长期使用筋膜枪

时间:2022年08月28日 来源:

购买筋膜枪主要考虑以下几点:

1、电机:无刷电机噪声小、能耗低、寿命长、功率大等特点。

2、推力:推力即按停工作时筋膜枪的力量,一般选择能够达到10kg以上推力的筋膜枪。

3、续航:电池作为筋膜枪重要的部件之一,续航的长短也是至关重要,选2000mAh以上。

4、重量:筋膜枪过重的话拿着太累,过轻的话,又会没有下压力,所以筋膜枪的重量在1kg以下比较好。

5、振幅:振幅就是按摩头前后运动的距离,决定了肌肉振动的来回幅度和深度。振幅10mm左右即可。

6、分贝:一般低于60分贝,不会影响到别人。 迷你筋膜枪的作用与常规筋膜枪一样都可以用来放松肌肉。长期使用筋膜枪

将无刷电机运用到筋膜枪后,产生了一系列优点:

1、噪音低,很顺畅:因为没有电刷,用户几乎听不到来自电机的噪音,再加上四重降噪技术,只有如白噪音一般的震动的声音,顺畅不刺耳。

2、无级变速,高转速:筋膜枪可以调节转速,在切换的过程中可以发现,转速是会自动加速上去或者降速下去,而非调节时先暂停再变档,达到了无缝衔接的按摩体验。

3、寿命长,更耐用:因为没有电刷,所以无刷电机的磨损主要在轴承上了,但如果从机械角度看,无刷电机几乎是一种免维护的电动机了,必要的时候,只需做一些除尘维护即可。

4、很省电,续航强:磨损少了,那么效率也就进一步提升了,筋膜枪充满一次电,可以使用很久,并且标配Type-C充电口,出门在外、健身运动、旅游等,都需一根手机数据线就够了,很便捷。 共享筋膜枪有哪些品牌筋膜枪并不是功率越大越好。

筋膜枪对腰肌劳损的恢复有一定的帮助。腰肌劳损主要是由长期的不良姿势习惯或者劳累过度造成的,是一种炎症,和筋膜有着很大的关系。而筋膜枪是利用力学原理,将震动传递给筋膜,从而达到放松筋膜、降低肌肉张力的目的,还可以改善局部的血液循环,可以有效的缓解肌肉的僵硬和酸痛,对于腰肌劳损的预防和症状的缓解均有很好的作用。但是应用筋膜枪操作的时候,要在肌肉疼痛明显的位置进行,刚开始的时候操作的强度不要太大,循序渐进地进行。注意筋膜枪不可以用在关节和骨头突出处,会损伤神经、血管,也不适用于急性的扭伤和挫裂伤。

筋膜枪可以代替泡沫轴。相比于使用泡沫轴或者震动泡沫轴放松,肌筋膜枪技术对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精细。局部肌肉在受损或强度大度运动后会产生粘连,这是身体保护肌肉的方式,也是阻碍肌肉恢复的保护机制,特别是一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者震动泡沫轴触及到。通过肌筋膜枪精细、高频、深度的震动,可以冲开肌肉粘连,让肌肉发热,活跃细胞,使血液流通更顺畅,从而加快肌肉恢复,降低乳酸。运动后,针对局部肌肉使用15-25秒后就能明显感觉到效果,然而真正的效果会在第二天会有更明显的体现。筋膜枪使用要顺着肌肉的纹理与走向,并且要用适当的力度缓慢移动。

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筋膜枪真的可以缓解腰肌劳损。长期使用筋膜枪

筋膜枪和普通按摩仪有哪些不同:

1、按摩原理不同:筋膜枪是深层筋膜按摩,依靠筋膜枪的高频震动,力道较大。普通按摩仪一般用来按摩穴位和肌肉,靠的是力度和手法。

2、按摩效果不同。筋膜枪可以刺激深层肌肉组织,力直接传递到深层筋膜,有深度放松的效果;普通按摩仪只能作用浅层肌肉组织,效果一般。

3、安全性性问题。普通按摩仪人畜无害,因为力道较小,成人使用一般不会造成什么问题。而筋膜枪不是任何部位都可以使用,且特定部位的按摩时间不能过长,否则可能会适得其反,加重损伤。 长期使用筋膜枪

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