成都少儿感统训练中心

提升儿童注意力训练：1.营造安静的环境。有的家长在孩子写作业的时候会习惯性的嘘寒问暖，询问是否需要喝水，吃水果或者没事到房间看一下，但是家长的每一次询问，都会给孩子带来打扰。时间长了孩子会下意识的去关注门外的声音，以及其他事物发生的声音或者场景。在孩子在集中注意力的时候，尽量不要打扰孩子，让孩子把手上的事情做完以后再做下一件，安静的环境有利于孩子专心学习，提高学习和思考的效率。2.合理安排孩子写作业和活动的时间。对于幼儿我们可以要求他集中注意力5分钟，在达到6分钟的时候立即表扬和鼓励。低年级的孩子他们的注意力一般是在15分钟左右，超过这个时间久容易走神。那三四年级的小学生在20分钟左右，五六年级的学生在半个小时左右。如果孩子累了就让他休息一会儿再继续。通过培养孩子的自立能力和责任感，帮助孩子锻炼意志力，及时给予孩子肯定和鼓励，可以提高孩子的兴趣与自信心。3.控制孩子的饮食。许多糖果、含对身体不好的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的事物，会刺激孩子的情绪，应尽量让孩子少吃含糖类和添加剂的事物。儿童注意力训练：家长要有选择地与孩子开展游戏活动，在活动中自觉培养孩子的注意力。成都少儿感统训练中心

由于社会主流价值观影响，现在的父母更注重儿童智商的培养，而往往忽略儿童体适能训练的培养，但在国外，“体适能”的概念已经深入人心，越来越多家庭开始重视儿童体适能商的培养，所谓体适能是指身体适应生活、运动与环境的综合能力。相对于儿童的学业压力越来越大，儿童的运动时间反而越来越少。非常明显的社会表现是，学校里的“小胖墩”越来越多了，少儿体适能训练变得刻不容缓。体适能训练不仅能集中孩子的注意力，更能让孩子的身心变得健康，学习能力也会随之加强，更能融入集体等等。成都少儿感统训练中心儿童注意力训练：一次吃只做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做。

健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥理想效率的能力。体力和精力都需要透过适度锻炼或纾解才会加分。为了拥有健康的身体与亮丽的外在，少儿必须以正确的方法运动，而体适能运动正是理想选择！由于体适能运动是针对个人不同需求，并藉由专业人员的指导与协助，达成健康体魄及雕塑效果。建议多尝试各项运动并从中找寻适合自己兴趣与能力的运动方式，适合之运动项目繁多，例如：瑜珈、篮球、舞蹈、飞轮、攀岩、活力有氧、国际标准舞、皮拉提斯、羽球等运动都相当适合。

提升儿童注意力训练：1、“开火车”。这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父亲当作北京站，母亲当作上海站，孩子当作广州站。父亲拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。2、顶乒乓球。让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持稳定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。这样在人为设置的干扰情境中，更容易训练注意力的高度集中。儿童注意力训练：在活动过程中，他们能集中注意力，并能长时间保持注意力。

随着现代社会的不断发展，人们的生活越加便利，在家点外卖、出门就坐车、电子产品随处可见。与此同时，人们的身体素质越来越差，尤其是儿童的身体素质与健康问题，已经成为整个社会关注的焦点。根据教育部《体质调研》相关数据显示，近三十年来，中国青少年体质连续下降，力量、速度、爆发力以及耐力等各项身体素质都呈下降趋势；儿童肥胖、近视、体态不良等体质健康问题愈加明显。而“少儿体适能”训练正是针对这些问题量身打造，它面向3-8岁的儿童，在体格、认知、语言、技能、情感等健康成长发育的基础之上，对儿童不同的发展阶段，匹配训练发展相应的动作能力和体能素质，从而使儿童有精力、有能力适应外界的生活环境，处理突**况。儿童注意力训练：一次只做一件事。深圳儿童学习能力训练中心

儿童注意力训练：如果有必要的话，你可以重复他说的话。成都少儿感统训练中心

如何提升儿童注意力训练：1.父母以身作则。孩子较初的学习对象就是父母，想要孩子专心吃饭，自己却边看电视边吃饭，孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心，父母就得从自己做起，比如从头到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子专心做事时，父母也陪着做，而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之，别让孩子产生“为什么爸妈可以，我却不可以”的想法，这样才有助于他达成各项学习目标。2.一次只做一件事。孩子的记忆力有限，丢三落四是经常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必须有头有尾地完成。如果父母因为“贪心”而希望孩子同时完成很多事，那样反而容易造成孩子的内在混乱。反之，一次吃只做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的状况便大有改善。3.带孩子参加亲子活动培训。如果孩子是因为营养不良或心理因素等导致的精神不集中，家长要像朋友似的与孩子深度沟通，聊青春期成长话题、与同学相处问题、孩子对老师的感觉等，找到孩子心灵上的深层次原因。成都少儿感统训练中心

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