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   频率：100—120次/分钟、深度：5—6厘米，你get了吗？下压的力量应来源于双手的掌根部，按压过程中，掌根不要离开按压部位，但是在胸廓回弹阶段，要让它充分回弹。按压深度的把握以成人胸廓下压至少5至6厘米为准。开放气道做胸外按压30次后，立刻开放病人的气道。具体做法是：用你的靠近病人头部的手下压病人的前额，另一个手的中指和食指抬起病人的下巴，使病人的头充分后仰。接着必须检查病人口中是否有呕吐物等口腔异物，并及时处理。人工呼吸人工呼吸的时候，按在病人额部的手同时用中指和食指捏住病人鼻子，张大自己的嘴，大于病人的嘴，然后正常吸气，包住病人的嘴缓慢吹气，看见病人胸廓明显抬起即为良好通气，再松口、松鼻，气体呼出后胸廓回落。共进行2次，再继续按压心脏30次，按30：2胸外按压与人工呼吸不间断操作。自动体外除颤仪（AED）教学AED是全自动智能机器，有语音提示，被称为“傻瓜机”。新民晚报新媒体徐鸣慧（见习）摄首先，取出并按下电源按键，按照语音提示撕开密封的贴片包装；在操作过程中，CPR不能停。第二，其中的黄色与红色两片贴片即作用于患者的电极片，根据图示分别贴于左胸部下方与右胸部上方，并将电极线插入AED相应插口处。由物业值守人员进行配合。贵州服务 公共应急设备公益慈善

  有研究发现，完美主义和抑郁症、厌食症有关。完美主义，是人生幸福快乐的绊脚石。对于运动员、白领和学生来说，和那些自我要求不那么高的人相比，完美主义者的实际表现并没有高出多少；而那些苛求完美的人，更有可能因为奋力工作而过劳。拼命努力，带来反作用努力总是值得被鼓励，但是努力过了度，就带来了反作用。李冰冰是业内公认的工作狂，一年有360天呆在剧组，忙起来连续40多个小时不能睡觉。但46岁的她，开始认怂了。在一档节目，她坦言自己大病一场后，发现身体大不如前了，容易累，容易没有力气，不像以前那么能熬。现在已经虐不起自己了，因为身体真的扛不住了。而昨天，发生了一件让人悲痛的事，演员高以翔在录制综艺节目《追我吧》时发生意外，凌晨1:45左右在跑步过程中突然晕倒，因抢救无效去世，35岁。一个前天还在机场笑着和粉丝打招呼的人，就这么突然离开了。这几年，因过劳猝死的新闻从未间断：19年11月，一外包程序员加班猝死，家人索赔无果；19年10月，上海一女漫画师连续48小时通宵工作，突发心源性疾病猝死，26岁。19年7月，某投行未转正90后新员工加班后猝死；18年11月，一位36岁的券商研究员在家中猝然离世。贵州服务 公共应急设备公益慈善发挥出极大的整体救援效能。

  但为了保证在突发情况下能够起到“救命”的效果，骏马客运委托北京市急救中心对本次配备AED车辆的乘务管理员进行了专项训练，并发放了AED+CPR操作资格证书。保证遇有乘客突发情况能够采取及时、恰当的救助工作。同时骏马客运也将进一步完善应急急救体系建设工作，持续开展全员抢救技能、AED使用技能培训，保证心肺复苏（CPR）强化训练不少于5小时，持续推进初级抢救员证上岗工作，为在公交车厢上及可能覆盖到的乘客和人民**提供及时的应急急救做好充足的准备。20名参训人员获得心肺复苏+AED培训证书为了进一步增强公交乘务管理员应对突发事件和意外伤害事故的应急救援和自救互救能力，配合公交车辆自动体外除颤器（AED）的投入使用，在乘客突发昏厥时，可以为乘客提供科学及时的救助，保障乘客生命安全，2019年11月7日骏马客运举办自动体外除颤器专项培训，20名乘务管理员参加了本次培训。培训邀请了北京市120急救指挥中心的两位专业老师授课，培训分为理论课和急救技能操作训练，培训结束后通过笔试及实操考试，20名参训人员取得了心肺复苏+AED培训证书。培训中老师讲解了心脏骤停对人体造成的危害及AED设备、CPR心肺复苏术对挽救心脏骤停患者的重要意义。

