河北云笙音乐减压椅

音乐的人际/社会作用：音乐是一种非语言的交流形式，音乐活动是一种社会的活动形式，需要密切的配合，人可以在音乐活动中获得自我表现和成功感的机会，从而增强自信心和自我评价，促进心理健康。音乐对情绪具有强大的影响力。而情绪对人的生理具有强大的影响力，情绪对人的认知状态也具有强大的影响力，并改变认知。按照音乐调理中的ISO原则，音乐可以帮助和推动人们宣泄被压抑和积攒下来的消极情绪，并激发生命中的积极的体验和资源，摆脱压力，获得积极的内心体验。音乐能够改善大脑内神经中枢的合理运转，能够引起大脑皮层的兴奋点。河北云笙音乐减压椅

音乐不仅能够影响人的情绪，而且不同的音乐对不同的疾病具有调理作用，现在世界上大多数医生都已对此不再怀疑。人们把这种用音乐来调理疾病，增进健康的新型调理方法叫“音乐疗法”。音乐疗法在国外已经相当普遍，不同乐曲作用于人的感觉，由于乐曲的旋律、速度、音调等不同，可分别产生安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同的作用，从而能调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压等效果。应注意的是不同的音乐疗法适用的时间不同。一般来说，舒缓音乐应在晚上临睡前听，有助于睡眠和休息；兴奋性的音乐宜在早上或上午听，使人精力充沛，意气风发；解郁性的音乐受限制较小，可在任何时间听。但音乐的秉性往往不是单一的，而是多种兼容的。西安音乐放松仪器音乐疗法是一种使用歌曲和乐器来改善患者病情的调理方法。

音乐减压是以音乐疗法理论为依据的一项心理保健技术，是指在一种被称之为“转换状态”的意识状态（一种游离于意识和潜意识之间的状态）中，自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的的方式。减压音乐多是描述高山、溪流、大海、田野等大自然风光的音乐，这些音乐比较容易引起人们轻松、美好的感觉想象。在音乐减压过程中，音乐可以引发我们丰富的视觉想象、色彩感觉、形象感觉、运动感觉、触觉和味觉等感受。

音乐疗法属心理疗法方法之一，是利用音乐促进健康，特别可作为消除心身障碍的辅助手段。根据心身障碍的具体情况，可以适当选择音乐欣赏、独唱、合唱、器乐演奏、作曲、舞蹈、音乐比赛等形式。音乐理疗仪结合现代数码科技，能有效解决睡不着和睡眠障碍人群睡不着、睡不好和睡不够的问题。现代人工作压力太大、生活节奏快、社会竞争激烈，很容易产生睡不着和睡眠障碍的问题，音乐理疗仪的诞生可以帮助人们静心、顺心，调理心态、快速放松。音乐疗法的前提是所有人都会被音乐触动，不管病情多严重，就算是失去行为能力的人，也能被音乐打动。

进行音乐疗法时必须要选择适宜的环境，环境要具备柔和明亮的光线、清新自然的空气、葱郁生机的绿植。为了起到更好的效果，在听音乐前，要做好心态调整，全身心放松，尽量在听音乐前先用清水冲洗面部，再进行面部肌肉的按摩，以便使头脑清醒、肌肉放松。此外，尽量在音乐播放前尽量深呼吸以调整状态，务必要使自己处于放松的静心状态。一整天中不同的时间段也要选择不同的音乐种类。清晨为了使人精力更加充沛旺盛，尽量选择充满活力、动感的音乐；晚上临睡前为了放松身心，消解一整天的疲惫，要选择曲调和缓易于睡眠的音乐；在平时可以听那些具有解郁性效果的音乐来缓解工作的心理压力。参与性的音乐疗法是让患者直接参与到音乐活动中，通过吹拉弹唱等方式帮助患者提高自信，进行情绪的调节。哈尔滨音乐律动

音乐疗法已经普遍的用于心理健康教育当中，其形式包括基础的聆听音乐、随音乐冥想放松。河北云笙音乐减压椅

音乐可以促进身体和精神的放松，缓解紧张的情绪，用于日常生活中的心理减压。但是，并非所有的音乐都能减压，音乐减压效果受到音乐类型、音乐偏好以及音乐熟悉性的影响。研究发现，尽管音乐愉悦度、唤醒度与音乐偏好都影响音乐减压效果，但是，音乐偏好对音乐减压效果具有决定性的作用。当压力大时，我们应尽可能选取自己偏好的音乐类型，因为聆听偏好音乐将会较大程度地降低心理压力。听者对音乐的熟悉性也影响音乐减压的功效。与无音乐或不熟悉音乐相比，熟悉音乐使人感受到的焦虑较少、让人更加平静。河北云笙音乐减压椅

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