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十月怀胎，每个妈妈都希望宝宝健康聪明，这也是很多妈妈选择在孕期吃燕窝的原因。但是孕期吃燕窝，还是有不少讲究的。妊娠早期（0-12周）：孕早期胎儿剧烈分化，很多孕妇会出现食欲下降、恶心呕吐等现象，会导致营养大量流失，对胎儿的发育很不利。可以每天晨起或睡前空腹吃3-5克燕窝以保障日常所需营养，如果平时有恶心反胃的现象，可搭配酸奶、水果、蜂蜜等食材一起吃，不仅能增添美味，还能有效减轻孕吐。妊娠中期（13-27周）：这个时期胎儿发育较快，可以用燕窝搭配各种温补的食材以补充营养。燕窝搭配讲究“以清配清，以柔配柔”，像红枣、枸杞等食材都是很适合搭配的，建议每天早晨或睡前空腹食用3-5克。妊娠晚期（28周以后）：孕晚期的孕妇要特别注意避免过度疲劳，吃燕窝要注意控制糖分的摄取，不加糖或尽量少加糖。建议早上空腹食用3克，每天或隔天吃一次即可。产后（哺乳期）：产后吃燕窝能滋补，帮助身体恢复。可以搭配红糖、大枣、枸杞、南瓜等补气血的食材。但要注意！由于燕窝有促进乳汁分泌的作用，所以一定要等奶水畅通后再吃燕窝，否则突然增多的奶水可能会造成乳腺炎。中国香港性价比碗装燕窝

历史上首间人工搭建的燕屋是在印尼中爪哇。燕屋的兴起，金丝燕受到保护，繁殖速度加快，由于食物相对不足，爪哇金丝燕分东西两路向东爪哇、巴厘岛、苏门答腊迁移。那个时候，马来西亚还没有兴起引燕业。据推测，由于食物不足的原因，加上印尼每年都有烧芭垦荒的传统，导致环境破坏，爪哇金丝燕跨越马六甲海峡到达马来半岛西海岸，马来西亚才开始兴起引燕业，后来金丝燕陆续从马六甲北上槟城、泰国、柬埔寨。爪哇金丝燕种属所筑的燕窝盏身通常比较薄。我们再来看看比较好的金丝燕栖息地，婆罗洲。婆罗洲是世界第三大岛，面积次于亚马逊河流域的热带雨林。婆罗洲分为东马的沙捞越、沙巴和印尼的加里曼丹。婆罗洲的金丝燕种类主要是戈氏金丝燕，所筑的窝较厚品质更优。戈氏金丝燕的分布主要是从婆罗洲岛的东马、加里曼丹，再跨越到马来半岛东海岸向北延伸到越南海域。中国澳门碗装燕窝推荐厂家

毛燕从燕屋采摘下来后，会带有金丝燕的羽毛，这时的燕窝叫“毛燕”。毛燕不能直接食用，需要经过进一步的加工才能变成我们市面上见到的可食用的“净燕”。毛燕采摘后会被送至工厂进行加工，加工步骤大致为：分拣分类、消毒清洗、挑毛定型、成品消毒和检测包装五部分。工厂会根据毛燕的优劣等级进行一次挑选分类，分出燕盏、燕条、燕碎等不同的类别，再分出不同级别的原材料，然后根据每间工厂本身的燕窝质量等级标准，加工成标准、普通、圆底等级别的燕盏。国家明文规定毛燕不得面向零售市场流通，所以在中国市面上流通的燕窝一定是经加工后合格进口的净燕。近来马来西亚毛燕获准合法进口，届时毛燕将会从马来西亚毛燕预处理中心检测合格后进口到达中国境内的燕窝加工产业园，经过规范化加工成净燕。净燕除了面向零售终端销售，也有部分净燕会进口到达国内燕窝深加工产品基地，加工成即食燕窝、鲜炖燕窝、冰鲜燕窝、鲜泡燕窝等等。

为什么有的人惊叹燕窝的功效，有的人却觉得没什么效果。这是因为吃燕窝的效果受到多种因素影响，例如每个人体质和吸收能力不同，身体机能的反应也因人而异，但这只是一部分不可控的因素，更重要的是有没有按照科学的方式食用：（1）吃燕窝的较为适宜时间是每天早晨和睡前空腹时（空腹比时间更关键）。（2）做到坚持有规律地食用非常重要，如果三天打鱼两天晒网，效果肯定会大打折扣。（3）食用燕窝较短时间内，并不会有明显的效果。至少要坚持食用3-6个月的时间，建议每天或隔天一吃，比较低的要求也要达到每周3次的频率，每次不少于3克。（4）想要保留燕窝的营养，清炖才是比较好的炖煮方式，不需要额外添加任何调味辅料。（5）燕窝讲究清柔搭配，在吃燕窝的同时，尽量不要吃油腻辛辣食物。食用燕窝的期间，建议告别烟酒。

唾液酸在自然界中的分布非常广，在动物、植物和微生物中都有分布。唾液酸位于细胞膜外层的糖类部分和分泌的糖复合物（糖脂、糖蛋白和脂多糖）的关键位置，是糖复合物结构和功能多样化的重要物质基础。现代科学表明，燕窝所含主要成分有蛋白质（百分之五十以上）、碳水化合物（水解还原糖百分之17.36）、灰分和油脂等，糖类和蛋白质多以糖蛋白的形式存在，因此兼具有蛋白质和碳水化合物的双重特性。唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分,对人体的生理和生化功能具有重要的调节作用。唾液酸（Sialicacid），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。唾液酸的主要食物来源是母乳，也存在于牛奶、鸡蛋和奶酪中。由于燕窝中唾液酸的含量高达70‰~120‰，所以又称之燕窝酸。山东碗装燕窝产业链

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众所周知，印尼和马来西亚是燕窝的主要产地，而中国是世界比较大的燕窝消费国。在2011年之前，印尼和马来西亚对于燕窝行业缺乏监管，在加工和流通环节没有任何有效监管措施，整个行业处于自发状态，地下作坊式加工林立，这给两大燕窝产地在造假和违规加工有可乘之机，大量掺假、化学漂白、污染原料加工的劣质燕窝流向中国市场，事到如今市面上依然存在大量来历不明的燕窝在销售，当中一部分被加工成即食型燕窝产品。在此建议各品牌在打造即食型燕窝产品时，一定要寻找拥有相同价值观的生产企业合作，冰糖燕窝即食型罐头专门使用原料需要来自中国质量监督检验检疫总局批准和国家认证认可监督管理委员会注册认证的境外HACCP资质燕窝加工企业。首先做到燕窝的产地、储存、加工、检验、出厂，都有相关部门的监管，其产品质量可以达到保证。中国香港性价比碗装燕窝

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