山东全身推拿手法教程

推拿手法是指以医疗、保健为目的，用手或肢体其他部位，按各种特定的技巧动作，在身体的特定部位或腧穴及阿是穴等位置进行操作的方法。推拿手法 ，推拿中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。其中有的以按捏为主，如按法、压法、点法、拿法、捏法等；有的以摩擦为主，如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等；有的以振动肢体为主，如拍法、抖法等；有的以活动肢体关节为主，如摇法、扳法、引伸法等。共约有一百余种。根据情况，可选择或综合应用。推拿减脂的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。山东全身推拿手法教程

中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的医疗方法。从按摩的医疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在还没有中药汤剂给人治病的时候，就已有用推拿的方法给人治病。推拿技术发展到现在已有五千多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。杭州腿部推拿是什么推拿更多的重在医疗，是医疗性质，而按摩是保健性质，所以推拿按摩还是存在区别的。

按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。无论用按摩来保健或医疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。建议早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。

推拿医术是中国古老的医治伤病的方法，是中医学的一个组成部分。推拿是医生用双手在病人身体上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位来达到恢复或改善人体的生机、促使病情康复的一种方法。它是“以人疗人”的方法，属于崇尚的自然疗法的一种。由于它的方法简便没有副作用，医疗效果良好，所以几千年来在中国不断的得到发展，充实和提高。尤其是近四十年来，由于西医学习中医，开办中医学院，对中医事业的发展和提高起到了巨大作用。一些科研机构又对推拿机理开始进行研究，取得了初步成绩，这对推拿又是一个很大的促进。用拇指指腹压迫伤部，顺着肌纤维，韧带或神经行走的方向缓慢移动，以顺理其筋的手法为理筋法。

使用按摩疗法来缓解疼痛大有裨益，这种疗法也通常用于物理医疗及受伤后康复医疗。在一项研究中，研究人员同时针对接受按摩疗法或未接受按摩疗法的研究参与者采集了肌肉活检样本，以了解其运动性肌肉损伤。研究报告的作者指出，按摩疗法降低了骨骼肌炎症，同时促进了骨骼肌的线粒体生物发生。但是，这项研究并非没有批评者，他们指出了其中存在的缺陷。但我们仍然有理由怀疑，按摩确实能够给炎症带来有益影响，因为疼痛和炎症密切相关。通过消除其中一个问题，另一个问题也同样可以得到缓解，并且确实有足够的证据支持按摩有助于缓解疼痛。按摩背的侧部，可以医疗肋间疼痛的疾病;尽量挺胸。杭州腿部推拿是什么

推拿对局部组织的作用，据观察，直接接触肌肤操作的摩擦类手法，可以清理衰亡的上皮细胞。山东全身推拿手法教程

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