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中老年人如何进行居家运动康复训练？慢性病运动康复，慢性病运动康复主要是针对血压高、糖尿病、冠心等疾病没有进入急症阶段，以及由以上三种疾病引发的脑梗后遗症、慢性颈肩腰腿疼痛等。从有无功能障碍可以分成两大类。如果只有基础疾病，没有功能障碍，可以在跑步机、功率自行车上进行快走、慢跑等有氧运动，也可以借助哑铃、弹力带、沙袋进行力量训练。如果没有辅助器械，则可以选择太极拳、健身操、八段锦、五禽戏等运动方法。脑卒中后的居家康复，1、脑卒中后常见的障碍：包括感觉异常、记忆力障碍、运动障碍、日常生活功能障碍、言语障碍、心理障碍、吞咽障碍等。2、常见的康复误区：等过段时间再康复（错过了6个月内的康复黄金期）、较好能一直在康复科或康复中心疗治、如果不能再住院了，康复疗治就终止了。3、脑卒中的康复要求：早期疗治、循序渐进、主动进行。康复训练服务内容包括生活方式和健康状况评估。杭州正规老年人营养饮食服务哪家实惠

临床中卧床的老人家康复训练的方法主要包含以下三方面： 一是需要通过主动或者是被动的活动一下老人家的手脚关节，防止关节周围韧带肌腱挛缩粘连的出现，也需要防止肌肉萎缩方面的问题。第二方面，需要定时的为患者翻翻身体，防止身体褥疮的出现。第三方面，需要定时的让患者在床上坐一坐，或者是让患者使用轮椅出去晒晒太阳，这样的话才有利于患者的身体健康，而不能够长时间的卧床，一直睡在床上，这样是不利于身体健康的，要引起重视。老人家卧床以后需要完善身体的普遍检查，了解一下身体各个内脏方面的情况，找到身体卧床或者是长时间卧床的原因，再药物对症处理药物，药物医治是基础，要注意把血压、血脂、血糖控制在正常范围，需要定期的复查。专业老年人康复照料服务一年多少钱临床中卧床的老人家康复训练时需要防止肌肉萎缩方面的问题。

老人冠心康复训练的方法：1. 清晨3-8点之间是老年心脏病的危险期，此时血压较高，易中风猝死，如果这时候进行不恰当的锻炼，特别容易发生意外，因此，建议在上午10时左右锻炼较好。2. 每次外出锻炼时，应随身携带保健盒(急救盒)。冠心康复疗治是指通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练，帮助患者缓解症状，改善心血管功能，提高生活质量。3. 康复运动是康复疗治中的重要一环。主要有以下几种：稳定型冠心(包括陈旧性心肌梗塞、稳定性心绞痛 )、隐性冠心、冠状动脉搭桥手术后、经皮冠状动脉球囊扩张术后的患者。

居家如何做膝骨关节炎的康复训练？肌力训练，动作要领：患者坐于床边，双脚垂悬，双腿同时进行膝关节伸直训练，每日1次，每次15-30min，可通过在足踝处增加沙袋的方式循序渐进增加训练强度。直腿抬高训练，动作要点：取仰卧位，患肢伸直，脚尖向上，患肢缓慢上抬，与地面呈30°，注意不要过高和过低。勾脚对抗，动作要点：取坐位，双腿伸直，膝盖骨和脚尖垂直向上，膝盖后方尽可能贴近地面。下肢抬高训练，动作要领：俯卧位， 膝关节伸展，髋关节后伸，在空中保持5s，然后放下。老年人康复训练选择养老机构有哪些好处？

适合普通老年人的康复训练方式：走路，走路是一种很好的养生保健运动，非常适合老年人。走路锻炼简单易行，是整个身体的锻炼运动，强度适中，而且可以增强老年人心肺功能、调节身体状态。适合脑梗后患者：脑梗后遗症是指在脑梗发病一年后，如果还存在半身不遂或者语言障碍或口眼歪斜等症状，就叫做脑梗后遗症，该时期也叫做脑梗后遗症期，与恢复期相比，恢复速度及程度较慢。脑梗后遗症主要有偏瘫（半身不遂）、半侧肢体障碍、肢体麻木、偏盲、失语。或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、构语困难、语言障碍、记忆力下降、口眼歪斜、吞咽困难、呛食呛水、头晕头疼等。老人吞咽障碍可以做哪些康复训练？苏州专业老年人康复照料服务内容

康复训练智力训练效果好，会促进记忆功能的改进。杭州正规老年人营养饮食服务哪家实惠

常用的老年人康复训练方法：1.协助运动，(1)仰卧双手交叉，患手拇指置于健手拇指之上，健手带患手伸直举向上方，做左右侧方摆动，还原。(2)健腿插入患腿下方，两下肢上抬、外展、内收、还原。(3)双手交叉放腹部，两膝区区立起，双手抱膝向腹部靠近，还原。(4)利用滑轮将肢体患侧吊起，健侧肢体帮助运动。2.主动运动，当老人的肌力和关节活动恢复到一定程度时，应积极进行主动关节活动训练。(1)颈肩部功能障碍康复训练，如头、肩部运动。(2)上肢关节活动障碍康复训练，如肩关节、肘关节等部位运动。(3)下肢关节活动障碍的自我康复训练，如髋关节、膝关节、踝关节等部位运动。(4)躯干活动障碍的自我康复训练，如站位、卧位等部位运动。杭州正规老年人营养饮食服务哪家实惠

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