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腕关节运拉法：按摩者一手握住腕关节上方，另一手握住手掌中部，然后使腕关节作屈伸、内收、外展及旋转运动。髋关节运拉法：被按摩者取仰卧位，髋、膝屈曲。按摩者一手握住小腿下部，另一手扶住膝部上方，然后作髋关节的屈、伸、外展、内收和环转运动。膝关节运拉法：被按摩者取仰卧位。按摩者—手握住踝部，另一手按于膝关节上，然后使膝关节作屈伸与旋内旋外等运动。踝关节运拉法：被按摩者取坐位或仰卧位。按摩者—手握住小腿下部或托住跟部，另—手握住前足掌，然后作踝关节的屈伸、内收、外展及旋转运动。一种高级的耳廓按摩疗法应当引入或有气功(即西方称能量)的传递。户外按摩多少钱一次

手法按摩推拿的医疗应在有经验的专科医师指导下进行操作，以防出现意外。但是，由于大多数的按摩医生并不是骨科医生，很多人并不非常清楚颈椎病的病理以及颈部解剖结构特点，对于在颈椎病病人身上进行的重手法推拿按摩可能导致的危险性也没有清理的认识。我们反对在颈椎病病人身上应用强烈的旋转复位手法和提端摇晃手法等重手法的推拿按摩。因为在颈段椎管内外有不少重要的神经与血管组织，在发生颈椎病后其回旋余地已是十分有限，如果手法不当，少数病人可能造成脊髓的不可逆性损伤以致瘫痪、死亡等。所以，提醒患者特别注意，不可接受粗暴的推拿医疗，轻柔的按摩有时是可以接受的，但手法不可太重。否则，后果可能不堪设想。山东户外按摩哪家好按摩时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。

拇指外展，其余四指并拢，手成钳形，将全掌及各指紧贴于皮肤上，作环形旋转的揉捏动作，边揉边捏边作螺旋形地向心方向推进的手法为揉捏法。具有促进局部组织的血液循环和新陈代谢，能增加肌力和防治肌肉萎缩，缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳和血散淤止痛等作用。多用于四肢、臀部等肌肉肥厚处，常与揉法交替使用。用双手挟住被按摩的部位，相对用力，方向相反，作来回快速地搓动的手法为搓法。具有疏经通络，调和气血，松弛组织，缓解痉挛，加速疲劳消除，提高肌肉工作能力等作用。适用于腰背、胁肋及四肢部，以上肢部和肩、膝关节处为常用，常在每次按摩的后阶段使用。

保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的。两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。 揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。 揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。按摩师的手应该保持干净和温暖，他的指甲应该修剪，手指上不应该佩戴任何装饰品。

医疗按摩：医疗按摩也被称之为推拿疗法，它是中医医疗方法之一，也是人类古老的一种应用物理疗法达到按摩的目的，这种按摩对慢性疾病、功能性疾病等都有一定的疗效。保健按摩：这个是指医生运用按摩手法，在人体的任一部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经液体的调整功能具有一定的作用，从而达到消除疲劳、增强体质等目的。运动按摩：运动按摩是体育与卫生两者相结合，相互促进和发展，调整和保护运动员良好的竞技状态，增强和提升运动员潜在体能，达到运动成绩的目的。按摩背部的各个穴位都达到疏通经络通窍、促进血液循环。苏州按摩手法教程

按摩用双手的拇指指端陷压于一定部位上，适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向来回拨动的手法为拨法。户外按摩多少钱一次

推拿减脂的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有效果。推拿的种类很多，而且根据不同部位的肥胖问题，需要采用不同的推拿方式。减脂推拿能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。所以推拿减脂术既能达到减脂目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。推拿减脂期间配合饮用为不少美容院采用，可以帮助顾客达到加快减脂速度，调理身体的目的。户外按摩多少钱一次

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