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音乐精神减压放松不是简单地听听音乐，放松放松，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态（一种游离于意识和潜意识之间的状态）中，自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。在这种练习中，音乐可以引发丰富的视觉想像，包括色彩感、形象感、运动感甚至触觉和味觉的感受，在音乐中的自由联想中让人深刻体验大自然和生命的美感，产生心理上的“高峰体验”。经过一段时间的这种练习，可能会改变你的日常心理状态，使它经常地处于一种良好和积极的状态之中。审美主体的情绪在音乐情态的诱发中，获得释放与宣泄，使积极的情绪强化、消极的情绪排除。云笙音乐律动设备现价

怎样利用音乐进行理疗：参与性的音乐疗法：这种方法是让患者直接参与到音乐活动中，通过吹拉弹唱等方式帮助患者提高自信，进行情绪的调节，感受到生活的乐趣，能够建立与外界环境相适应的能力。就吹拉弹唱等活动本身来说，就是对于音乐的良好欣赏和一种精神享受，能够让人们胸怀开阔，精神振奋，心旷神怡，感受美好的生活。这几种音乐活动还能够起到对呼吸的锻炼作用，尤其是歌唱时的呼吸运动和吹奏乐器能带动横膈肌频繁的上下运动，对肺部和心脏的功能有一定的强化和改善作用，调节大脑神经使其兴奋，有利于人体的身心健康。武汉音乐理疗健身仪右脑则是掌管着创造力、想象力、情绪，特殊的音乐能够对其起到刺激作用。

音乐减压作为一种使人身心放松的保健方法，适用于亚健康人群和成年人身心保健之用。音乐减压所用的音乐多是描述高山、草原、溪流、大海、森林、田野等大自然风光的音乐，这些音乐很容易引起人们轻松、美好的感觉。不同人群在应用此方法进行心理学减压时，应根据自己实际情况，选择适合自己的身体放松方式和采用自己喜欢的音乐。特别提醒注意的是，由于患有严重的抑郁症、焦虑症等心理疾病患者，不能正常有效的控制自己的情绪反应，所以不适合采用此方法，来进行自我心理减压。另外，患有精神分裂的人群或有认知错乱的患者，以及自我人格结构不健全和情感过于脆弱的人群也严禁使用此心理减压方法。

音乐理疗作用机制：音乐是一种有规律的声波振动，能协调人体各部位的节奏，激发体内的潜能。医学生理研究表明，人的躯体以及各部位无处不在进行着振动，就像人的生物钟一样是有规律、有节奏的，当音乐的节奏、旋律和自己体内所感受到的节奏吻合时，你就会产生愉悦。利用音乐作用于大脑，可以提高神经细胞的兴奋性，改变情绪状态，唤起积极、健康的情绪，通过神经及神经体液的调节，促进机体分泌一些对健康有益物质，能调节血流量，增加胃肠蠕动和消化液分泌等，从而促进整个身体的代偿功能，增强抗病能力，达到减少疾病和恢复健康的目的。音乐通过神经传动到大脑皮层，能够良好地刺激神经系统。

音乐减压作用：安静、平缓的“轻音乐”可谓是音乐中的轻武器，它便捷、通俗、小巧、可接受度高，同时还具有普遍的社会意义和调节精神的作用。轻音乐如同生命的清泉，它会将宁静渗透到你内心的每一个角落。无论是在风暴来临之前，还是在孤单失意之后，这股暖流总能深深地安抚你的内心。轻音乐所具有的独特韵味和美感，既不同于古典音乐，也与流行音乐不甚相似。它在旋律、和声、配器、音色、情调等方面都给人以全新的感受，从而产生了专属于轻音乐的美感。当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能。吉林云笙音乐律动设备

通过音乐与身体的链接，可以达到在心理上调动和开启潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想等。云笙音乐律动设备现价

音乐疗法的前提是所有人都会被音乐触动，不管病情多严重，就算是失去行为能力的人，也能被音乐打动。音乐疗法的对象多数针对具有淡漠、退缩及思维贫乏等阴性症状者;也有少数试行于抑郁症、神经症与心身疾病患者。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。云笙音乐律动设备现价

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