欧洲孕妇可以吃的DHA

为什么宝宝要补充DHA？1、对宝宝的大脑发育有重要作用。胎儿和婴幼儿期是大脑快速发育关键期。研究发现，从孕中晚期至2岁期间，脑组织DHA浓度呈线性增加，这提示DHA对胎婴儿神经功能发育可能具有重要影响，起码是作为营养物质基础。2、DHA跟胎儿和婴幼儿视力的发育密不可分，能够提升婴儿视力敏锐度和认知力。3、DHA具有免疫调节功效，可以降低婴儿食物过敏发生率。4、DHA有可能改善婴儿睡眠，减少新生儿惊醒次数。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。为什么宝妈们都选择宝素能DHA?欧洲孕妇可以吃的DHA

我们来说说补脑这件事，很多妈妈为了让孩子更加聪明，更好的开发脑部，除了正常的营养之外都会给孩子额外的补充DHA，甚至会花重金购买一些营养补剂，那么所谓的补脑DHA到底有用没有？孩子要不要额外补充DHA，其实额外补充DHA这件事，即需要，也不需要，是不是迷糊了。不要着急，我们往下看。ω-3脂肪酸对于胎儿和婴幼儿的大脑发育至关重要。DHA占人体大脑中多不饱和脂肪酸含量的40%，占视网膜中多不饱和脂肪酸含量的60%，食用DHA强化过的配方奶粉的婴儿视力会好于喝没有经过DHA强化奶粉的婴儿。孕期补充充足的ω-3脂肪酸对于宝宝有很多好处，比如提升智力、语言交流能力和社交技能，减少行为问题风险，降低发育迟缓、多动症、自闭症和脑瘫风险。不过孕期不用刻意追求补充DHA，只要保证每周吃3-4次鱼虾蟹贝类食物，每次100g左右即可。想要补充DJA，哪些食物可以优先选择呢？植物性食物比如亚麻籽、奇亚籽、核桃、海藻、牛油果等富含的ω-3脂肪酸主要是ALA；而动物性食物比如各种深海鱼、鱼油及草饲反刍动物肉（草饲的牛羊）中富含的ω-3脂肪酸主要是EPA和DHA。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。热卖DHA可以长高吗宝素能DHA，宝妈圈**的口碑好物。

充足的营养是帮助宝宝在成长里程中更优的重要因素。在孕期后3个月和生后年，宝宝大脑神经元的增殖和迁移已经完成，正在进行大脑神经元轴突、树突生成，突触形成，以及髓鞘和神经胶质细胞的增殖分化，这一过程需要大量DHA作为物质基础来参与。营养素是个好东西，适当补充不仅能促进宝宝生长发育，但凡事过犹不及。DHA，并不是孩子补得越多越好；世界卫生组织建议，DHA的摄入量，婴幼儿根据体重摄入20mg/kg，早产儿根据体重每天摄入40mg/kg，换算下来正常1岁以内的宝宝每天摄入100mg的DHA。国际脂肪酸和脂质研究协会（ISSFAL）建议1-6岁幼儿及儿童每天至少220mgDHA。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。

目前DHA品牌太多了，购物网站上比比皆是，“不知道怎么选”已成为家长的重要困惑，这里提供几条建议。得看成分。营养素补充，除了要合理按照剂量来补充，还要看吸收好不好。所以我经常说的看配料表的习惯也要延续在买营养剂的时候。看品质。选择营养剂不仅要看它的价格和品牌，更重要的是要看产品的质量和综合效果。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。宝素能DHA，激发宝宝自护力。

1-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期，这个期间家长需要给宝宝补充DHA，DHA的来源非常丰富，宝宝需要摄入富含DHA丰富的食物之外。还可以根据宝宝发育的购买DHA补剂，家长还可以做一些有利于大脑开发的早教活动，让宝宝的智力发育越来越好。被称为“脑黄金”的DHA对宝宝的智力发育是有一定的帮助，这几个给宝宝补充DHA的关键期，宝宝千万不要错过了！宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。宝素能DHA，让宝宝爱上好营养。法国孕妇DHA

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