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时间:2024年06月12日 来源:

POY图卡(Points Of You) Pause 暂停|活在当下,专注自我内心的思考艺术 Pause 暂停是 Mindfulness 正念的一种方法。 根据美国心理学会(American Psychological Association)的说法,正念是:“可以时刻感知无需意识评判参与的经验,在这种感知中,正念可以是一种常态并不特殊,虽然它可以通过某些类似冥想的特定练习或活动来推动,但正念并不等同或类同于它们。 是一种即不带立场,不加以批判地,觉察当下的自己,活在当下。 经常进行 Pause 暂停能够为我们带来哪些好处呢? 欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙,亲身来感受一下吧~POY图卡(Points Of You)的引导技巧和案例分享。广州POY图卡老师

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POY图卡(Points Of You)的方法论。聆听内心真实的想法,发现、拓展你的观点,一切由此开始。是什么使神奇的改变发生了?探索、发现不同观点,这正是 POY图卡(Points Of You) 所给予我们的力量!每个人对世间万事万物都会有自己的观点,这些观点可能很直观地展现出来,也可能需要我们细心发掘。而真正的挑战是我们要学习用全新视角看待万物。相信每一个改变都在我们学会向世界敞开心扉,准备好抓紧新的机会,尝试多视角看待万物开始。觉察新观点是改变的第一步,这不适用于个人的发展,也适用于企业的发展。广州POY图卡老师

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