罗湖区青少年综合格斗有推荐的吗

MMA不是让你变得更加力量，而是训练你如何控制力量。MMA确实是关于控制的。训练过程中，你需要控制自己的“力量”不伤到对手。摔倒对方时要稍微做一下保护，锁技要控制力道不能把对方关节给拆了，更不能把对方弄晕。MMA训练的后面目的是完全控制住对手的“力量”，让他失去战斗能力，无力还击。为了达到这一目的，你需要克服面对力量的本能反应，控制你的恐惧和惊慌，同时保持冷静和思考。就像教练说的，MMA本来就是不合理本能的。面对进攻，本能反应是后退，逃跑；MMA教你的是主动躲避后主动进攻，直到击败对手。逃离危险是人类的本能，而MMA让你加入到危险的战斗中去。综合格斗不是一门格斗术，是一种规则，或者一种平台、一种体系。罗湖区青少年综合格斗有推荐的吗

泰拳素有站立非常强综合格斗技一说，其国际化程度较高，已经发展为“泰拳源于泰国，属于世界”的普及程度，甚至出现欧式泰拳等其他分支。泰拳之所以号称站立非常强格斗，主要是它的攻击点包括拳、腿、膝、肘，其中膝肘杀伤性极强，尤其肘过如刀，头部被肘击中往往会出现口子（可以参考播求vs暴君的那场比赛），笔者2017年在曼谷伦披尼看过一次现场的泰拳比赛，不得不承认泰拳选手过硬的抗击打能力。泰拳的腿法主要是扫踢和正蹬，其中正蹬与散打相比存在落脚点的差异，散打正蹬要求后脚跟着力，泰拳正蹬要求前脚掌着力，各有各的意义，就不详细赘述。泰拳的扫踢和散打的鞭腿有相似之处，都需要转脚翻胯，但技术上也有明显的差异，散打鞭腿要求快放快收，小腿像鞭子一样弹射，弹出后可以原地收回。但泰拳扫踢是以胯为轴，将整条腿轮出去，势大力沉，踢空时整个人会转一圈，二者各有各的好，后期笔者可以单独细说。龙岗区综合格斗协会综合格斗比赛取消被击倒后数秒的规则，只要选手被击倒后出现失去意识情况。

综合格斗比赛中本来没有固定的流派，但可泛指站立技术与地面技术都可以使用的一种格斗术。ufc早几期时，格雷西家族的巴西柔术几乎横扫整个赛场难遇对手，随着巴西柔术的普及，越来越多的选手学习这种一对一格斗非常强的柔术和防锁技术，造成了单靠巴西柔术越来越难取胜的局面。所以目前综合格斗流派大概变成了以站立式格斗项目如拳击或泰拳为技术主体、偏向于重拳重腿ko对手的站立流派；练摔跤出身的、以摔倒对方地面砸拳gnp来ko对方的摔跤流派；练柔术出身、想尽办法拖对手到地面后以柔术降伏为主的柔术流派。已知出现过的ufc参赛选手所使用较多的武术流派有：拳击、泰拳、散打、桑博、跆拳道、空手道、自由式摔跤、巴西柔术、日本柔道。

拳击：是献差击手套进行综合格斗的运动项目之一。它不仅有业余的（也称裹运类击），而且也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得由条的分以胜对方或考将对方打催而结束比寒。与同B比寒者要力照数开方的打T击摔跤：摔跤（外文名：Wrestling），竞技体育运动项目。摔跤也是被公认为是世界上非常早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手。常见的大型搏击比赛有UFC、K1、战极、Dream等。在一定意义上，现代综合格斗比赛实际上是拳击和踢拳比赛的替代品。

搏击格斗圈在国内一直是个小众圈子，国人对其热爱程度远不如对足球篮球等球类赛事，但前些年随着武林风、昆仑决等国内赛事的兴起，也一度拉动了国内体育迷对搏击格斗圈的关注，尤其近年来张伟丽、李景亮、宋亚东等名将在UFC赛事中的表现，让更多国人开始关注到这个圈子，但是由于圈内细分领域很多，大多数人对搏击格斗的认知停只留在简单“打”的概念，对于散打、自由搏击、综合格斗等名词全然不知，甚至混为一谈，也不知道UFC和综合格斗是怎样的概念，所以笔者一直很想写一篇小小的科普，从一个爱好者的角度，结合自己的认知来浅谈一下这些经常被听说但是不知如何区分的名词，究竟有什么区别。在综合格斗（MMA）中非胜者头衔争夺战为3回合，胜者头衔争夺战为5回合，每回合5分钟，回合间休息1分钟。光明区散打综合格斗比赛

但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非练习像泰拳+巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。罗湖区青少年综合格斗有推荐的吗

现代综合格斗运动把拳击、巴西柔术和摔跤等各种运动相融合，使其成为一个非常精彩的运动项目。综合格斗具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中相当的摔跤手，或者是摔跤手中相当的拳击手。参赛者不仅需要高超多方面的武技，而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。古代时的格斗比赛，都是无规则的，是以生死来相搏的，比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的，比赛时，选手可以使用任何招式，可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。罗湖区青少年综合格斗有推荐的吗

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