各种有害物质，所以海藻DHA纯度高，是高等级的T油，含有丰富的亚油酸、卵磷脂。鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是质量蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育，记忆力的增强，健脑益智起到重要的效果。特别推荐宝素能极智DHA，更适合中国宝宝体质。铂金品质DHA，宝素能极智DHA。小红书同款DHA含量多少

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