浙江教育咨询师咨询
日常生活中,人们往往会说“我有朋友、同事和家人,我可以向他们倾诉”。他们也确实觉得自己得到了所需的支持,这很好。但在心理咨询师看来,这还远远不够。因为人们会在某一时刻自我妥协,承认他们需要更多的支持并接受心理援助。现实是非常具有挑战的,大众对于看心理医生的真正好处缺乏了解,它远不止是简单地谈论事情。有些关于内心深处的感受和自身行为的事情,大多数人根本不理解,而这些事情往往永远不会与非常亲近的人探讨,但同时它们又无时无刻地影响着我们。这就需要一位经验充分的心理咨询师来帮助我们揭示我们所表现出来的特征、应对机制、中心信念、偏见等背后的原因。我们非常亲近的人并不是自己的治疗师,他们也不应该是,他们只有只有是在在我们的生活中扮演着重要的角色。但当你需要专注于自己时,强烈建议你与合格的、熟练的、有经验的咨询师交谈,这会是一场与众不同的体验。 成为一名合格的咨询师需要很多年,成为一名厉害的咨询师需要一辈子。专注的倾听是咨询师给来访者贵重礼物。浙江教育咨询师咨询
我们可以看到,无论是力比多还是自动思维,本质上都是上个世纪的先辈们关于心智过程的起源的猜想。随着时代的进步,心理学早已历经了许多次科学精神的洗涤。心理学家们也不再是各执己见,而是通过更加严谨的方法去研究人类大脑的心智过程。既然这样,那为什么不直接用实验科学的方法来拟合心理疾病的特性呢?其实,即使是科技发达的如今,人类也只是敲开了脑科学大门的firstone步,我们还做不到像分析物质的形成一样,解析出想法诞生的全过程。但心理问题的出现不会驻足等待科学的进程,作为one线的工作者,咨询师们时刻都要去面对无法走出情绪问题和精神疾病的来访者们。他们选择了基于前人的理论框架进行统计和循证,来探究心理咨询起效的关键究竟为何。或许理论并非天衣无缝,但临床的经验、充满关怀的共情和对人心的洞察,才是咨询师解决⼼病的利刃。四川团体心理咨询师咨询咨询师不是给来访者讲道理、灌输知识的,而是去听,去反馈,去帮助来访者自己成长的。
无论遇到什么样的来访者请记住如下五句话:不论发生什么事,都不要慌乱。来访者比你还紧张。如果你不明白前面的事情,就保持冷静,知道弄明白为止。来访者会认为你很在行。重要的是,只管挺过这一小时。当读到这些文字的时候,自己曾经的经历历历在目,甚至抱怨自己怎么没有早一点看到这本书,如果当时看到了就不会有那么刻骨铭心的咨询经历了。初次咨询,脑袋里想的是时间怎么过的这么慢?手心出汗,心跳加快,结束的时候感觉脑袋一片空白。回到办公室回顾咨询历程和内容的时候,不知道做了什么,也不知道是否解决了来访者的问题。后来在同侪督导的时候,慢慢回忆自己初次咨询的时候,才明白历程走的很快,很多问题自己没有细究下去。感觉像在赶场。经过同侪督导,知道了稳住和搞明白的重要性了。在前段是时间看到这几句话的时候,真的是深有感触,经过几年的学习成长,现在比较大的感触就是特别感谢来访者。
专注的倾听是咨询师给来访者的贵重的礼物。咨询师的在场和关注就是有效的元素。当然倾听还包括“不要觉得有压力而去打破沉默,得出草率的结论。”面对沉默如何处理?在一次培训中,培训师讲了自己带过一次团体,当时自己如何沉默。可是在自己一开始遇到沉默的时候,真的是一种煎熬,会感觉自己手脚无处安放,会觉得在浪费时间,会经常飘过眼神看墙上的钟,因此会快点打破沉默,给出自己的建议。本书中作者说“如果我有耐心,当事人往往会自己得出结论,这些结论与我几分钟钱想给他们的结论一模一样。”看到这里的时候,哑然失笑。是呀,每个人都是自己问题的**,只要等一下,来访者就会说出来的。但是要发生这些是需要让倾听“发生在包含了温情、欣赏和尊重扥更积极因素的人际关系中”。作者希望:在倾听的过程中,咨询师能够排除干扰,让自己专心;避免不必要的打断来访者,理解来访者言外之意和语言背后的情绪。一个心理动力学取向的心理咨询师一般有两个老师:一个叫个人体验(也叫咨询师)老师,另个叫案例督导老师。
咨询过程中,有什么需要注意的?关于知情同意:咨询前是否有签订知情同意书或保密协议书,收费、流程等,是否符合心理咨询相关行业标准如中国心理学会临床心理咨询与疗愈专业标准和伦理守则等。关于咨询匹配:咨询过程中,如果有的咨询平台有开始预沟通环节的,而个人对匹配也要求较高的,不妨先从预沟通开始,再决定是否继续咨询。如果没有,那么需要在咨询前较充分地了解咨询师个人资料、风格、流派等,或者在二次的初步咨询中了解。如果你喜欢个人成长的“慢谈”,比较好要匹配精神分析流派、风格趋缓、足够包容、分析水平较好的老师。前期访谈咨询,包括但不限于保密告知、咨询目标探讨、资料收集、咨询过程期待、咨询原因及其他影响咨询的因素等的了解。之后进入正式咨询与心理分析,解决或调整相关问题。关于设置:①对于长程精神分析,将设置一周不多于两次的固定时间、频率进行咨询,每节咨询50分钟。②对于整合咨询,可以设置前紧后松、再固定频率每周一次的办法,以保证前期效果跟进的连续性。金钱并不能让你成为心理咨询师,它不足以判断你是否可以成为心理咨询师。湖南教育咨询师培训学校
咨询师要有宽阔的视野,咨询师要时常到不同的哲学观价值观人性观里遨游一番增加心理弹性提升自主思考能力。浙江教育咨询师咨询
首先,一个心理咨询师的养成费用并不低。要花大笔的学费取得心理专业证书,再花大笔的钱考一个心理咨询证书。结果考完证还没办法上岗,得再花大笔的钱参加大量的培训,学习各种流派的操练技术。还要参加个人体验,也就是找人给自己做咨询——因为心理咨询师是用自己的人格来做具体的工作,因此要确保自己的人格健康。接下来,还要在每次咨询后寻求督导来帮自己理清思路,以提高从业能力。这个过程,往往会伴随一个咨询师的整个职业生涯。从0开始,要投入至少5到10万才能成为一个合格的心理咨询师。而且就算合格了从业了,还是要继续投入,继续学习。可以说这个职业就是氪金氪出来的。人家重金打造,你却想“白嫖”,是不是有点过分呢?其次,从心理咨询的工作的性质本身来看,它是咨询师以自己的人格为从业工具,来帮助来访者实现人格成长。不论是咨询师本身的付出,还是咨询带给来访者的收获,都值得高额的回报。大众之所以觉得“贵”,主要是因为大众对心理咨询的价值,没有一个清晰的概念,对心理咨询师是如何帮助到自己的,也没有深入了解过。就像当初智能手机只有苹果的时候,大家都觉得花大几千买个iPhone很贵。等到各种智能手机发展起来之后。浙江教育咨询师咨询
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