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    什么是极简主义？按照《极简》的作者美国乔舒亚.贝克尔的理解，它是刻意地扩展生命中有价值的东西，并舍弃任何阻碍我们得到它们的东西。我们再来围观一下《极简》中的一些文字：除了追求更少，没有什么会使我们满足。我们生活在一个痴迷于美丽的社会。据调查，美国人每年在美容手术上的花费就超过120亿美元，在化妆品上的花费更是超过560亿美元！英国人做的一次调查表明，男性花在梳洗打扮上的时间，甚至还要略多于女性。尽管对身体有着着魔似的关注，差不多69%的美国人超重或者肥胖。我们的身体就是一笔资产，或者是一项负债。在关照身体方面——不要总是关注如何让自己在别人眼中看起来更好，而是要努力让自己的身体保持健康，能够实现自己所追求的人生目标。拥有更少，越简单，越丰盛。潜心研发白芸豆提取物，专注生产，无锡华康生物科技有限公司。山东低GI白芸豆提取物作用

    体重控制是一个长期而多维度的话题，除了深入人心的管住嘴、迈开腿、保持更平衡的生活状态之外，有的人把目光投向了白芸豆提取物。1、强身健体，坚持锻炼。结合力量训练。你的身体肌肉越多，保持脂肪就更好。做常规有氧运动。无论是步行，巡回工作还是骑自行车，任何类型的有氧运动都有助于保持体重，让您的新陈代谢运行得更快。2、选择食物。低卡但营养丰富的食物会在控制体重的同时为您的身体提供燃料。多吃纤维和蛋白质含量高的食物，如水果、蔬菜和鱼类。3、尽量减少压力。压力会妨碍你的身体运动。倘若您时不时睡眠障碍，您的免疫系统会容易受到影响，从而增加您生病的可能性。再就是，压力往往会引发渴望，这意味着你想要吃得更多。4、充分而高质量的睡眠。睡眠有助于恢复身体活力。睡眠不足会阻碍整个系统顺利运行，并增加了食物渴望的可能性。5、还有的人选择白芸豆提取物作为控制体重的法宝，因为里面含有淀粉酶抑制剂，特别是平时吃碳水化合物比较多的人。山东低GI白芸豆提取物作用高活力白芸豆提取物，匠心独具，无锡华康生物科技有限公司出品。

    跨界咖啡来了。邮政卖咖啡，李宁也来了。木心先生：从前的车马邮件都很慢，一生只够爱一个人。2022年2月，厦门邮局欢迎大众来邮局尝尝咖啡。这意味着先是中石化易捷便利店卖起了易捷咖啡，同仁堂尝试开出养生咖啡店，中国邮政也开始涉足新业务“邮政咖啡”。“我要买咖啡啊！”一位女士在慌乱的人群中边跑边喊，这就是近期上海的一幕。据悉，李宁体育（上海）有限公司申请注册“宁咖啡NINGCOFFEE”商标。李宁公司表示，未来将在店内提供咖啡服务，提升顾客在购物时的舒适度和体验感。根据2021年财报，李宁包括特许经销商在内，共计7137家门店。而目前星巴克在中国门店5千多家，瑞幸6000家出头。打开一些电商平台，输入“白芸豆咖啡”字样，各种品牌、各种规格铺天盖地。或许，这也是饮品跨界的一个细分领域。稻盛和夫：“真正的胜利者，无论是成功或者失败，都会利用机会，磨炼出纯净美丽的心灵。”跨或者不跨，是个问题！无论跨与不跨，都要利用机会，磨练出稳定闪耀的内核。

    耶鲁大学网站上有篇文章《成功的体重管理策略》，里面提到：如果你尝试过节食，但“失败了”，那就认为自己成功了。节食不管用！大幅度减少卡路里、消除所有食物组或剥夺自己真正喜欢的食物并不是长期成功的策略。好消息是，你可以彻底改变破坏性的饮食习惯，永远打破“节食心态”。在一整天中分配你的卡路里，而不是在太阳下山后吃大部分。这有助于保持你的新陈代谢旺盛，防止血糖剧烈波动，并有助于全天控制食量。一个好的经验法则是每3-4小时吃一次。想想“迷你餐”，而不是简单的早餐、快餐和超大的晚餐。比较新的体力活动指南建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。涉及所有主要肌肉群（腿部、臀部、背部、腹部、胸部、肩部和手臂）的肌肉强化活动应每周进行2天或更长时间。欧美一些体重管理领域的研究机构，把目光投向了白芸豆提取物。风味好，无锡华康生物科技有限公司厂家直供高活力白芸豆提取物。

    自20世纪80年代以来，社会心理学家沙洛姆·施瓦茨(ShalomSchwartz)对80多个国家各个年龄段和背景的人做了调查，确定了10种得到跨文化认可的基本个人价值观集群:自我导向激励、享乐主义、成就、权力、安全、顺从、传统、仁爱和普遍主义。谢洛姆在通过研究发现，一种人倾向于穷尽所有可能，挑选出那个比较好的选择，他将这类人命名为“比较好选择者”（Maximizer）；而另一种人，只要找到差不多的选择就满足了，他们叫作“知足者”（Satisfier）。不论是哪种人，哪种价值观，做自己、做开心的自己、做想要成为的自己都比较重要。选择的权力。人为什么要做自己?因为别人都有人做了。有人想要成为体态更加妙曼、血糖更加平稳的自己。欧美掀起了白芸豆提取物的风潮。西风东渐，无锡华康生物科技有限公司，基于江南大学生物酶解技术，持续不断改进，研发生产出活力更高、风味更佳的白芸豆提取物。潜心研发生产高活力白芸豆提取物，无锡华康生物科技有限公司厂家直供。重庆使用白芸豆提取物效果

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    中国慢性病前瞻性研究项目协作组做过一项关于中国人群成年期体重变化现况分析的研究。该研究中，中国35~70岁居民成年期平均增重公斤。中国10个地区体重增加程度，青岛增重多，甘肃少。青岛男女体重增加双双夺冠，男士增加公斤，女士增加公斤。研究揭示，体力活动水平较高者成年期增重较少，如农林牧渔者成年期增重较少，可能由于该类人群体力活动水平较高，有助于控制体重，也可能是经济水平不同造成的混杂。相对而言，行政管理人员体重增加了。研究还发现，城市居民增重，农村居民增加，北方地区，南方地区增加。越来越多的人，开始关注自己的身体状况、尤其是体重管理。体重控制这一块，欧美市场上追捧白芸豆提取物。咱们中国也有原研发、生物酶解提取的高活力白芸豆提取物——无锡华康生物科技有限公司出品。山东低GI白芸豆提取物作用

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