  在路上走着突然有人猝死你会不会上前救他？如果除颤设备刚好就在不远处你是否会用？猝死发生后的4分钟为抢救的“黄金4分钟”，给病人实施有效的心肺复苏（CPR），生命是有可能被挽回的！图说：电视剧毕竟是演戏。影视剧截图假如你的急救知识都是从电视剧里学的，那么，上海市医疗急救中心副主任、主任医师陆峰告诉你，你学的可能是“假知识”！心肺复苏（CPR）和除颤（AED）是每个市民都可以掌握的急救技能，关键时刻可以救人。心肺复苏（CPR）教学戳视频学心肺复苏的“正确姿势”~新民晚报新媒体徐鸣慧（见习）摄找准位置实施心脏按压之前，必须先将病人摆放成复苏位置，让病人仰卧于硬的平面，四肢以自然姿势平放，以保证胸外按压的效果及利于血液输送到大脑。如果在席梦思等非常软性的床上，切记不可直接按压！进行胸外按压时，取双侧连线与胸骨交界处作为按压部位。手的姿势很重要，一手掌跟压在胸骨，一手重叠其上。频率和深度有效的心脏按压频率是100-120次/分钟。即每秒钟约2次，30次按压后进行2次人工呼吸。可以边按压边数数“01”、“02”、“03”……一个数，差不多就是。想要按压快而有力，关键要“双臂伸直，双肘关节内收”。已有部分小区、园区和企业在应用我们的服务。

  猝死属于意外事件，虽然没有明确的预警信号，但大多数猝死是有迹可循的，只是因为先兆不特异而易被忽略。超过50%的心脏骤停在发生前1小时至1个月内，身体会发出预警信号。其中，胸痛现象**常见，约占到56%；呼吸急促占到13%；头晕、晕厥或心悸占到4%。以心脏性猝死中常见的心肌梗死为例，约半数以上的急性心肌梗死患者，在起病前1-2天或1-2周有前驱症状。常见的表现是原有心绞痛加重，发作时间延长，或使用硝酸甘油的效果变差；或是继往无心绞痛者，突然出现长时间心绞痛。当心肌梗死发作时，典型症状为：突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛。患者自觉胸骨下或心前区剧烈而持久的疼痛，或心前区闷胀不适，疼痛有时向手臂或颈部放射，同时伴有面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状。但一些心肌梗死患者并没有疼痛感，一发作即表现为休克或急性心力衰竭。少数患者的疼痛感来源于上腹部，易被误诊为胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症。还有的患者表现为颈部、下颌、咽部及牙齿疼痛，也易被误诊。此外，心肌梗死的征兆还可能有神志障碍（可见于高龄患者）；难以形容的不适、发热；恶心、呕吐、腹胀等胃肠道症状；心律失常（发生在起病前的1-2周内，以24小时内多见）。播放示警语音和警报音等火警救援提醒语音。福建火灾 公共应急设备猝死急救

为每个城市家庭和单位规避意外必备。贵州服务 公共应急设备公益慈善

  猝死，一个令人生畏的词，离我们究竟有多远？有数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数近50~100万，平均每分钟就有3人因心脏疾病在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1%。当各种原因引起心跳、呼吸骤停时，“心肺复苏”是有效的急救救护技术。老年公寓内老人为主，身体素质远不如年轻人，为提高老年公寓员工对老人突发心跳呼吸骤停情况的应急抢救能力及抢救成功率，让工作人员能准确的掌握心肺复苏，3月19日上午，老年公寓特意开展关于心肺复苏的专业培训。此次培训对象为老年公寓全体员工，老年公寓隶属的吕艺新镇企业管理中心领导们十分重视此次心肺复苏培训，亲自参与学习培训。学习过程中，全体人员听讲仔细，笔记认真，表现出了高度的学习热情和积极性。培训老师先是讲解猝死概念、猝死的病因及每年中国猝死发病率，接着深入浅出地讲述了心肺复苏的抢救方法、步骤、复苏指标、注意事项，以及AED的使用方法，对按压次数、按压频率、持续时间等关键参数进行了总结。培训过程中，老师利用道具，手把手对员工进行心肺复苏操作指导。员工通过专业指导，快速掌握了这门抢救技能的操作步骤和要领。通过学习和实操，大家掌握了一项一辈子可能用不上。贵州服务 公共应急设备公益慈善

深圳市捷智达急救科技有限公司成立于2020年8月，公司成立前已具两年研发历程，是一家专注互联网+医疗急救+健康建设的高科技公司，发明了针对医院外猝死拯救的“单元全覆盖院前整体拯救法”，及该方法所涉系列产品的研发、建设、服务和运营为一体，并运用5G互联网技术开发创建的创建的“智能意外危机社会急救系统及其营销服务平台”。专注意外猝死患者“黄金4分钟”院前示警和急救，以及火警、健康涉险、户外危机示警和拯救，并融合智能无人机+AED快投和精细入户的平面加立体急救组合。