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可能一提起综合格斗，有人就会联系到血腥和，那么综合格斗比赛作为一项世界范围合法化的运动它是否安全呢？对未经过综合格斗训练的人看来，综合武术竞技表面看来似乎是不安全的。其实，这是一个很大的误解。现代综合格斗应该说是一项非常安全的运动，并保持着相当良好的安全纪录。在其八十多年的竞赛史中，只出现过一例死亡纪录（1998年俄罗斯举行的一次管理混乱未经审批的比赛）。而在其他的体育项目中，如散打、拳击、摔跤、足球、甚至拔河比赛，都有过更多的伤亡纪录。其实对综合格斗运动的夸张描述只是一种商业上的，完全是为了吸引更多观众的噱头。综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。盐田区综合格斗服

缠斗是综合格斗的基本要素。要把不同武术体系的技术结合起来，比如把打击技术、摔法和缠斗进行结合，无疑是非常困难的。在综合格斗中，拳手会采用拳击技法打击，然后俯身实施摔法，再用柔道技术控制对方。但是箍颈顶膝却不是某种混合式的技术，而是纯泰拳的技术。事实上箍颈技术在泰拳和摔跤项目中都有，这种技术就是用手臂缠对方的颈部，手贴紧对方的颈，而小臂紧紧压住其下巴。如果使用得当，箍颈可以完全控制对方的行动，让其随着自己的力量不断摇摆，箍颈技术的高手可以使对方失去平衡，并乘机实施膝法攻击。盐田区综合格斗服综合格斗比赛的分指手套更便于使用摔、拿、关节技、绞技等较轻的伤害技术。

如果你理解MMA，你会发现称它为艺术一点儿也不过分。按照常规的分类，综合格斗是武术，它是众多武术的综合体。站立格斗时可以使用拳击、泰拳；地面格斗时使用摔跤、巴西柔术。你可以自由选择有效的方法制服对方，没有限制。这也是这门格斗术强大的原因。如果把MMA看成一项运动，这肯定是我见过的非常非常非常精妙复杂的运动。要想在MMA上表现良好，你需要很好的力量、柔韧性、灵活性以及技巧。如果力量不够，你击打对方时就无法造成威胁；如果柔韧性不够，你的脚够不到对方的脸；如果不够灵活不会移动，你会被对方当沙袋打，结结实实的挨上每一拳。至于技巧，更是丰富的数不清，在每一种情况下你应该如何进攻、防守，如何逃脱，如何锁住对方。拿网球来说，基本的技能可以一口气数完，正手、反手、截击、发球，再加上脚步移动。MMA里的技巧就列举不完了，在不同情况下，你要做的动作都是不一样的。一开始想要尝试MMA，我只是想让自己变强壮而已。很快我发现训练本身就非常有趣。随着训练的进行，我没有预料到它会带给我这么多积极的影响。

由于头、脸、肋骨等关键部位经常受到大力的击打，所以拳击和踢拳运动员常见伤害为脑震荡、面部出血，严重的有脑损伤、内脏出血等致命性的伤害。所以拳击比赛的高伤亡、高风险纪录是和它的赛规密切相关的。综合格斗比赛良好的安全性主要是来自于它合理和人性化的赛规设计：在综合格斗比赛中，可以使用摔、拿手法来制服对手，从而很大的减少了击打的次数。比赛在倒地后继续进行，选手通过地面搏击技术可以在控制位置时使用关节技、绞技，从而达到没有任何就能够制服对手的目的。在比赛中，选手可以主动认输，进攻方在对手认输后会停止进攻。从而能够真正做到制服且不伤人的目的，这是技击文明的良好体现。综合格斗比赛的分指手套更便于使用摔、拿、关节技、绞技等较轻的伤害技术，而且此种手套比拳击手套更轻薄，不但防止手部在击打时受伤，还能减小选手击打的力度，从而提高了比赛的安全系数。在综合格斗比赛中，可以使用摔、拿手法来制服对手，从而极大减少了击打的次数。

综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非练习像泰拳+巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。单纯地站立时使用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了使用巴西柔术的选手是打不好综合格斗比赛的。综合格斗选手必须将站立式格斗（如散打、泰拳、踢拳）与摔跤、擒技进行有机地融合。参赛选手必须将各种格斗技融汇贯通，并制定出符合自己特点的战略。UFC、Bellator、PRIDE、Strike Force是世界有名的综合格斗模式比赛。其中，格斗胜利者赛（Ultimate Fighting Championship; UFC）是世界比较大的综合格斗模式的比赛，因为其比赛场地在一个网状的八角笼里，所以也常被叫做“笼斗”。格斗贯穿着人类历史，见证社会文明的演变与人类自身潜力的开发。罗湖区练综合格斗

综合格斗（Mixed Martial Arts）意思是“将各种武术融合”。盐田区综合格斗服

异种格斗实际上就是综合格斗概念出现之前的名词。当时各个门派在开放的规则下比武，始祖就是安东尼奥猪木和拳王阿里的那一场(实际上那次比赛规则限制很多)。综合格斗是一个比较微妙的概念。在UFC举办数年之后，逐渐形成了综合格斗的训练体系，人们可以直接学习综合格斗——但是综合格斗又不是一个单一的门派，它还是由地面，站立和摔跤等等部分组成的。比如说，现如今UFC还保留着报选手格斗风格的传统。现如今大多数人都是“MixMartialArtist综合格斗家”，但是比如AndersonSilva就是“MuayThaiKickboxerandJiuJitsuFighter泰拳手及柔术选手”这背后有他个人经历的原因，但是其实别人练综合格斗也是练的这些。盐田区综合格斗服

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