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    DIY运动饮品--自制胜过领头牛的功能性饮料**近迷上健身了，羽毛球、跑步、游泳、登山、暴走...，每次都要带几瓶功能性饮料补充体力，但是里面添加剂太多，常喝对身体不宜，听说国家运动员在赛事过程中都在喝一种自制的饮料，搜集好多资料才找到，哈...奉献了...自制运动饮料（适合运动中途饮用）：材料：纯净水1000ml、食盐3克、复合葡萄糖（含锌、钙等）2汤匙（30ml）、蜂蜜1汤匙克（15ml）、柠檬汁2茶匙（10ml）。做法：将所有材料加入纯净水中，搅匀即可。可以个人根据口味调整，但是注意不要太咸或者太甜。蜂蜜：除含20%的水分外，主要含碳水化合物（其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖），12种矿物质、10种维生素、16种酸类等多种营养物质外，有助于提高口感，符合多种糖源复配的要求，同时提供可靠的营养物质。食盐：补充电解质钠（Na），氯（Cl），调节渗透压。葡萄糖：食用型，超市即可购买。用于增加CHO,提***指数。调节渗透压，有利于吸收。柠檬汁：用以调节口味，增加维生素，也可以用橙汁代替。还有一种简单的方法，是一个在省队当教练的朋友提供的：去超市买一大袋葡萄糖粉，大概15块钱1斤半装的，然后去药店，买一盒补液盐大概1块一袋。合作加盟，共利共赢！吉林加盟服务电话

    从而有利人们在运动中保持愉悦心情。功能复合化单一的营养功效已经不能满足消费者的需求，消费者希望在一种产品中同时获得多种功效。例如，在运动饮料中，运动健身的人们不*想要补充水和电解质，他们往往还希望饮料能有抗氧化、减脂、美容等功能。TuMeR推出了含姜黄素的柑橘味运动饮料，强调该饮料的***和抗氧化效果。KuliKuli专注于开发辣木的功能，并研制了一款含辣木成分的运动饮料MoringaGreenEnergy。辣木富含蛋白质、氨基酸、维生素和黄酮类物质，具有良好的抗氧化效果，能够帮助人体补充能量，从运动后的疲劳中快速恢复。澳大利亚的Tribeca健康有限公司推出的GreenTeaX50富含绿茶中多种抗氧化剂：白藜芦醇、儿茶素、支链氨基酸等，有助于人们快速缓解疲劳，该饮料还有蜜桃、芒果、覆盆子、柠檬、百香果和姜味等多种口味可以选择。美国StrengthSystems公司研发了一款MusclePro52的运动饮料，这款饮料富含蛋白质和功能性脂肪酸，旨在帮助健身人群增加脂肪消耗并增强肌肉力量。添加天然成分随着人们的健康意识越来越强，人们对食物成分更趋向于天然、有机成分，也更注重成分的营养功效。比起在饮料中单纯、单独添加有效成分。温州联系加盟价格行情来加盟野战，感动的不止是彼此的信任。

    领头牛是我们之前听得**多的功能性饮料了，因为打开领头牛的时候偶尔有气泡，所以很多人认为领头牛是碳酸锌饮料，***我们一起讨论一下这个问题吧！领头牛是碳酸饮料吗领头牛不是碳酸饮料。领头牛的主要成分是糖类、氨基酸、维生素、**、调味剂以及一些防腐剂，这种饮料不含碳酸和一些有机酸，不属于酸性的饮料，是一种维生素功能饮料。什么是碳酸饮料所谓的碳酸饮料是指在一定的条件下给饮品充入了二氧化碳气体，这类饮料也叫汽水饮料，主要含有碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有**，人工色素等，这种饮料主要是用来补充能量的，并没有其他的营养补充功效。喝领头牛有什么好处提神醒脑领头牛含**，并给含量还很高，有的甚至和咖啡中**的含量相当，这类物质对神经有较强的刺激作用，在饮用之后会明显的兴奋大脑***，起到提神醒脑的作用，抗疲劳，使人的思维变得更加敏捷。*******领头牛中含有肌醇和牛磺酸，肌醇属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，*****，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配，能预防动脉硬化；而牛磺酸是人体必需氨基酸之一，能增强心肌收缩力，增加血液输出。

