泗阳爷爷奶奶身体应激反应怎么办

控制应激的有效方法: 对于速度性运动、耐力性运动、力量性运动如何进行营养补充？（一）速度性运动的营养特点人体参加速度性运动项目，机体的能量代谢特点是运动过程中高度缺氧，运动中的能量来源主要是糖元的无氧分解供能，由于短时间形成的酸性代谢产物在体内堆积，因此，肌肉、血液和神经系统都受到很大影响。根据速度性运动的能量代谢和机体反应的特点，营养的供给应该考虑容易吸收的、含糖、维生素B1、维生素C、磷和蛋白质较丰富的食物。为了增加体内碱储备量，应该多吃些蔬菜、水果、兔肉、牛肉等碱性食物，以免运动过程中酸性物质堆积过多而使机体运动能力下降，同时可更好地维持神经系统的兴奋与抑制过程。如果是精神心理方面的不良刺激导致的应激反应，短期内会出现焦虑、暴躁等情绪.泗阳爷爷奶奶身体应激反应怎么办

适当强度的应激反应对人有积极意义，它们可提高人的警觉性、增强身体的抵抗和适应能力，也可以增进工作和学习的效果。应激反应的表现：1、持久性应激反应这是由于应激源长期存在或长时间处于困难环境中而诱发的反应。2、临床主要表现为妄想，内容有被害妄想、被监视、牵连观念，对人不信任等。妄想内容与精神创伤有密切关系，具有现实性和容易暴露的特点。3、部分病人则以易伤感、沮丧、好哭泣等情感障碍为主。4、多数病人有明显社会功能缺损，导致工作或学习、人际交往和社会活动方面的异常。病程一般持续3个月，有的可达几年。苏州爷爷奶奶身体应激反应女人做些什么积极的心理反应是指适度的皮层和情绪唤醒，调动注意力，积极看待问题，调整动机。

市民紧张情绪属**应激反应**发生以后，市民出现各种各样的情绪和心理问题，比如说紧张、担心、恐惧、不满、孤独、无助、压抑、睡不好觉、吃不下饭等等情况，在心理**看来这属于**应激反应。他特意提醒公众，经历了这样一个非正常的重大事件以后，我们出现心理应激反应，这是一种正常的反应。**的心理应激反应一般经历四个阶段，当**开始出现的时候，我们叫做警觉反应期，**常见的反应是，怎么回事，怎么会发生在我们南京呢？然后开始出现一些警觉性的反应。比如说过分关注媒体，过分关注**的变化。吃不下饭、睡不好觉等等。

应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。在应激状态下，人会有生理和心理两方面的反应，生理反应主要是肾上腺和自主神经系统（交感神经）兴奋，此时心跳加快，血压升高，肌张力变化等以应对各种刺激。心理上的反应**常见的是焦虑，还有愤怒、内疚、恐惧、抑郁、习得无助等。长期处于应激状态容易得***、***等，长期的焦虑会导致头晕、***、头部、背部不适，麻木，***，胃炎，睡眠障碍等。处理方式有：1、离开应激源，即回避一些场合或相应的情境（这是消极的应对）。2、习得应对技巧：（1）投入到积极的工作中去，（2）及时处理当前事件，（3）建立合理的认识（心理咨询），（4）学习应对应激的心理技能，包括学习放松技术，加强深呼吸来促进放松等。应激反应的基本表现有哪些？

持久性应激反应（persistent stress reaction），亦称“持久性心因性反应”。应激反应的一种。由于应激源长期存在或长时间处于困难环境中而诱发。临床主要表现为妄想，内容有被害妄想、被监视、牵连观念，妄想内容与精神创伤有密切关系，具有现实性和容易暴露的特点。还表现为对人不信任等。部分病人则以易伤感、沮丧、好哭泣等情感障碍为主。多数病人有明显社会功能缺损，导致工作、学习、人际交往和社会活动方面的异常。病程一般持续3个月，有的可达几年。身体的应激是一个非特异性的反应。海门老师身体应激反应怎么办

应激反应表现为下丘脑-垂体-肾上腺皮质***系统***。泗阳爷爷奶奶身体应激反应怎么办

各种紧张性刺激物(应激源)引起的个体非特异性反应。包括生理反应和心理反应两大类。生理反应表现为交感神经兴奋、垂体和肾上腺皮质***分泌增多、血糖升高、血压上升、心率加快和呼吸加速等;心理反应包括情绪反应与自我防御反应、应对反应等。应激反应是刺激物同个体自身的身心特**互作用的结果，而不仅*由刺激物引起，还与个体对应激源的认识、个体处理应激事件的经验等有关。由各种充满紧张性的刺激物(应激源)所引起的一类非特异反应。这些反应包括身体的(生理的)和心理的(行为的)两部分，前者如“应急反应”、心血管反应、垂体-肾上腺皮质系统***等，后者如情绪反应、自我防御反应等。个体的应激反应是刺激物同他自身的一些身心特性间交互作用的结果，而不是单方面地取决于外界的刺激物。泗阳爷爷奶奶身体应激反应怎么办