武侯区胎儿营养品牌

多吃含胡萝卜素的食品防止维生素缺乏，也能促进胎儿视力发育；妈妈孕期缺钙，宝宝在少年时患近视眼的比例高于对照组3倍。所以，只吃鱼油是不够的，不要忽视其他食物的作用。建议：不吃鱼类罐头食品，比较好购买鲜鱼自己烹饪。每个星期至少吃一次鱼；怀孕期间补充足够的钙和铁是非常必要的，不要忽视食补的作用。孕期食物选择的两个误区特殊口味孕早期，妈妈可能因为妊娠反应，口味上发生些变化，或非常喜欢吃酸性食物，或特别喜欢吃甜食，或喜欢吃寡淡少味的素食，或只想吃辣的。妊娠反应比较厉害的，可能酸都不喜欢吃，连喝水都都觉得有异味。这些都是正常的孕早期反应，过一段时间就会好的。维生素与无机盐及微量元素摄入过多，也会营养胎儿生长发育，甚至发生畸形。武侯区胎儿营养品牌

孕妈有明显的饥饿感儿童主人医生对于孕期的饮食建议是少食多餐，可以将本日的食物总量分成大概5次来吃，这样不会给肠胃造成太大的压力，就不会因为食物难以消化而导致对于胎儿的挤压。而当孕妈妈明显地感觉到饥饿感的时候，千万别因为手头上还有事没做完而忘了吃饭的时间，尽量不要让自己经常处于饥饿感当中。只有及时补充营养，才能够让宝宝更加健康成长。那么，孕妈妈同时也要记住，在饥饿感明显的时候以下这几种食物不能吃。寒性水果从《中国医药大典》中可得知，很多生性比较含量的果蔬，比如山楂、西瓜这些比较含量的水果，孕妈妈在空腹食用的时候会让寒气直接侵蚀内脏，对于宝宝的发育非常不利。金堂如何补充胎儿营养怎么做一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素。

​碘：推荐摄入量为200ug/d；若碘不足，孕妇甲状腺功能减退，同时导致胎儿甲状腺功能低下，引起克汀病；海产品中碘量充足，如海带、紫菜、虾；锌：推荐摄入量11.5mg/d,中后期为16.5mg/d;母体摄入不足会影响胎儿生长发育和先天性畸形的预防。食物中含锌较多的有海产品、动物内脏、瘦肉等。维生素A的推荐值是900ug/d,不可超过2400m/d，当摄入不足使，胎儿易产生角膜软化症，若摄入过多，可导致自发性流产和胎儿先天畸形。常见的含量充足食物有：动物肝脏、牛奶、蛋黄、胡萝卜、菠菜等。维生素D的推荐摄入量为10ug/d，摄入不足可导致母体和子代钙代谢紊乱,包括新生儿低钙血症、手足抽搐、婴儿牙釉发育不良以及母体骨质软化。

这一时期应保证充足的能量摄入，此时一部分孕妈妈体重已经增加较多，正处控制血糖的时期，如果贸然减少主食、肉等食物，可能会早产低血糖，也会限制此时期胎儿的发育；饮食更应该均衡，稳定；适量活动维持血糖平稳。孕中期孕末期，整体对钙的需要量在增加，孕末期增加尤为明显；此时千万不用忘记继续补钙哦。怀孕第9个月/33-36周从30周以后，准妈妈产检是每两周检查1次。到了孕期34周时，建议准妈妈做1次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况(例如：罹患子痫前症的胎儿看起来都会较为娇小)，并预估胎儿至足月分娩时的重量。对于妊娠孕吐持续时间较长，6个月甚至一直到孕晚期的孕妈来说，症状严重的话是会影响胎儿吸收营养的。

孕吐是孕早期出现的一种妊娠反应，一般在孕6周后开始出现，8-10周会出现高峰，12周左右会逐渐减轻、消失。妊娠孕吐包括的症状有头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等；但症状的严重程度和持续时间是因人而异的。孕吐会不会影响胎儿吸收营养，首一个要看孕吐的程度。一般孕早期个月出现孕吐，都属于正常情况，这时胚胎正处于细胞分化阶段，并不需要孕妈过多的营养热量。妈妈身体里原先储存的营养完全够胎宝宝成长发育的需要。准妈妈们要注意膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。温江区如何补充胎儿营养来源

孕吐的时间长短。大部分的孕妈妈在怀孕三个月后孕吐都会消失，即没完全消失也会缓解不少，起码不影响进食。武侯区胎儿营养品牌

早孕反应会很不舒服，但并非病态，也大多不需要吃药。反而“这些反应”的反应出现，可以间接地说明“胎儿在快速的发育，长得很好”，孕妈是可以更加放心地，只要有这些反应在，就不必担心发生胎停和流产。应对怀孕早期的这些反应，孕妈可以多休息、注意保暖，不要憋尿、有尿意时及时上厕所，食欲不好可以清淡饮食、少食多餐、适当补充叶酸，由于这个阶段胎儿还很小，对营养需求尚不多，也不必先过分补充营养。但如果出现“剧烈孕吐”或是有“腹部疼或出血”，那就要及时去医院看医生了，不能大意。武侯区胎儿营养品牌