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以一年来说，节气艾灸效果更好，人感天地之气而生，必然受天地之气影响。节气时天地气机变化剧烈。春夏属阳，春温而夏热，温热为同类，从春变为夏即从升变为浮，升已自然浮；秋冬皆属阴，秋凉而冬寒，凉寒为同类，从秋变为冬即从敛变为藏，敛已自然藏。但从夏变为秋却不同，夏属阳秋属阴，从阳变为阴需要一个枢机。这个枢机为阳枢，名为少阳，少阳为相火，火气发力，则能扭转阳气上浮的态势，由浮变为敛；从冬变为春亦如此，冬属阴而春属阳，从阴变为阳也需要一个枢机。这个枢机为阴枢，名为少阴，少阴为君火，火气发力，则能扭转阳气闭藏的态势，从藏变为升。所以，人身有两个枢机，一则少阳，一则少阴，两个枢机皆属火。人以火为枢机，因为人的生命即是一团阳气。身体发炎的部位以及孕妇的腰腿部和腹部不能艾灸。静安区艾灸咨询

艾灸间接灸又称隔物灸、间隔灸，是利用其他物品将艾炷与皮肤隔开施灸的一种方法。间接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等。（1）隔姜灸：利用姜片做隔物而施灸。生姜辛温无毒，调和营卫，祛寒发表，通经活络的作用。（2）隔蒜灸：利用蒜做间隔物而施灸的一种灸法。大蒜辛温喜散，有消肿化结，拔毒止痛之功。（3）隔盐灸：隔盐灸是用盐作隔垫物而施灸的一种方法。此法只用于脐窝，他处禁用，故又称神阙灸。（4）隔附子灸：是用附子作间隔物施灸的一种方法。附子辛热有毒，可回阳救逆，散寒止痛。附子与艾火并用。静安区艾灸咨询艾灸能不能天天做，要看不同情况。

艾灸要特别注意些什么呢？一、刚开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。二、艾条上提时，速度要快，避免热感中断。三、患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。四、为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。五、当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。六、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。七、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小。八、在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。九、体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。

艾灸后续注意的事项：30分钟之内不能洗手和洗脸，因为此时全身的毛孔处于打开状态容易受寒，艾灸后不能立马洗澡，需要隔10个小时之后再洗，艾灸之后出现全身无力，疲劳感及乏力属于正常的现象，只要多注意休息即可。艾灸的时间要采取循序渐进的原则，第1次艾灸时间要短一些，穴位少一些。随着艾灸次数的延长，再慢慢的增加艾灸的时间以及穴位。睡眠质量差的人尽量在睡觉前艾灸。空腹和饭后不能立马艾灸。若身体没有疼痛感的话，每隔一星期艾灸相关的穴位，每个穴位艾灸5分钟。若出现了感冒或者身体寒症，可以对相应的穴位进行艾灸。身体健康而且没有病痛的情况下，不能天天去艾灸，不然会引起流鼻血、口干舌燥等上火症状。施灸的时间上午、下午均可，一般阴晴天不须避忌。

艾灸一个疗程多少天？一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以适当休息一两天，然后再开始做艾灸。艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间久一些，1天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸时肌肉丰厚的腰背、腹、臂等处，一般多用大艾炷，而肌肉浅薄的头面、颈项、四肢末端，一般用小艾炷。静安区艾灸咨询

实现掌握好科学的艾灸方法，操作起来也会是得心应手。静安区艾灸咨询

艾灸注意事项：1、艾灸时不要开窗，尤其避免有对流风；2、过饥过饱过度疲劳、酒醉、身体十分虚弱的时候都不适合艾灸，月子里尽量不要艾灸；3、艾灸时遵循先上后下原则，先上肢后下肢；4、灸前通过推拿或刮痧疏通筋络，效果翻倍；5、艾灸时不要同时泡脚，泡脚为泄艾灸为补，尽量灸之前泡；6、特别怕寒的部位，强烈建议艾条悬灸或回旋灸，其他部位可借助工具；7、春灸气海秋灸关元，春天可以多灸气海穴；8、艾灸过程中及时补充温开水，灸后可喝一碗银耳红枣汤防止上火。静安区艾灸咨询