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1、低下的人适合长期服用北京大学医学部提出灵芝可通过稳态调节作用，使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱、的恶性循环，睡眠改善和精神状态，改善食欲不振等状况。随着社会步伐加快，生活节奏的紧张，越来越多的人出现各种疲劳综合征等等以前被称为亚健康的问题，越来越多的人开始关注自己的身体健康，灵芝孢子粉因为基本上没有副作用，长期服用也不会损伤肝肾，受到了大家的青睐。

2、经常应酬饮酒的人适合长期服用药理学的研究发现灵芝孢子粉具有促进肝功能及解酒的功效，在饮酒前2个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，能起到保肝醒酒的作用。关注微信公众号：灵芝科普，了解更多。

3、经常熬夜加班的人适合长期服用经常熬夜加班人群服用灵芝孢子粉能防口腔溃疡、口腔异味，常吃灵芝孢子粉能让人精力充沛、不乏力。这类人群，建议服用量为每天服用。适量饮酒对身心有益，但是饮酒过量却威胁着现代人的健康与生命，为了您的身心健康建议大家少喝酒、少熬夜，要多注意休息，多锻炼身体。

4、预防疾病适合长期服用灵芝孢子粉得应用于放化疗病人，可有效减轻放化疗的副作用，增强放化疗的疗效。 每一粒灵芝孢子粉，都凝聚着生命的力量。中国澳门长白山孢子粉合作

收集回来的孢子粉要怎么处理呢？大家注意，收回来的孢子是不可以直接吃的。因为，每一颗孢子，它外面有两层非常硬的壳，活性成分都被壳包在里面。而这个壳，人体是很难消化的，所以活性成分释放不出来，吃了也基本上没什么作用。所以，我们要想办法把这个壳打碎，把里面的活性成分释放出来，这样才能够被我们人体直接利用。这个方法有一个专有的名字，叫作破壁。我们通过破壁处理，把这个孢子壁给它打碎，破壁率越高，说明打得越碎，活性成分释放得就越充分。鹿鸣峰破壁灵芝孢子粉破壁率达到99%以上，灵芝三萜含量高达每百克17克以上，灵芝多糖含量高达每百克4克以上中国台湾鹿鸣峰孢子粉合作灵芝孢子粉，以其独特的魅力与韵味，成为我们生活中的一道亮丽风景线。

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灵芝孢子粉要如何选择

1、看产地：好的灵芝，对土壤、温度、湿度和光线等环境因素要求非常严苛，特别讲究来源和品质，这儿推荐泰山的灵芝，泰山四宝就有灵芝。

2、了解一下灵芝是怎么种植与采摘的，这非常的重要！好的环境也需要好的种植条件，这样才能那个保证生长的灵芝药用价值！

3、看灵芝孢子粉看是否是胶囊剂型4、关键的就是一定要选择破壁灵芝孢子粉，破壁的灵芝孢子粉可以更有效的被人体所吸收，未破壁的灵芝孢子粉吸收率只有10%-20%，而破壁灵芝孢子粉能达到90%以上。 中国澳门长白山孢子粉合作