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当我们置身于困境之中，可能会有各式各样的情绪产生，如愤怒、怨怼、悲伤等难以处理的负面情绪，甚至可能会因为深陷情绪中，而深化误会、产生，让彼此造成伤害。而使用欧卡搭配RAIN技术，能协助我们走出情绪。R识别：辨识自己或所处环境的目前状况。A允许：允许自己现在的状态，无需压抑或苛责自己，允许关怀自我。I调查/探究：用善意的方式观察或探究自己的情绪。N没有评断：抽离困扰自己的情绪，以旁观者的角度观察自己的状态。当你我都能看见这些信息，就能透过欧卡的操作将其表达出来，得到深度沟通的效果，避免猜疑和误解，使你和身边重要的人，能够更加了解，避免。上海欧学管理咨询有限公司致力于提供欧卡，有需要可以联系我司哦！西安有效欧卡团队培训找谁学

欧卡教练体系创始人黄乔伊老师，出生于台北，过去有近20年的时间是担任专业经理人，曾在多家上市公司担任中高管。黄老师师从心教练的EVA老师学习教练之道，也成为了欧洲ICC国际教练系统的认证教练。目前担任中华直感教练协会的会长，以及ICC国际教练协会大中华区的联合创始人。黄老师曾出版了3本与潜意识投射卡相关的书，一本是“OHCards欧卡翻转你的命运”，另一本是TheDeep潜意识投射卡。去年刚出版的是“欧卡经典玩法101”，介绍101种不同的欧卡操作技术。西安有效欧卡团队教练找谁学欧卡，就选上海欧学管理咨询有限公司，用户的信赖之选，欢迎您的来电哦！

对于个人来说，欧卡可以让自己能够更加清晰自己。当我们想要对自己有更多的探索，比如说，我的内在、我是一个怎么样的人、我的信念，甚至是我的潜意识，这是可以用欧卡去看见的。包含未来的场景，自己本身的天赋，或者是能力、个人的生命模式，像这些都是可以通过欧卡来看见。除了这些，对于个人，还有一个部分是个人的关系，在家庭当中的关系、与外界社交关系的建立，可以通过欧卡去进行深度沟通，或是通过欧卡去建立关系。简单说，是让人能够活得相对清晰一点，通过这样的一个工具去看到事物解决的可能性。

在我们对欧卡牌进行描述的时候， 我们的内在可能也会有一些声音，它可能是一些感受，某种情绪，可能是不太清晰的想法，可能觉得不方便讲，怕讲出来会尴尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。终我们挑选了一个合适的内容，将它说出口。觉察这个内在的过程，你会看见你进行了两种对话：外部对话和内心对话。而那些内心对话平时不会轻易说出口，容易吞回去。这些内容，也是你的一部分，但经过你的思维过滤，而被压抑。如果能让他们充分被表达，也能让我们与内在更合一。上海欧学管理咨询有限公司是一家专业提供欧卡的公司，欢迎您的来电！

曼陀罗思考法大家都听说过，它以九宫矩阵为基础，配合各种发散与聚焦的延伸连接。利用曼陀罗思考法，跳脱直线思考的方式，改将思维往四面八方拓展，得以轻易的产生成千上万的灵感。在九宫格的中间那一格中写上目标，周围其余8格都是达成目标的方法。问题分为三个形式：为何Why？什么What？如何How?在九宫格的正一次依照为何、什么、如何写下问题。的欧卡玩法可以发散大家的思维，认清概念，让脑力激荡，借助图像卡进行发散联想。当你我都能看见这些信息，就能透过欧卡的操作将其表达出来，得到深度沟通的效果，避免猜疑和误解，使你和身边重要的人，能够更加了解，避免。欧卡，就选上海欧学管理咨询有限公司，用户的信赖之选，有想法的不要错过哦！北京受益匪浅欧卡团队融合找谁学

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