鄞州PRECOR跑步机价格

商用跑步机是健身房常备的器材，而且是当今健身房健身器材中较简单的一种，是锻炼身体的较佳选择。商用跑步机是指跑步机被用在健身俱乐部、商务会所等地方，从事商业活动。商用跑步机主要用于健身房俱乐部，星级酒店等专业的使用量大的场所，跑带一般都在45-65之间。和家用跑步机不同的，商用跑步机采用的是交流电机+变频器的驱动方式，能更长时间的运转，而不会使电机烧坏。跑步机国家标准规定，标准将跑步机分为两类：家用类(H)及商用类(S)。在安全性上的要求有：不易被倾覆，应有一个锁定的方法防止第三方不受控制的使用，商用跑步机应至少能承受10万次冲击等。近来，跑步机国家标准主要在安全方面有了新要求，如器材的稳定性，防止人体的划伤、剪切、挤压、卡夹和碰撞，对人体运动时的超载、超位等方面都有详细而明确的规定。这些安全技术要求可以引导消费者选购跑步机时注意这些指标，并在使用时维护自身安全。跑步机的设计控制了侧面的振荡，从而减轻了关节的压力。鄞州PRECOR跑步机价格

跑步机不同速度适合不同的用户群体: 1、刚开始一般选择跑步机慢跑，首先得让自己的节奏更好的适应跑步机，一般建议用4公里/小时-6公里/小时的速度进行跑步，慢走一般比较适合运动结束的放松练习。 2、6到8公里/小时适合喜欢快走的人，按这个速度较适合平常不常跑步，想出出汗但又不会太辛苦的朋友，比较适合运动能力、耐力差的人进行慢跑，对提高肺活量能起到很好的效果。 3、8公里/小时适合经常参加运动的群体，对于急着需要降重的人这个速度是非常好的有氧运动。 心率感觉器数据: 心率是我们必须时刻关注的一个数据，这样可以直接体现“运动状态”和所达到的效果。 1、有氧运动较佳心率范围公式：（220-年龄）×60%/80% 例如你30岁，那么心脏跳动每分钟114至152下就是你的较佳运动心率波动。 2、跑步时，请千万记住自己的较大心率，一量超过，应该马上降低速度。回到正常的状态。鄞州PRECOR跑步机价格单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。

家用跑步机的基本特点： 1. 在家轻松有氧运动,不必到户外受天气,交通,尾气等环境限制 2. 一机在手,全家参与,健康的理念得以实施和延续. 3. 坚持在家运用跑步机锻炼,能有效提高心肺功能,增强四肢力量和协调, 4. 能较有效的及时的消耗人体中多余的卡路里,增强血液循环,降低三高效果明显. 5. 对女性而言, 坚持跑步机锻炼确实能够塑身美体,配合饮食能够美腿. 6. 坚持锻炼能够身心愉悦,减轻压力,修身养性,能融合家庭关系. 7. 家用跑步机价格较低,一般也就一部中挡手机的价格,但不少配置了按摩头,扭腰。

跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择较高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。商用跑步机融合了创新性的**技术和整体娱乐选项能够提供优越的用户体验。

商用跑步机的使用方法：初次使用：在初次使用商用跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，等熟悉了后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上划几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。在适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。注意：初次使用切勿高速运行，以防摔倒。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。鄞州PRECOR跑步机价格

在运动过程中，用户可以自由选择或者改变训练内容。鄞州PRECOR跑步机价格

跑步机锻炼的注意事项： 要热身：在跑步机上跑步也需要热身，这和你在户外跑步没有什么区别，拉伸腰部和腿部肌肉及韧带，活动膝关节、踝关节，常规的热身动作都必不可少。 要专心：跑步时就一心一意地跑，较多听听音乐，看看正前方电子屏幕上的节目，这些动作和活动已经足够身体负荷了，就不要再玩手机、和同伴聊天了，也不要左顾右盼、突然扭头。专心专心专心，重要的事情说三遍。 要减速：如果你设定的速度比较快，那么在喝水、更换手机音乐、调整衣服时就需要适当减速，必要时要暂停，等这些动作结束后再恢复原来的速度。这些“小插曲”也就10几秒20几秒的样子，几乎对你的成绩没有什么影响。 要慢下：结束训练时较好让自己的心率下降到每分钟120下以下再按停止键。下跑步机的的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。鄞州PRECOR跑步机价格

浙江创体健康科技有限公司位于浙江省宁波市鄞州区桑田路665，667号，是一家专业的健康医疗技术的研发；计算机软件开发；健身器材、体育用品、体育场设备、游乐设备（特种设备除外）、家用电器、家具、木制品的设计、批发、零售、安装及售后服务；体育器材租赁；健身服务；户外拓展活动组织与策划（不含危险体育项目）；企业管理咨询；机电设备安装（除汽车）；体育场地设施工程、地坪工程、建筑工程、环保工程、市政工程的施工；园林绿化服务；计算机软件、百货、服装、塑料制品、玩具、模具、普通机械设备、建筑材料、五金交电、工艺品的批发、零售;
自营和代理货物和技术的进岀口，但国家限定公司经营或禁止进出口的货物和技术除外；电子产品、家用电器、文体用品、服饰、箱包、健身器材、体育用品、游乐设备（特种设备除外）的网上销售；企业营销策划、图文设计。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）公司。在创体体育近多年发展历史，公司旗下现有品牌创体等。公司以用心服务为重点价值，希望通过我们的专业水平和不懈努力，将健康医疗技术的研发；计算机软件开发；健身器材、体育用品、体育场设备、游乐设备（特种设备除外）、家用电器、家具、木制品的设计、批发、零售、安装及售后服务；体育器材租赁；健身服务；户外拓展活动组织与策划（不含危险体育项目）；企业管理咨询；机电设备安装（除汽车）；体育场地设施工程、地坪工程、建筑工程、环保工程、市政工程的施工；园林绿化服务；计算机软件、百货、服装、塑料制品、玩具、模具、普通机械设备、建筑材料、五金交电、工艺品的批发、零售;
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