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PQQ的补充剂量关于PQQ的一个问题是什么是有效剂量?具体来说，如果PQQ的营养需求每天低于500微克，为什么推荐的剂量是10到20毫克?为了测量成年动物线粒体功能的反应，就需要提供更多的PQQ，就像为什么只有8到15毫克的维生素C可以预防坏血病的明显症状一样，目前推荐的膳食摄入量是每天75到90毫克(成年人，不包括孕妇和哺乳期妇女)，以达到比较好的功能，临床应用甚至需要更高的剂量。目前推荐每天服用10到20毫克的PQQ，这是基于动物体内相同剂量的PQQ。PQQ一直在改善各种线粒体功能。也有一些临床和观察性研究证明了该剂量的合理性，特别是20毫克的增强记忆的剂量。PQQ是许多重要细胞反应的氧化还原辅因子，它是某些酶起作用所必需的，它还被证明可以改善线粒体功能，是一种非常强大的抗氧化剂。

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