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    导致心肌梗死、心绞痛等。所以夏季养生重养心。心为阳脏，主阳气，而夏季是自然界阳气**强盛时，即人体代谢**旺盛之时，阳气发散于外，**易受伤，出现体内阳气不足，所以养心要注意养护阳气。同时心主神明，夏季养心还要重视精神调摄，心动属阳，而静能生阴，只有阴阳协调平衡，才能心神安稳。夏季养心**重要的就是睡好“子午觉”。子时是从23点到次日凌晨1点，是一天中阴气较重的时候，也是进入熟睡的**佳时机。子时前入睡有利养阴。午时是中午11点到下午1点，是手少阴心经的循行时间，此时心经**旺，阳气盛，午睡有利养阳，有助心和大脑适当休息，保持精力充沛。但午睡时间不宜过长，以半小时为宜，如果睡不着也可闭目养神。为帮助大家睡好“子午觉”，友善星球推出滋阴养阳养心好礼：买友善星球杞菊蒸汽热敷眼罩6盒送友善星球杞菊蒸汽热敷眼罩1盒。杞菊蒸汽眼罩精选枸杞叶、菊花和决明子“护目三宝”，研磨制作草本粉包，加以现代蒸汽眼罩技术制作而成。佩戴上它，既能温润养护双眼，缓解眼疲劳，告别眼睛亚健康，又能放松心情，静心养神，帮助更好入睡。心为母，脾为子健脾祛湿养心，和疲惫乏力说再见夏季天气越来越热。通过家庭食育专委会的推广，家庭成员更加了解健康饮食的重要性。丽水食育专委会

    养肝需欢喜从改变生活方式开始养肝就是要舒郁气、结喜气，保持心情舒畅，防止肝火上升、肝气郁结。肝主情志，喜疏恶郁。五脏六腑中，不良情绪对肝脏损害**大。人一旦生气发怒、抑郁焦虑等，就会造成肝失条达，肝气横逆，进而肝气郁结、气滞血瘀引发疾病。春天阳气***，很容易造成肝火上亢，情绪激动，还容易导致情绪低落，悲观失望，甚至自暴自弃。所以，春季养肝，时刻保持欢喜也很关键。情志愉悦就肝气条达，气血通畅，有利吐故纳新，强健身体，自然越来越年轻，越来越漂亮。养成欢喜好心态，唤醒**年轻的自己。推荐尝试“7天焕颜尝新装”：1盒天边云礼有机枸杞原汁+1盒天边云礼五珍粉+1盒友善星球双术温胆汤+1盒友善星球杞菊蒸汽热敷眼罩，组合直减38元。用有机枸杞原汁能量饮肝肾同补、五珍粉谷物早餐健脾祛湿和双术温胆汤足浴疏肝健脾的同时，用杞菊蒸汽眼罩润眼，做眼明心静的智慧女神。3月女神节，给自己和身边的女神7天时间，尝试轻养生，修习爱自己，才能终身浪漫、永远充满魅力。南京家庭食育专委会建设家庭食育专委会关注饮食文化的传承，推广传统美食及其营养价值。

    养肝更需健脾。脾失健运**大的原因就是湿气困脾。所以健脾需要祛湿。如果你有以下情况，就是湿气困脾的表现：舌苔厚腻，有齿痕；皮肤油腻，面部、身体和头上容易出油；体形较胖，尤其腹部肥胖；大便黏腻不爽；身重乏力，困倦懒散；白带增多……健脾祛湿，优先天边云礼五珍粉。天边云礼五珍粉脱胎于首批**名老中医张代钊先生的五米粥，精选来自道地产区的薏仁、芡实、莲子、高粱和红枣5味草本食材。在遵循传统炮制原则的基础上，经过低温熟化和精细研磨，匠心打磨而成。**大程度上保留了5味草本食材在健脾祛湿方面的能量。自推出市场后，大家对她在健脾祛湿改善皮肤、***、大便不成形等方面的表现，更是交口称赞。左右滑动查看更多健脾祛湿，不做“湿”美人。天边云礼五珍粉也推出女神月特惠装：3盒天边云礼五珍粉+3盒友善星球双术温胆汤保健足浴液，组合更优惠。友善星球双术温胆汤由19味道地中药材组方，融合了千古名方、民间验方和现代中医三重智慧。有攻有守有补，组方非常精妙，是一个化痰祛湿、健脾和胃的足浴良方。早晚餐吃五珍粉，强化健脾从早开始，晚上用双术温胆汤泡脚，化痰祛湿助睡眠。两者内外组合，我们才能强健脾胃，告别湿气，做神清气爽的不老女神。

