惠州ECO绵枕头适合BB的

睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代不健康的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时不睡身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞代谢的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。为什么不建议睡荞麦枕头！惠州ECO绵枕头适合BB的

“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老。”这是美国已故***女影星奥黛丽·赫本的名言。赫本除了是奥斯卡奖得主之外，还有一顶“睡美人”的桂冠，她特别会“睡”，在圈内是出了名的。女士们可能会发现，如果能有充足和有效的睡眠，一定会容光焕发，皮肤富有光泽和弹性，面色也红润饱满。**重要的一点就是你要在晚上10点钟到凌晨两点钟这个时间要选择睡一下。因为它是在比较大呼吸的程度在皮肤。哪怕是两点钟起来继续出去玩一下，都好过你凌晨两点以后再睡10个小时。中山纯植物提取枕头高低经典枕的好处睡觉大多离不开枕头，对于枕头，古代尤其讲究，单看名称，就要比现代的枕头多很多门道。

选枕头的3个关键点：平躺时，枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高（5～7cm），支撑脖子的部分，要再高3～5cm左右。如果喜欢侧躺，那枕头比较好稍微硬点，枕头高度为一侧肩宽，保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。为了保证脑袋不脱枕，枕头的宽度小要达到肩宽的1.5倍。更宽点当然也没问题，只要你的床够大……至于枕头的材质，可以选择好塑形的枕头，或者用常规弹性的枕头，取出一些棉花等内充物来调节支撑力及高低，再在颈部后侧加入小荞麦枕垫微调支撑，就可以美美地睡一觉啦。

关于枕头，常见的错误有：枕头太高，有些人睡觉喜欢枕头高一些，觉得舒服。实际上，高枕并不会无忧。枕头太高反而会影响颈椎健康，因为……你其实一直在被动保持低头的姿势。枕头太低，有些人喜欢低枕，或者直接平枕，又会使脖子处于过度仰伸的状态。这样睡，呼吸系统容易受到影响，出现张嘴呼吸、打鼾等问题。枕头太窄，这样的枕头不会伤害颈椎健康，但它的问题是：晚上睡觉，会换姿势的啊。如果你睡觉不老实，枕头还不够宽，那换着换着……你以为用了枕头，实际根本没睡在枕头上。总之，枕头如果太高/太低/太窄……一夜下来，不但休息不好，还可能会出现颈部僵硬、疼痛等问题。充材质决定着枕头的软硬度和功效。

相信大家睡觉都要需要用到，生活中睡觉不用枕头的人，应该很少吧。枕头作为一种寝具，在我们睡觉的时候，发挥着极其重要的作用。下面，我们就来了解一下，人们睡觉的时候，为什么会普遍需要枕头，枕头到底有什么作用呢?保证大脑的休息，晚上睡觉不用枕头的话，会造成头的位置低于心脏，从而流入大脑的血液就会增加，造成大脑血管发生充血的现象，不仅造成大脑得不到适当的休息，还容易造成头晕脑胀的现象出现。所以，在睡觉的时候，垫上枕头，会促使体内的血流更加顺畅，还能减轻大脑的负担。其次，头垫高了，胸部位置也微微抬高了一些，使得下半身的血就更容易顺流，还可以有效减轻心脏的压力，对睡眠质量有了更有效的保障。睡觉为什么需要用枕头,如何知道现在躺的枕头是否适合自己?广州大豆植物油枕头选软的好还是偏硬的好

枕头在人的睡眠中占有重要地位，合适的枕头有助你睡得更香甜。惠州ECO绵枕头适合BB的

选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的比较高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形有利于颈椎的健康。枕头的选购，其枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定，而枕头的选择比较好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。惠州ECO绵枕头适合BB的

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