盐城换食妈妈粥营养价值

燕麦、玉米所含的松果体素，糙米、大豆所含的锌，玉米所含的铜都具有的功效。调理人体机能，增强人体体质完美营养餐能给人体细胞组织的正常生成、发育和发挥功能提供可靠的物质保障，有利于调节人体各大系统结构和机能（包括人体免疫机能）。特别是作为“碱性食品”的完美营养餐能帮助人们从体弱多病的“酸性体质”转变为健康强壮的“弱碱性体质”。主要通过均衡营养提供人体所需的营养素或减少人体过剩的营养素，来保持人体健康，预防疾病，其作用是的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。盐城换食妈妈粥营养价值

妈妈粥具有温、软、淡、香、黏等特点，利于消化吸收，又增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋补作用。粥里既有主食又可以掺加各种豆类或蔬菜，味道鲜美、粘稠软滑、温润的口感是记忆里的味道没有错！这感觉，只要愿意把早晨的时间分给它的吃货都会懂~喝粥，好消化，对肠道也很好，尤其早上起来喝一碗热气腾腾的粥，补充的能量，提供均衡的营养，补充人体缺乏的营养素，改善胃肠功能出口妈妈粥联系方式怡然素心妈妈粥的总部是在中国香港吗？

妈妈粥的食用方法每袋妈妈粥冲200毫升开水，泡3-5分钟即可以食用，这样泡出来的味道特别好，香而滑，是粥的感觉。当饮料喝可以用80度左右的水冲泡不要放太冷了才喝，暖暖的喝让营养更好的吸收。每天喝2000毫升左右温水，能帮助身体更好的排毒。吃妈妈粥一般食量的人，每餐1袋不会觉得饿，营养和能量足够妈妈粥的四种食用方式✍️一、随餐就是把平时的主食换成妈妈粥，菜，肉都吃，多素少荤✍️二、加餐特点：正常吃饭用法：一日三餐正常吃饭，中间时间加1袋妈妈粥，也可以当茶点食用??人群:适合任何人，包括孕妇、小孩、老人、身体瘦弱的人。✍️三、代餐特点：代替早餐或晚上餐用法：用妈妈粥代替1-2顿正餐（早餐或晚上餐，每餐1-2袋），其余正常用餐?人群：孕妇，小孩不建议代餐，身体虚弱者先加餐一段时间再代餐，其余均可代餐✍️四、换食（需要减重的和三高人群）特点：短期内代替三餐，效果会很快??用法:用妈妈粥代替一日三餐，每餐1袋，每天3-5袋，根据自己的食量，不要让自己饿就好，换食两天，三天，4天……根据自己的状况决定。?记住：换食***要喝2500毫升~3000毫升温水

1-2包代餐，中午的主食是小米或燕麦熬粥(可往里面加入青菜和蘑菇切碎一起煲)。不放任何调料。中午可选择蒸红薯、淮山、土豆等作为主食，配水煮蔬菜(推荐胡萝卜，蘑菇，菜心，大白菜，西兰花)。可放几粒盐，不放其它调味作料包括油。早晚也可以是小米粥，中午主食同上，各种蔬菜可以加点油盐炒着吃。早晚中午可吃米饭，炒青菜。可以吃水果。复食一定只吃7分饱，做到少食多餐；复食期内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，不要吃米、精面。妈妈粥含有人体必需的40种营养素！

针对部分男士朋友可以先让他们代餐，逐渐喜欢上妈妈粥之后，只要每天保持2-3包，晚饭前吃一包或妈妈粥当夜宵吃，就会瘦下来！让他自己明白换食的重要意义之后，再让其换食！男士们应酬多，复食工作如果没有做好，容易伤肠胃功能和肝脏！所以要循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应妈妈粥食疗是非常重要的。妈妈粥是我们生活中非常均衡营养的营养粥，没有人会拒绝她！针对身体正在发育阶段的儿童及青少年家里的宝宝可以拿妈妈粥当营养餐来吃，早餐的时候随餐冲一包，可以当粥喝，而且营养十分均衡，对孩子智力发育及提高免疫力非常有好处。怡然素心妈妈粥代餐粉的总部是在中国香港吗？滨州天然妈妈粥品质保障

每天喝碗杂粮粥有助保护血管。表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的好来源。盐城换食妈妈粥营养价值

煮食：肠胃特别不好的，如刚做过肠胃手术，或正在放化疗的。以及年龄很大非常虚弱的老人吃的时候可以选择煮食，煮食方法是，加入300毫升水，水开后，改用小火，放入煮3-5分钟，即可食用。还有一种方法是泡好后隔水炖五六分钟再吃，上面会有一层米油，比较容易吸收消化，胃也会更舒服些。待肠胃适应一段时间后，可根据身体状况逐步增量，进而采取正常吃法。冲泡：用约200毫升沸水冲泡，然后搅拌均匀，比较好不用金属器皿搅拌，那样容易粘，用筷子搅拌比较好。静置5分钟左右后，会看到膨胀起来，一碗香醇可口的素食营养粥就已呈现可以食用了。盐城换食妈妈粥营养价值