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手动传统血压计的使用方法：量血压讲究三点保持一致，即保持心脏、肘腕、血压计在同一水平线上，所以，在使用手动血压计时还是建议找另一个人操作。被测量者需在测量前休息15分钟以上，取坐位或平卧位，使手臂与心脏位置保持在同一水平，掌心朝上，气袖中部对着肱动脉（上臂的中上1/3内侧）缚于上臂，气袖下缘距离肘窝2～3厘米，松紧度以能放下被测者1～2根手指为宜；将听诊器胸件放在肘部肱动脉上，然后给气袖充气，将汞柱升高到180毫米高度后试测，酌情调整，然后慢慢放出气袖中的空气，使汞柱以大约2毫米/秒的速度缓慢下降，当听到一个动脉搏动声时所示的压力值即是收缩压；继续缓慢放气，至动脉搏动声刚刚消失时的压力值即是舒张压。血压计有哪些？分别适合什么人群？山西血压测量工作站客服电话

稳定血压的健康习惯：（1）少吃盐。建议我国11岁以上的居民，每人每天摄入盐不超过5克，同时要谨防身边的隐形高盐食物，例如话梅、苏打饼干等；（2）多吃高钾食物，钾元素能够在体内置换响应的纳元素，因此高钾食物对稳定血压有帮助。例如豆类食物中的黄豆、绿豆、红豆等；蔬菜中的菠菜、竹笋、芹菜等；水果中的桃、苹果、香蕉等；（3）做到低脂饮食，脂肪含量低的食物对血管健康有帮助。（4）合理运动，缓解压力，戒烟限酒，控制情绪，控制体重，保证睡眠。北京血压测量工作站欢迎选购怀疑血压计不准？可能是你测量姿势不对！

通常情况下，正常人右上肢血压高于左上肢。然而，也有不少人左上臂血压更高一些。因此，《中国血压测量指南》中推荐：刚开始检查时，应测量左右上臂血压。当左右上臂血压不一致时，采用数值较高的为准。也就是说，刚开始可以左右臂都量，明确哪侧血压较高，以血压较高的一侧作为今后常规监测血压测量的上肢。大多数情况下，一个人左右臂血压不一样，在一段时间内是不会改变的。但也不是一成不变的，随着年龄的增长以及血管、肌肉等条件的变化，一段时间后，两臂血压测量的差值可能有所改变，所以还需定期再次测量左右臂血压看是否有所改变。不管如何变化，选择高的一侧就对了。

G血压是一种慢性疾病，需要终身管理zhi疗，G血压分级管理分五类。第1类，是没有合并症的单纯的原发性G血压患者（年龄<65岁）。这类G血压患者没有合并糖尿病、冠xin病、脑中风、肾脏功能不全，年龄<80岁，则建议应该将血压控制在低于140/90mmHg，z好达到120/80mmHg以下。第二类是有合并症的原发性G血压患者。如果G血压患者同时还有糖尿病或肾脏功能不全，则血压应控制在130/80mmHg以下。而对老年人或同时合并严重冠xin病、卒中患者，则血压应该控制在140/90mmHg以下。第三类是单纯舒张期G血压患者，其控制目标是舒张压<90mmHg.这种类型的G血压主要zhi疗是控制饮食、坚持运动、减轻体重，辅以药物zhi疗。单纯药物zhi疗效果欠佳。第四类是单纯收缩期G血压患者，这与大动脉弹性降低、动脉硬化有关，一般见于老年患者。这一类型的G血压，主张将血压控制到140/90mmHg以下。第五类是老年G血压患者（年龄>65岁）。对这一类型的G血压患者，血压应控制在150/90mmHg以下，如能耐受的话则可可降至140/90mmHg以下。而对于年龄在80岁以上的老年患者，血压控制在150/90mmHg以下即可。启达智能血压测量工作站，测量数据可直接上传至医院系统，有效助力G血压分级管理。血压怎么量才科学？教你正确量血压。

在家自测和医院门诊血压测量不一样的原因有很多。主要的影响因素有以下三点，分别是：（1）门诊测量血压的干扰多。想要血压数值准确，一定要测量静息状态下的血压。而在医院门诊测量血压时，有的患者免不了紧张不安，再加上刚刚上下奔波，很可能不符合静息状态要求，所以测量的血压不准在所难免。（2）白大衣G血压。不少患者在家测量血压正常，可是见到穿白大衣的医生后精神紧张，血压就会戏剧性的升高，这叫做“白大衣G血压”。（3）测量次数。测量一次血压就诊断G血压不准确，但有的患者连续反复测量血压同样不准确。在血压波动期，1天需要测量3-4次血压。因为G血压诊断要求三次非同日血压升高，每次测量间隔1分钟以上，测量次数过少无法准确掌握血压规律；但是测量太多又会加重焦虑，血压越测越高，甚至血压测量仪都会“崩溃”。由此可见，无论是在家测量还是在医院测量血压，都需要合理对待，不轻视、不盲从、不焦虑。掌握科学的血压测量方法，才能有效的控制血压，守护好自己的健康。

血压仪的原理及测量时的注意事项。山西血压测量工作站客服电话

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