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    掐法，掐法为按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。拿法，拿法是小儿按摩常用手法之一。用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。后者又称五指拿。搓法，用双手掌心相对用力，挟住一定部位，然后双手交替或同时用力快速搓动，并同时作上下往返的移动，称为搓法。擦法，用拇指外侧缘或用食、中、无名指面在体表一定部位或穴位上来回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和鱼际擦三种。抹法，用单手或双手拇指面紧贴皮肤，作上下或左右往返移动，移抹法。捻法，用拇指、食指面，捏住一定部位，作对称的用力捻动，称为捻法。 淄博足益生足部护理服务有限公司以客户永远满意为标准的一贯方针。蚌埠修脚店加盟哪里好

足皲裂是劳动人民在冬季常易发生的一种皮肤病,尤其是从事露天作业,经常接触肪碱性物质者更为多见.病因主要是由于表皮增厚,变硬,弹性减少,容易产生皲裂;皮肤干燥,尤其在冬季出汗少,本来没有皮脂腺分布的掌跖部,皮肤失去濡润,更易发病；另外,在表皮干燥基础上,由于强力劳动,对皮肤发生的牵拉作用也是造成皲裂的重要足皲裂的发病与性别有关,女性多于男性,这与妇女从事家务劳动,接触碱和肥皂过多有关。本病的发生与年龄也有密切关系,中年以后的入发病较多,而青少年少有。足皲裂多发生在足跟、足底、足趾等处,起病缓慢,初起时,呈许浅伴有出血,有细菌侵入时,可以进发化脓性,走路时疼痛.修治方法对于皲裂较深而明显角质增厚变硬者,应以片刀修去角质,直达基底,见呈红色,即接皮革浅层时,再用片刀休整边缘部分。 蚌埠修脚店加盟哪里好淄博足益生足部护理服务有限公司过硬的产品质量、完善的售后服务、认真严格的企业管理，赢得客户的信誉。

【推法】（直推；分推；旋推）

推法为按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；屈其指直推力补，直其指直推为泻；往上推为清，往下推为补等说法。

1．直推法以拇指端外侧缘或

2．指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。

2．分推法用双姆指指面，自穴位向两旁分向推动。

3．旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。

【运法】

用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。

穿袜睡觉：提高睡眠质量在躺床上之后，刚开始体温肯定是会有所降低，修脚加盟店建议我们如果这时穿着袜子，可以使双脚保持一个比较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量。双脚的温度和睡眠的质量是密切相关的。美国的海伦伯格斯博士提出，脱掉袜子睡觉，会降低脚部的温度，对促进睡眠不利。

用醋泡脚中国香港脚每天洗完澡之后，用醋泡脚，一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。

双腿疲劳时按摩足弓脚非常累的时候，在脚底内侧比较凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。 淄博足益生足部护理服务有限公司与广大客户携手并进，共创辉煌！

10个护足建议针对日常的足部保l健和护理，美国足医学联合会给出了以下护足技巧，来指导大家，健康如何“从脚做起”：1.别忽视足痛。如果疼痛持续，就要及时看足科医生。2.定期检查自己的脚。留意脚部颜色及温度变化。留意变厚或颜色发生改变的指甲及破裂、脱皮等现象。3.经常洗脚，比较l好能天天足浴。特别是脚趾之间要清洗干净，并保证彻底干燥。4.定期剪脚趾甲，但别剪太短。不要剪靠近两侧皮肤部位的指甲，这可能会导致趾甲向内生长。5.晚上买鞋子。这时脚部处于中比较l大的时间，要及时更换穿坏了的鞋子。6.根据运动种类选鞋。慢跑、网球、篮球鞋能提供的承托力和摩擦力都不尽相同。7.鞋子要更换着穿。不要每天都穿同样一双鞋。8.不要赤脚走路。赤脚走路容易导致，夏天给脚也涂些防晒霜。9.别轻易在家足疗。不恰当的自行治l疗会把小病变成大病。10.糖l尿病患者每年看一次足医。淄博足益生足部护理服务有限公司倾城服务，确保产品质量无后顾之忧。蚌埠修脚店加盟哪里好

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发了这个甲沟炎病例，有些同行做了点评。有人说太血腥，有人说手法不对止血效果不好，有人说他修嵌甲从不出血。讲解下这例甲沟炎处理办法，供大家分享。

临床诊断为左足外侧甲沟炎，按压有血水涌出，目测嵌甲较深，伴有胬肉形成，询问病人发生炎症约20天左右，未进行任何处理。给出处理方案：取出嵌甲，切掉胬肉，排出血水，进行消毒处理。

酒精擦拭后结痂脱落，露出紫色血水泡，纤维组织形成，取嵌甲完成。

切掉紫色纤维组织血水泡（胬肉）。

特殊手法排净里面的血水。

处理结束后，病变处立刻消肿，立减疼痛，恢复正常。全过程用时四分钟。 蚌埠修脚店加盟哪里好

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