早饭吃的粥

胚芽米可以做成百合胚芽米粥，也是非常好吃的，而且还营养，喜欢吃胚芽米的可以试一试，下面就来教大家怎么做这款百合胚芽米粥，主要成分: 营养稻家有机胚芽米100克，百合干40克，辅助材料: 适量的水后，1.百合干洗净浸泡10分钟；2.碱不落有机胚芽米洗净并浸泡10分钟，在这一步骤要注意，胚芽米不要用力搓，会搓掉外面的糊粉层，造成营养流失，用水冲洗一下就好；3.将干百合球放入电饭锅的胆中；4.将胚芽米放入电饭锅的胆中；5.加入适量的水后，将内胆放入电饭煲中，打开电源，然后选择制作粥锅；6.清理胡萝卜，切成丁；7.把胡萝卜放在锅里，一起煮；8.煮熟之后关闭电源，焖几分钟，然后就可以享受好吃的百合胚芽米粥了。营养稻家胚芽米煮粥易吸收让宝宝肠胃更加舒适。早饭吃的粥

为什么吃粥能够补充人体需要的营养？因为粳米煮粥是营养价值很高的米，而产自五常的五常大米算的上是粳米典范了，里面富含人体所有需要的蛋白质和维生素，早上吃一碗粳米粥，可以对人体的肾和体质有很大的帮助，尤其是当家里有病人、老人和孕妇的时候。他们吃这种米做的粥可以补足中气，帮助消化排便，对于体质虚弱和容易烦躁口渴的人来说，肯定是胜过灵丹妙药。营养稻家，坐落于中国黄金稻米产区一黑龙江省哈尔滨市五常市小山子镇，是一家集种子研发、种子培育、水稻种植、原粮收储、稻米加工、大米销售和物流配送于一体的生态农业产业链企业。粥健康营养稻家的胚芽米煮粥能补益元气、增长体力，促进身体早日康复。

胚芽米煮粥能够让人体吸收更多的维生素B和钙、磷、铁、锌等物质，这种米的营养价值高于普通的大米，而且胚芽米煮粥容易软糯，尤其是浸泡过一段时间的米，煮粥后非常的好吃而且晶莹剔透。这种米非常适合小孩和老人，粉糊易消化，软糯易吸收，呵护肠胃，熬粥选米首先选择营养稻家有机胚芽米，产自五常，富含多种营养物质，全程有机种植，营养占比66%，糊粉层占比20% ，每100g含7.6g 植物蛋白，并赋含B族类维生素、维E不饱和脂肪及多种微量元素等营养物质，简直是煮粥的完美之选。

什么人很适合喝小米粥呢？长期腹泻的人群，可能是因为脾虚所致。中医认为，五色入五脏，黄色入脾，米能健脾，能很好地改善这一问题。还有口腔易发生溃疡的人群。米具有较高的营养价值，经常食用可以有效预防口腔溃疡、口舌生疮等口腔疾病。 但是需要强调的是，晚餐只吃米粥，其他什么都不吃的情况是不值得提倡的。这很容易造成营养不良，比较好能有配菜，或者是在早餐和晚餐中保证营养的摄入充足。煮粥就选营养稻家有机胚芽米，产自五常，富含多种营养物质，全程有机种植，粉糊易消化，软糯易吸收，简直是煮粥的完美之选。营养稻家的胚芽米粥是一道比较清淡的美食，也不油腻。

今时不同往日，现在基本上家家户户都能吃上热气腾腾的米饭。但是我们对粥的喜爱从未衰减，似乎是从千百年前的先人那里完美继承了下来。对于煮好粥，选米非常重要，相对来说，粳米煮后黏性油性均大，柔软可口。而且，粳米普遍生长在高纬度地区，一年只种一季。生长周期长，意味着营养物质积累得就更多一些。所以呢，煮粥我个人还是推荐用营养稻家有机胚芽米，产自五常，富含多种营养物质，全程有机种植，粉糊易消化，软糯易吸收，呵护您的肠胃，简直是煮粥的完美之选。营养稻家有机胚芽米，有机五常大米生态农业的典范，煮粥特别香。东北一直都买粥味道微甜

营养稻家的胚芽米采用五常大米制成，熬粥吃更美味。早饭吃的粥

爱喝粥吃货必须知道，粥中珍品当属五常粥米，采用五常大米加工而成的胚芽米，才算的上是粥中精品之精。从小喝粥到大，一直也没弄明白，粥和稀饭的区别。长大以后，远走他乡求学，有几个北方的朋友，他们管我喝的粥叫稀饭。当时天真的我还以为，南方的粥就是北方的稀饭。后来才知道，粥是一种统称，所有用粮食或者粮食加上别的食物一起煮成的半流质食物，都叫粥。而稀饭，就是大米或者小米煮成的粥。而北方的朋友们都喜欢用营养稻家有机胚芽米熬粥，说这个米煮粥易粉糊易消化，软糯易吸收，简直是煮粥的完美之选。早饭吃的粥

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