    但其却取代了其它能提供***营养成分的食物，这对于儿童的生长和发育极为不利，存在很多健康隐患，如增加肥胖、患心脏病等概率。根据中国卫生部下发的《食品营养标签管理规范》中的要求，含糖量小于等于5g/100mL的饮料可即可称为低糖饮料。此次检测的9款饮料中有三款饮料达到低糖的要求，屈臣氏爱动运动饮料含糖量为，此外，水动乐、脉动的含糖量分别为。在进行持续时间30分钟以上的中高等强度运动时，如果单以迅速补充能量为目的，建议消费者选择总糖含量低，葡萄糖含量稍微高的运动饮料。（划重点！）维动力对运动***更加不利饮用运动饮料目的是迅速补充体力，所以需要较多的葡萄糖以满足供能需求，只有在进行**度运动（如马拉松、激烈体育比赛时）才需饮用，普通的消费者大多数是运动***，因此在运动的不同时期不必选择运动饮料来补充体力。如果运动强度不大，运动时长不足一个小时的话，喝水就能够满足身体补水的需求，若通过饮用运动饮料或者其他含糖饮料来补水，反而是缘木求鱼。调查发现，有许多消费者误认为脉动、水动乐、维动力、魔力维他命这4种营养素饮料属于运动饮料范畴。有趣的是，此次检测的9品牌饮料中，一瓶维动力的葡萄糖含量达到了，作为一款营养素饮料。为满足公司发展的需要，玖都汇酒业欢迎您的加盟。

    专业运动饮料适合从事职业运动的人群饮用。由于运动员长时间进行超负荷的训练，体内水分、电解质、血糖等物质流失更快，因此针对他们的运动饮料在配方上也更为多样和复杂，饮料的饮用时间也有严格要求。按照运动饮料的渗透压可将其分为高渗型、等渗型、低渗型运动饮料。等渗型运动饮料的渗透压与人体渗透压基本一致，饮料中的物质能更快被人体吸收。摄入低渗型饮料会使得血液渗透压降低，体内析出离子，从而抑制人体喝水的欲望。高渗型饮料由于溶质微粒浓度高，可能引起胃排空率降低，造成肠胃不适[6]。2运动饮料的要素及配方设计鉴于运动时人体会大量流失水分及电解质，运动饮料配方中应有足够的糖来补充能量，并且有适量的电解质改善机体内环境。随着研究的深入，人们发现在运动饮料中加入蛋白质、氨基酸等物质能够明显改变肌肉组织的代谢反应，故蛋白质和氨基酸也成为了运动饮料中常见的添加物。运动饮料的风味会***影响饮用量，同时运动饮料的饮用量还与胃排空率和渗透压有关，因此在设计配方时，需考虑到各个要素。运动饮料的要素水机体的热负荷随着运动或劳作的进行而迅速增加，为了维持体温体内环境的平衡，机体会通过散失水分来达到散热的目的。体内水分不足。现诚招全国各地代理商、经销商加盟。浙江加盟怎么样

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    其饮用量比单纯的水的饮用量要高出将近一倍[23]。饮料中舒适的甜味和适当的咸味可以增加饮用量[24]。配方设计运动饮料的根本目的在于及时、有效地补充人体水分及各种营养物质，饮料物质吸收难易、快慢取决于饮料的渗透压及饮料对胃排空速率的影响。因此，运动饮料配方在考虑添加营养物质种类的同时，也要注意各物质的配比以降低饮料的渗透压、提高胃排空率。渗透压饮料的渗透压会影响饮用量，高渗型饮料会造成口渴感，而低渗型饮料则会由于物质浓度低而抑制继续补水的欲望，饮料需要针对不同目的来设计渗透压。液体渗透压是指单位体积液体所拥有微粒的数目，饮料中的糖、电解质、蛋白质、氨基酸等物质都会影响渗透压。血浆的渗透压范围为280mmol/L～330mmol/L，与这一范围一致的饮料称为等渗饮料，低于这一范围的饮料就是低渗饮料，高于400mmol/L的则称为高渗饮料[25]。运动饮料主要是为了给人体补充水分、电解质、碳水化合物等成分，宜设计成等渗或低渗型。但这并不是必须的，如美国CytoSport公司的PROTEINSHAKE，其蛋白含量接近10%，渗透压较高。但该饮料的目的不在补充水分、电解质，而是强调高质量蛋白质的作用。吉林加盟服务电话

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