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如何正确护理头发？一个要开心，如果每天活得很开心的，相对而言都会比较好，避免熬夜，要减少染发、烫发的次数。洗头建议，如果是雄秃头发比较油的，1-2天洗一次；如果头发比较干的，可以三天左右洗一次。但是我觉得，一个礼拜两次，总归要洗的，否则你头上有很多的菌群会附着，所以整体来说的话用温水，或者是中性弱碱性的洗发剂来清洗，不要用尼龙，或者塑料的梳子来洗头。饮食方面，很多就是要用高蛋白的饮食，而不要用很多脂肪的东西，要少吃油腻的东西要少一点，要少抽烟、喝酒，这些对于整个来说的话，都是有一定的影响的。所以护发方面，也是有很多的讲究，其实平时的生活习惯，自己的饮食的方式，睡眠的时间，对脱发来说，是很重要的。如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。法国豪华修复受损发质膜

头发的护理原则：1、很多洗发水都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。较好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上。2、如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。3、睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。4、如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。5、在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素。这么做能够让护发成分更好地深入到发丝内部。北京沙龙级护发乳品牌按摩头皮能改善头皮血液循环，帮助头发获取营养，促进代谢，帮助头发生长。

护发技巧：一、定期修剪头发：有些小可爱们对长发有很大的执念，头发稍微长一点，也不舍得剪。但是长期不修剪头发发尾就会变得开叉。同时发尾还会易断，用手轻轻一拉，就会断了。如果你想要头发发质的健康，必须要定期的修剪头发。如果想要留长的话不，需要减太多只需要将尾稍处让理发师修剪一下就可以了。这样可以更好的让我们留长发，头发不容易断，发质更健康。二、用正确洗头方法：我们都要了解正确的洗头方法，首先水温不要太烫，要控制在40度左右，洗发水不能直接接触头皮。我们必须要先在手心戳出丰富的泡沫，然后再涂抹到头发上进行清洗。这样的话，不会伤害头皮。而且我们一定要使用护发素，护发素也具有护发的功效，而且会让头发变得柔顺有光泽，但是护发素也不要接触头皮。在洗头的时候，我们可以用指腹以画圆圈的方式来洗头，这样可以给头皮起到一个按摩的作用，促进血液循环，而且会让人感觉到特别的舒服，也不会伤害头皮。

关于养发护发的常识：1、一个月头发能长多长：我们的头发大约有10万根，约有90％的发根会长出头发，另外10％则是处于头发周期中的脱发状态。基本上，头发会依生长周期重复成长，周期可分为初期、生长期、萎缩（退化）期及休眠期后，头发自然脱落。头发的成长时间平均大致是4-5年，头发每天的成长速度约为0.3-0.4厘米，那么，头发一个月约可成长1-1.2公分。2、饮食应注意什么：如果饮食中摄取过多肉类和油炸类食物，很容易让发根位置的皮脂腺肥大，分泌更多的油脂成分。若油脂成分被发根部分过度所吸收，男性可能会导致雄脱。近年来女性头发稀疏脱发的其中原因也是如此。发蜡是一种半固体的油、脂、蜡混合物，常呈不透明状。

洗头的正确方式：温水洗发较合适：洗发时，如果水温过低，头皮与头发生的油脂难以被彻底洗去，清洁效果大打折扣；如果水温过高，则会刺激头皮，分泌出更多油脂，容易发痒。40度左右的温水较给力，既能彻底清洁头发，又能使洗过的秀发倍感清新。护理头皮的专属洗发液能充分去除堵塞于头皮毛孔中的皮脂和污垢，防止头皮油腻，并抑制瘙痒，令秀发与头皮长时间保持理想状态。不论早晚，洗发都OK？YES！若是为了彻底清洁，建议晚上洗发。头发经历了整日的风吹日晒后，会有诸多灰尘或造型品残留。若是为了造型，早上洗发效果比晚上洗发更好。做过造型，睡前一定要洗发：造型过程中大量使用的发胶与啫哩等定型产品，会沾染大量的细菌与灰尘，应该当天予以彻底清洗，否则会导致头发呼吸不畅，长此以往，必然影响发质。洗发时，香波不能直接倒在头发上将香波直接倒在头发上，香波中的皂质成分容易损伤发根。较好先将适量香波倒入掌心，加入适量温水揉搓起泡后，用泡沫清洗头发。时刻保持头发水分：人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。因此经常喷点免洗型的发膜，能使头发有光泽并保持水分。我们要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。德国植物修复受损发质膜

护发精油能乳化头发上的化学造型产品，清洁头发的同时，还能直达发芯，滋养头发，防止头发干枯毛躁。法国豪华修复受损发质膜

护发养发妙招：1、养成规律作息习惯。熬夜对头发的影响很大，对身体健康的影响也非常大，所以一定避免熬夜。2、保持适当的运动量：适当的运动量能够加快新陈代谢，促进血液循环，帮助头发吸收营养，有助于头发健康。3、学会纾解自身压力：精神压力过大是造成头发早白、脱发的原因之一。所以平时要学会纾解压力，保持良好情绪。4、选择正规的产品保养头发：保养头发的方法有很多，可以用护发素，也可以使用护发精油。不管使用哪款产品都要选择正规、科学的产品。尤其是育发液等特殊类产品，要选择有国妆特字的产品，更有保障。法国豪华修复受损发质膜

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