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硅素是构成线粒体的主要元素，是线粒体较重要的赋活剂，能够增大和强化线粒体促进代谢和再生！去除活性氧，促进线粒体正常复制再生，促进细胞正常代谢。 现代人普遍缺乏硅素，那么我们又如何补充硅素呢？1.前面讲过，硅素一般以偏硅酸的形态存在矿泉于水中。人类可以通过摄取偏硅酸来吸收硅元素。所以我们可以通过饮用矿泉水来摄取硅素。现在国内的矿泉水都会表示偏硅酸含量，我们可以选择偏硅酸含量多的矿泉水饮用。2.硅素存在于我们日常食用的各种蔬菜和粮食中，可以选择硅素含量高的食物来摄取硅素。※谷物蔬菜中的硅素存在于粗纤维中，吸收利用率不足10%。 文末附食物中硅素含量表。3.使用人工提取高浓度硅素补充。人工提取硅素大致分为三种，德国 硅藻提取硅素，日本水晶提取硅素，水稻提取硅素。其中，硅藻和水晶提取硅素为矿物性，水稻提取硅素为植物性。吸收利用率，人体亲和力，安全性以植物提取硅素较高。硅素还能够促进细胞的再生和修复，提高免疫系统功能，对于维持整体健康至关重要。苏州可食用硅素水泡茶好吗

硅素水有什么作用？1、硅素水具有较强的吸附能力，能够排出体内有毒物质。硅素是已知的独一能够吸附并排出放射性元素的有益微量元素，日本福岛核电站事故后使用沸石吸收放射性元素，正是因为沸石的90%为硅素。美国国家航空航天局使用主要成分为硅素的食用粘土以抗辐射，排出宇宙空间放射性元素。2、硅素能够触活干细胞，促进机体自我修复。硅素，则能够触活成体干细胞，激发干细胞的修复能力，提高机体的修复能力。3、硅素是史上较强的抗氧化剂，能够增强身体抗氧化防卫系统，延缓衰老。苏州可食用硅素水泡茶好吗硅元素是一种天然的吸附剂，可以吸附体内的重金属、有机磷等有毒物质，起到清理有毒物质的作用。

硅素：1、”硅素水“有较强的溶解力、渗透力，长期饮用能将人体内的胆固醇、甘油三酯等，排出体外，提高血液微循环调节功能，改善血液质量，对血管起到保护作用。2、长期饮用硅素水，可增加血管的弹力纤维，防止动脉的形成，对血压高、糖尿病、结石等有很好的调理和改善作用。3、能中和体内多余的自由基和避免酸性物质的累积，调整人体的酸碱平衡。4、具有0.4纳米的细小分子，对皮肤有极强的渗透性，具有效提高机体抗氧化能力，保健美容、防衰老。还能快速渗透至肠道，促进肠道的吸收、促使胶原蛋白增加。5、加速新陈代谢，排毒清理有毒物质，活化细胞，增强抵抗力，维持弱碱性体质，达到养生健体的作用。

水溶性硅元素，生产方式和水溶性硅素的特征。水溶性硅素，顾名思义，是指可以溶解于水的硅素。目前为止，拥有生产水溶性硅素技术的国家只有德国和日本。德国水溶性硅素由硅藻提取，而日本水溶性硅素分为水晶提取和水稻提取两种。其中，硅藻和水晶提取硅素为矿物性，水稻提取硅素为植物性。吸收利用率，人体亲和力，安全性方面植物提取硅素较高。水晶提取水溶性硅素是采集于高品位的二氧化硅（Sio2），经过1650℃—2000℃高温物理提取法持续烧灸8小时以上的特殊方法回收气化形成的硅元素成分，并将有害成分进行中合分解后快速冷却形成溶解性晶体（Sio3）。硅晶体与水结合， 100%溶解于水体形成离子状的游离分子。水溶性硅元素特征主要是，具有较强的渗透性、杀菌性、消除炎症力、洗净力、再生力。硅素水来源于天然矿泉水或经过特殊处理的自来水，其水质清澈透明，不含有害物质。

二氧化硅的健康益处：①二氧化硅的清理有毒物质功效：二氧化硅的另一个健康好处是它可以作为体内有毒物质和重金属的清理有毒物质剂。其中一个例子就是铝和铝的毒性。二氧化硅能够粘合铝，这会阻止这种金属在肠道中的吸收。这反过来又防止了毒性和后遗症的发生。这种后遗症可能包括高铝与阿尔茨海默病和相关联的痴呆。②二氧化硅对骨骼健康的益处：众所周知，二氧化硅对骨骼有益。二氧化硅对人体钙的利用是有用的。缺乏二氧化硅或硅营养不良会使你更容易骨折。研究还表明，二氧化硅有助于促进骨折和关节脱位的愈合过程，有助于提高健康骨骼的柔韧性，也有助于保持结缔组织的完整性。除了骨骼，我们的牙齿也需要二氧化硅，尤其是钙的利用，这是发展强壮健康牙齿所必需的。如果体内的硅元素缺乏，可能会出现皮肤干燥、关节疼痛、身体乏力等症状。南通硅素水成分

硅素在人体的分部：硅主要集中于骨骼、血液、皮肤、毛发、指甲、肺、淋巴结、胰腺、肾上腺等。苏州可食用硅素水泡茶好吗

为什么我们选择矿泉水的时候要注意偏硅酸的含量？根据我国膳食指南，水与矿物质是人体必需七大营养素中的两种。天然矿泉水能同时为人体补充这两种所需的营养素。因此，偏硅酸含量的高低，是我国评价矿泉水质量常用、重要的界限指标之一。在饮用水里，偏硅酸多存在于天然矿泉水中，而矿物质水则不含偏硅酸，细心的消费者购买时看包装上的矿物质含量表就会发现这一点。有些矿物质及微量元素是日常膳食难以获得的，而喝天然矿泉水则是经济、有效的一种方法。健康掌握在你自己手中，建立正确的、健康的喝水观念，是每一位消费者对自己身体负责的表现。苏州可食用硅素水泡茶好吗