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在蹦床（跳床）上训练或健身时不能戴首饰、项链、耳钉、耳环等，因为在人下落触及网时一旦身体失去平衡，就极其容易伤害自己。另外一个禁忌就是不能留长指甲，哪怕你的指甲再好看也不允许，有时因为身体失去平衡手掌触及网很容易造成指甲折断而受伤。不管你是在蹦床（跳床）上健身或是专业训练都严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床（跳床）内。在练习时要小心腰部受伤，蹦床（跳床）运动员损伤比较多的就是腰和脚腕，因为下落时的冲击力很大，所以未经专业训练的人练蹦床（跳床）弹起高度不能太高.蹦床已经被玩出来多种花样，在蹦床乐园你可以蹦床式灌篮、蹦床式跑酷，蹦床式滑滑梯，很多的项目等你发现。室内跳床厂家直销

蹦床（跳床）运动出了很多非常excellent的运动员，例如：

中国蹦床运动员：黄珊汕。黄珊汕曾在2003年10月世界蹦床锦标赛上以预赛第三身份进入决赛，为中国蹦床队实现了历史突破，成为第*名进入世界蹦床锦标赛决赛的中国选手。

中国蹦床运动员：陆春龙。陆春龙曾夺得2008年北京奥运会蹦床男子个人第1名，这也是中国在男子蹦床项目获得的第1枚奥运***。

俄罗斯蹦床运动员：伊琳娜·卡拉瓦耶娃。伊琳娜·卡拉瓦耶娃曾夺得2000年悉尼奥运会第*名，并曾连续夺得过3届世锦赛女单第*名，八次成为世界第*名。

还有很多的蹦床运动员就不一一列举了，由此可见，蹦床（跳床）运动，是被世人所推举且认同的。 蹦极跳床系列家用折叠跳床供应商选择金旺包装材料。

跳床运动可以预防或减轻肥胖症状：比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。跳床运动可以预防疾病：大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液循环和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如*****和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。

蹦床起源于中世纪的法国。**初，法国杂技演员杜·坦伯林在空中吊着的安全网中做各种弹跳，并运用其进行表演，蹦床以此为开端。

1930年，蹦床由美国人乔治·尼桑传入美国，并从蹦床的娱乐价值和体育特点出发，对蹦床进行了研究和改进，使其更安全和易于弹跳。

1947年，美国得克萨斯州举行首届全国蹦床表演赛。

1948年，美国举行了第届蹦床锦标赛，至此，蹦床才被列入正式比赛中。之后，瑞士人科特·贝切勒和英国人泰德·布雷克率先将蹦床传入欧洲。

1958年，英国开始举行全英蹦床锦标赛。1964年，国际蹦床联合会在瑞士成立，同年举行了首届世界蹦床锦标赛。

1969年，法国巴黎举行了首届欧洲蹦床锦标赛。1997年，国际奥委会第106次会议将蹦床列为奥运会的正式比赛项目。

1998年，国际蹦床联合会解体。此后，蹦床项目由国际体操联合会管理。8月，中国国家体委发出《关于在我国开展蹦床运动的通知》，并决定从2001年第九届全运会开始，增设蹦床项目的比赛。

1998年11月，中国举行了首届全国蹦床***赛，以后每年都举行全国锦标赛、全国***赛、全国青少年赛。

2000年，悉尼奥运会将蹦床正式比赛项目，设男、女个人两个项目，每个项目12名运动员参加比赛。

2002年，中国国家蹦床队成立。 金旺儿童跳床采用稳固金三角架构，蹦多高都不怕。

蹦床比赛的评委怎样打分？     

蹦床比赛共有7名评委，5名评委根据选手在完成向后翻腾转体180度接前空翻、翻腾3周、向前翻腾2周转体半周、向前翻腾一周转体一周半、向前翻腾一周转体半周和其他一些动作来给分。其他2名评委根据技术难度来给分。得分比较高者获胜。5位评委在每一个技巧系列动作所给出的比较高分数为10分，然后按照选手的失误进行扣分，包括弹跳的高度、动作质量等。手触摸到蹦床扣0.4分，手和膝盖接触蹦床扣0.5分，着地不稳掉落扣0.8分。每一位评委都给出个人评分，不可商议。 家用折叠跳床厂家有哪些？四川蹦极跳床

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一项运动当然是有好有坏，蹦床（跳床）（跳床）健身也是有一定的坏处的。过度运动，导致自身膝关节损伤；在蹦床（跳床）上相互推攘、打闹导致造成人身伤害；追求华丽的动作，导致自己扭伤；游乐设备安装或者使用有安全隐患，导致自己身体受伤。在进行蹦床（跳床）健身时，只要我们懂得保护自己，蹦床（跳床）健身是一种非常值得进行锻炼身体的方式，也是让我们广大年轻人放飞自己的好去处；蹦床（跳床）运动说危险不危险，说不危险也危险，一定要记住不要做高难度的动作。拒绝宅家里，找点时间，出去玩玩，不仅可以锻炼身体还能结交朋友。室内跳床厂家直销