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时间:2022年05月03日 来源:

生命中总有些黄金时刻,在这个时间里,你可能会感受到强烈的开心喜悦,或是兴奋难耐。例如:抱着刚出生的儿子女儿、比赛取得良成绩、工作表现出色被老板升职加薪……在这些喜悦中,如果你能细细品味这些黄金时刻,它将带你走上全新的生命道路。而通过OH卡,你可以找出自己认为是黄金时刻的关键要素,重复去达成它,让自己一直停留在黄金时刻的状态(比如诉说你是怎样达成那个黄金时刻的?你为此付出过哪些努力?是否有他人相助?纵观你所有的黄金时刻,是否有什么共同特点/关键要素?)。这将是一个很的赋能方式。OH卡,就选上海欧学管理咨询有限公司,用户的信赖之选,欢迎新老客户来电!成都专业OH卡团队培训找谁学

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生涯彩虹图是为了阐述生命发展与各个阶段的角色所创造的模型,能够更的帮助来访者澄清各个阶段的角色与定位,各个阶段可分为:成长、探索、建立、维持、退出,并用岁数作为尺标;而各个角色则是以子女、学习者、休息者、公民、工作者、持家者为分类。通过OH卡,我们可以形象化并透过联想分布于OH卡生涯彩虹图里的各个阶段与角色,会是什么模样。(关于阶段分类也可以用自己的方法来分类,各个角色的时间轴也可以配合自己的生命经历进行变更。)太原干货满满OH卡团队管理怎么做上海欧学管理咨询有限公司致力于提供OH卡,欢迎新老客户来电!

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每个人心中都有一个内在小孩,他可能受过伤,可能期待爱,这个小孩潜藏在我们的内在,随着某些场景被触发,带动着我们的情绪与感受。通过对OH卡的解读,试着与内在小孩做链接,试着去接受他,理解他的感受,并与他和解,或许就能理解,有时突来的情绪波动。只是内在小孩在传达他的感受,所以借由理解不同时期的内在小孩,就能与自己和,渐渐与内在小孩成为完整的一体。学习重新解释过去,产生不同的体验。学习去照顾内在小孩的情绪,当一个称职的内在父母。

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“当我-遇到-我会”是基于行为心理学的刺激反应模型而设计出的玩法。行为心理学指出:人类的复杂行为可以被分解为两个部分:刺激和反应。人的行为是收到刺激的反应。而刺激又来自于两个方面:身体内部的刺激和外来的刺激。刺激会带给你反应。但当你处于不同的状态时,同样的刺激可能带给你不同的反应。透过的OH卡玩法,让你清晰自己的反应模式,进而对反应模式进行改变。当然,对OH卡牌进行解释时,可以根据地点、人物、事件进行位置的调换。成都专业OH卡团队培训找谁学

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