    不用***，不使用***、诱食剂、合成饲料和动物性蛋白等，保持水质的洁净，以灌溉农园的有机蔬菜。散养的禽畜类在农园内的树林里和草丛间漫步，每日喂食两顿谷物，其余为农园自产的有机蔬菜和园区内野草，除了畜牧局规定的疫苗外，拒绝***和***，使用农园种植的中草药进行预防保健。远离城市，相对**的种植环境，干净的土壤，重金属和农药残留全部达到有机标准,不让外界河沟水进入农园内部水循环，与周围农田有效隔离防止污染。可靠的种子和果苗来源，尽量自留种，拒绝转基因种子，多样化种植，保持土壤健康。不使用任何化肥破坏大自然，用自产蔬菜喂养牲畜，用自养牲畜粪尿、沼液、沼渣等堆制的有机肥来种植，努力实现农场内部循环。不用化学农药，主要通过应季种植、轮作间作和防虫网、谷果套袋和人工抓虫等物理手段为主，配合使用草木灰、除虫菊等植物与矿物源物质进行病虫防治。人工除草或尽量不除草。农园建有自主设计的加工配送中心，里面有真空预冷机、速冻机、冷库、灭菌机等设备，冷藏车宅配，努力把地头的蔬菜新鲜送到大家手里。咨询电话：，平沙农场地址：珠海市金湾区平沙镇大虎村升平大道西。 家庭食育专委会鼓励家庭成员尝试新食材和新菜品，丰富饮食体验。

    元旦为什么叫“元旦”？在《周易》中，"元"作为乾卦四德之一，象征事物的初始，对应春天。元旦是上一年终结，又是新一年的开始，这叫做"一元复始，万象更新"。元旦是生机的开始，是温暖的开始，是希望的开始。关于元旦，冯骥才先生有一段非常美妙的描述：时间有时也是空间。当我们从旧的一年跨入新的一年，就像从一个空间走进另一个空间。这个崭新的空间又大又空，充满不曾使用过的时间。人们在这一瞬的期望是万象更新。相传为了纪念尧帝的丰功伟绩，会在农历天祭拜尧帝，因此人们把这一天称为“元旦”，而这也造就了历代皇帝祭拜先祖的元旦习俗。在中国民国时期孙中山先生决定跟世界统一公历日期，但是直到1949年，我国才正式决定了使用全世界通用的公元纪年法，规定每年的1月1日为公历新年。关于元旦习俗，不同地区的人各有自己的讲究。在北方，人们多吃饺子、猪肉，以庆祝新年的到来。南方则吃馄饨和汤圆，在福建，闽音“春”与“剩”相同，元旦吃饭时要在米饭上插上红纸做的花，俗称“春饭”。元旦补阳气，从做到这些事开始元旦，宜温补阳气，人们在冬日里喜欢晒太阳，古人称之为复暄。背向着太阳闭目养神，就这样在阳光中慢慢舒展身体，此时血脉畅通，气息平和。家庭食育专委会关注家庭成员的饮食习惯，提供个性化的指导服务。郑州家庭食育专委会可靠吗

专委会鼓励家长们在餐桌上与孩子交流，了解孩子的需求和想法，促进家庭和谐。丽水食育专委会

    出现心肾不交的问题。枸杞子是历代医家认可的肝肾同补的要药，而且主要是滋养肾阴、肝阴。《本草经疏》记载：“枸杞子，润而滋补……为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”《本草求真》中也记载：“枸杞，甘寒性润……然究因于肾水亏损，服此甘润，阴从阳长……”天边云礼有机枸杞原汁精选青海柴达木有机枸杞鲜果为原料，选择具有入药价值的宁杞1号和宁杞7号品种。通过部分皮籽分离、鲜果物理压榨、精细研磨、冷灌装工艺等创新加工，保留了更多有机枸杞鲜果营养和更醇厚的有机枸杞鲜果风味。还进行了两次灭菌，保证了有机枸杞原汁的安全保鲜。**终实现了有机枸杞鲜果营养和风味的“专业搬运”。为助力大家滋肾养心，天边云礼有机枸杞原汁也送出心意好礼，买一箱送2盒。全家共享，过个安然从容的清润夏天。心主血藏神，气为血帅***养心，远离暴喜暴怒研究表明，夏季温度超过30度后，每升高1度，心脑血管的急诊患者就增加!天气变热之后，阳气上扰，人容易心绪不宁，心烦易怒。特别是老年人，切不能暴怒暴喜，否则会引起血压升高，心律失常，诱发心血管疾病。心主血藏神，而气为血帅，血如果没有气的统率推动，就无法到达身体需要的地方，包括心，就会导致血不养心。丽水食育专委会